阳痿给男性的生活带来了巨大的影响，其实日常生活中吃一些有助于提高性功能的食物就可以达到预防阳痿的效果，比如荔枝。

荔枝不仅仅是一种美味的水果，同时又被称为“果中之王”，荔枝中含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C及粗纤维等营养成分，中医认为荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，具有补血养气、添精生髓、生津和胃等功效，既可美容养颜，又可用于预防阳痿。荔枝对于人体健康有很大作用，其所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究表明，荔枝对大脑有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等，同时荔枝可改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容的作用，临床上也可用荔枝治疗早泄，去荔枝干、北五味子、金樱子各适量，水煎服，每天一剂，久服可强身健体。

俗语云“一啖荔枝三把火”，这并不是夸大其辞，对于阴虚肝热的患者是不宜食用大量荔枝的，以免造成上火。