鼻咽癌前期锻炼方法
患了鼻咽癌不要太过于担心,体质差可以慢慢进行调养。鼻咽癌患者不管是治疗后还是康复期,都可以适当做些运动,但是运动量不宜过大,要轻、柔、缓。并且把运动贯穿到日常生活习惯中。
鼻咽癌患者可以多去户外活动,选择空气质量较好环境较好的地方,深呼吸20~30次,动动手脚和腰部。洗澡时搓胸擦背。早晚揉腹,冷水洗脸,双臂划圈等都是非常好的运动项目。另外,还可以做一下自我推拿按摩,适当地参加文娱活动,增强免疫力,减轻放化疗毒副作用,这样体质也将会有很大的改善。
鼻咽癌患者经过临床综合治疗以后,需要增加营养,参加适当的体育活动,来增强体质,提高免疫力,对鼻咽癌治疗后康复有很大好处。通过锻炼不仅能够改善鼻咽癌患者的心肺功能和消化功能,还能够改善鼻咽癌患者的神经系统功能,提高机体对外界刺激的适应能力,接触患者大脑皮层的紧张、焦虑、恐惧和担忧,有助于帮助鼻咽癌患者拥有良好的睡眠。
鼻咽癌患者由于身体原因在锻炼时需要注意不要过度,才能更好的增加机体的免疫功能,促进机体新陈代谢,减少细胞癌变几率,促进鼻咽癌患者增进食欲,改善消化功能。合理锻炼可以让鼻咽癌患者性格开朗,消除烦恼,增进心理健康,这些对鼻咽癌治疗都起到积极意义。