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轻微肠胃炎怎么办呢

发布时间:2020-12-1028396次浏览

胃肠炎通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致,典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛,那么轻微肠胃炎怎么办呢?应该多吃一些容易消化的食物,注意摄入适量的维生素,平时的饮食以清淡为主,只有这样才可以调理好自己的肠胃,恢复健康。

1、流质饮食。稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质。因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻。

2、限制饮食。在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,病人也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情。

3、忌冰淇淋等奶制品。奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免,以免加重刺激。

4、忌油腻饮食。避免油腻和柑橘类食物,因为它们可能会加重病情。呕吐后,不要立即喝水或饮料,等待至少半个小时候,才频繁的小口摄入少量液体。

5、少吃多餐。在急性肠胃炎症状消失后,患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家 里自己烹饪的食物,而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐,因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过 10-15天后,病人可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪饮食。

以上的这些内容就是关于轻微肠胃炎怎么办的详细的介绍,希望朋友们可以通过阅读这些知识来合理的改善一下自己的饮食规划,让生活更加健康化。平时少吃肉类等不好消化的食物,多吃蔬菜水果类含有维生素丰富的食物。不要吃酸味太强的刺激性食物,尤其是男性一定要少喝酒尽量不喝酒。吃东西还不能吃的太饱,太晚的话也不要在吃东西了。

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肠胃炎是什么病
肠胃炎的主要症状有腹痛、腹泻、呕吐、发烧等。最常见的病因学包括细菌性感染和病毒性感染。病毒感染如夏秋两季进食携带诺瓦克病毒的海鲜后出现,而幼儿或儿童最常见的是轮状病毒感染,出现恶心、呕吐、腹泻,而白细胞不高。细菌性胃肠炎是由于接触了不洁净的食物,如滋生金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属或大肠埃希氏菌属通过粪口传播,出现腹痛、腹泻、水样泻,比较严重的可出现出血坏死型的小肠炎,此时可有便血。如果是细菌感染可有发烧,病毒感染一般没有发烧,病毒性胃肠炎需要积极的对症治疗包括补充液体,补充电解质等。
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