X型腿自我诊断方法有哪些?X型腿虽然是比较常见的一种腿部畸形，但是给患者带来的影响和伤害是不容我们小视的，因此我们要学会自我诊断X型腿的方法，才能做到发现早治疗，下面为大家介绍X型腿自我诊断方法有哪些?

X型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，一般会在四至六岁期间产生，如四至五六岁以后仍然出现X形腿，其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响。

自我诊断方法：X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。可以根据外形特点可直接明确，下肢全长Х线片可确定外翻畸形的角度及程度。

造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，必须接受正规、系统的佝偻病治疗;同时注意小儿不要过早的学走路。

骨科专家们认为儿童的“X型腿”预防关键是应该早期、合理、足量的补钙。早期补钙尤其值得重视，而且应该早在母亲的怀孕期间就进行补钙了，这点至关重要。要在医生的指导下进行，切忌家长自行增减小孩子的补钙量。