怀孕是一件值得喜悦的事情，但是在怀孕期间会有不太和谐的插曲。也许某一天，你会突然发现，自己像小孩子一样没有小便控制能力了，居然尿失禁。这是多么尴尬、让人不知所措的事情啊!

孕妇尿失禁是什么?

孕妇尿失禁又叫压力性尿失禁，是妊娠后期一个常见的正常生理现象。因为怀孕后期，妊娠子宫或者抬头向前压迫膀胱，引起膀胱的贮尿量明显减少，大孝咳嗽或者打喷嚏等增大腹压的活动都会造成孕妇尿失禁的现象。同时，如果孕妇骨盆底肌肉受过外伤，或发育不良，或锻炼不足，使其承托功能变差，也会引起孕妇尿失禁。

孕妇尿失禁怎么办

很多孕妇都觉得尿失禁是一件让人受窘的事情，很影响生活，那如果孕妇尿失禁，到底要怎么办?要怎样做可以避免尴尬呢?

第一，预防是很必要的，怀孕初期就开始做骨盆放松练习，认真做盆底肌运动，预防压力性尿失禁。不过有早产风险的孕妇要咨询医生的意见;

第二，怀孕后期出现尿失禁的孕妇在日常生活中可以使用卫生巾或者卫生护垫避免尿湿裤子，但是要注意及时更换尿湿的卫生巾或者卫生护垫，以免引起阴道病菌感染。

第三，要注意特殊情况，有异常的要及时请医生检查，接受治疗。最后千万不能因为害怕尿失禁而少喝水，减少水分的摄入会引起便秘，麻烦更大。