早泄是一种病因复杂的男性生殖系统障碍性疾病，患者可以有意识地阻止阴茎根部神经敏感性，使阴茎头部感觉迟钝，或行房时转移注意力，减低射精冲动。早泄患者可以采取下面的行为疗法减轻病情。

1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎100余次。

3、两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3-5次。

4、用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。

注意：

1、此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。

2、早泄患者进行该项练习，可以选择在床上进行，也可以在通风开阔的客厅等地方，铺上防护垫，避免发生身体其他部位的损伤。

3、一定要注意生殖器官的卫生，练习前后要注意清洗手和生殖器官，保持阴部清洁，防止感染。