发烧是人体对于各种感染的一种免疫反应，很多人在出现各种身体异常的时候都会出现有这种表现，但是长时间的发烧，也可能会引起患者出现各种身体不适，比如肌肉酸痛，浑身无力等等。那么发烧肌肉酸痛怎么办才能够有效缓解呢？

一、药物治疗

对于感冒引起的发烧肌肉酸痛，通常需要适当的服用一些药物进行治疗。这时候肌肉酸痛一般会和风寒湿邪侵袭有关系，可以适当的使用一些具有镇痛退热作用的药物。如果发现有身体炎症的话，还需要适当的吃一些抗生素治疗。

二、物理治疗

在发烧的时候感觉到肌肉酸痛，这时候一定要多休息，尽量多卧床，减少冷风对于身体的刺激。另外还应该要多喝一些热水，在额头，脖子等位置用热毛巾热敷，能够起到保持体内温度以及促进血液循环的作用，从而缓解发烧引起的肌肉酸痛。

三、日常护理

1.注意身体保暖

发烧期间出现肌肉酸痛，最好是适当的进行身体保暖。尤其是在外出的时候，最好是能够选择长袖衣裤，尽量减少冷风侵袭。室内需要适当的通风，但是尽量不要直接对着风口。

2.注意降温

长时间出现肌肉酸痛，很可能会和发烧持续时间过长有关系，这时候可以通过各种方法帮助身体降温。比如用冰块或者是毛巾在腋窝，额头，腹股沟等位置进行冷敷，另外也可以用温水擦拭胸前手心脚心的位置。

3.注意个人卫生

长时间发烧会使得人的身体特别的虚弱，这时候抵抗能力会特别的弱，因此最好是能够注意个人卫生，尽量不要去人流量比较大的地方，每次在外出回来之后要及时洗手，这样才能够避免出现二次感染而加重疾病程度。