人们都希望自己有一个比较高的身材，尤其是父母更希望自己的孩子，长得比较高，这样对将来，对前途可能都有一个比较好的影响，但是长高，并不是说想长高就能长高，一定要采取一定的方法，这个方法里，最容易想到的就是运动，大家可以通过不同的渠道，可以了解到，不同的运动对长高有不同的影响，对长高比较好的运动，通过各种媒体可以了解到，这里头包括有打篮球、跳高、游泳，凡是能够提供下肢弹跳这种运动的，都可以促进人体的长高。为什么说是弹跳有利于长高，因为弹跳的时候，下肢，可能影响身高，最重要的几个部位都得到了运动，这里头最重要的就是下肢骨，比如说胫骨、股骨，和我们大家不太在意的，可能很重要的就是躯干的、脊柱的骨头，这些骨头是直接影响长高的，比如说胫骨，就是胫骨和股骨，这是下肢，有个大长腿才能可能，有一个比较高的身材。但是在大长腿之外，脊柱实际上也是明显的影响身高的一个因素，脊柱就是躯干、后背这个地方，这个地方一节节的，它每个地方，每一节都有一个可以增高的骨沟板，像下肢的股骨和胫骨一样，所以这些个部位都是通过弹跳，这些运动可以刺激成骨细胞生长的，但是还有一些比如拉伸的，或者是引体向上这些运动，虽然说是能够暂时，好像是能够拉长身体，但是实际上对长高影响并不是很大。但是重要强调的一条是什么，影响长身高的因素，更主要的是遗传，还有一个，不能忽视的因素实际上非常重要，就是营养，因为在改革开放之前，人民的生活水平不高的时候，那个时候的人的身高，一般来说比现在要低上十公分以上，所以这个差别在哪里，这个差别就在营养，现在的营养比那时候高很多。

大多数宝宝一般在10—12个月左右的时就会走路和说话了。但是每一个宝宝都是一个独立的个体，每个宝宝的身体生长发育规律都是不同的，因此会说话会走路的早晚时间也都是不同的。即使宝宝不如其他的宝宝会说话会走路的比较早，家长也不必过于担心，只要宝宝的身体处于健康状态中，以及平时多和宝宝交流说话，讲故事或者唱歌给宝宝听，多加鼓励宝宝，更要多锻炼宝宝做爬行以及站立的动作，平时也可以多给宝宝补充钙元素和维生素，就有助于宝宝的正常生长发育，说话和走路只是早晚的事情。

生长发育迟缓并不一定是智力的低下。往往智力低下的孩子，会出现生长发育的迟缓，但生长发育迟缓的孩子，不一定就是有这种智力的低下。生长发育迟缓，它包含几个方面，包括体格运动体格生长发育的迟缓，还包括神经精神运动方面的迟缓，另外还包括性发育的迟缓，所以生长发育迟缓，实际上是一个比较大、比较笼统的概念。而对于这种智力的低下，它则局限在一个什么方面呢？就是局限在智能的发育这一块上，所以说对于这两个问题，你不能把它画为一个等号。即便孩子出现了智能发育的迟缓，也就是说相对来说，他的智力与同年龄同性别的孩子相比是偏下了，这时候我们也要进行一个积极的原因分析，另外这种智能发育的迟缓，达到了一个什么的程度。根据这个原因的判断，制定一个比较积极的干预方案，所以一定不能认为，生长发育迟缓，他就是智力低下。

一般孩子走路晚最可能的原因包括家长不正确的带养方式，比如过度保护，到相应年龄段没有给他创造独立行走的机会；可能大脑发育有问题，比如大脑的结构或者大脑的功能发育有问题。正常发育的儿童能够独立行走的时间应该是在1岁左右，有一个正常范围，一般来说是10个月龄到1岁4个月，在此期间大多数孩子都应该能够独立行走，如果孩子到了1岁4个月还不能独立行走，会认为行走能力或者大运动能力发育落后于同龄孩子。生活中发现孩子到了1岁4个月还不能够独立行走，必须及时带孩子到医院去就诊，要对走路晚的原因进行相应的排查。病理的原因需要及时到康复训练机构或者神经内科进行积极的治疗和康复训练；如果带养的问题，家长就要对孩子的带养行为或者方式进行相应的矫正。

运动发育迟缓是孩子的运动能力与同年龄孩子的运动能力相比较为落后。运动能力也是精神发育中的一个重要组成部分，单纯的运动发育迟缓也存在。一般可以进行运动发育迟缓的测评，例如运动能力的测评Peabody方法，主要测试孩子的运动能力，也包括一些其他的能力。在精神发育迟滞患者中，单纯的运动发育迟缓比较少见，如果患者只是单纯的运动能力低下，则一般提升运动能力即可，但要注意部分运动发育迟缓的孩子可能伴有其他的问题，如脊髓的问题，曾经有患者坐得偏晚，不会爬，双腿没有力量等。运动迟缓除进行常规的运动能力检查、运动能力的测评，还要进行神经系统方面的检查，通过神经科医生来甄别到底是哪方面的问题，再根据病因进行治疗和康复。