正常情况下，育龄女性每个月都会有月经到访，但是有一些女性因为工作压力大，情绪不稳定，经常熬夜，喜欢吃冷饮，吃辛辣刺激的食物等，就可能会出现月经不调的问题，严重时还可能会导致不孕，所以一旦有月经不调，就要注意及时调理，那么月经不调吃什么调理比较好呢？

一、乌骨鸡汤
　　就是把乌骨鸡去除内脏洗净之后，把适量的当归，黄芪，茯苓放在鸡肚子中，在砂锅中加入适量的清水，炖熟就可以。一般在每个月月经来潮前连续服用三天能起到很好的益气养血的作用，对于气血不足导致的月经量少有一定的调理作用。
　　二、月季花汤
　　把月季花洗干净后，放到锅中加入适量的清水，大火烧开后再用文火煎煮，服用的时候往月季花汤中加入适量的黄酒和冰糖搅拌均匀就可以。一般每天温服一次，可以起到很好的行气活血的作用，对于因为气滞血瘀导致的月经不调有很好的调理作用。

三、红糖鸡蛋
　　在锅中加入适量的水和红糖，红糖化开以后，把鸡蛋放进去煮熟就可以。一般在月经干净后开始食用，每天一个鸡蛋，连续服用10天，就能起到很好的补血调经作用，可以治疗月经不调。
　　四、姜枣糖茶
　　把红糖，大枣和生姜一起放到锅中，加入适量的水煎煮之后代茶饮，可以暖宫活血，补血调经，有月经不调问题的人，或者因为寒凝血瘀导致闭经的时候，适当的多喝姜枣糖茶就能起到一定的调理作用。

五、红茶当归饮
　　把适量的红茶和当归放到锅中，加入适量的清水，大火煮开后再用小火慢煮5分钟，最后取出药汁加入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用。常喝红茶当归饮对于气滞血瘀导致的月经不调、痛经症状有很好的缓解作用。