小孩的身体是非常难说的，有的时候抵抗力还是比较好的，但是有的时候也特别脆弱，稍不注意就出现了许多意想不到的症状，很多的父母都没有想到宝宝会出现便秘的症状，其实本宝宝在小的时候肠胃发育的还不够好，出现便秘属于正常，那么小孩老是便秘怎么办？

1、宝宝便秘可以通过按摩的方法或者是让宝宝泡温水，或者是调整一下饮食，多食用一些益生菌能够帮助大便成型，并且帮助大便顺利的排出。便秘就是拉不出，会出现排便困难的表现，所以父母应该帮助宝宝排便，在宝宝拉不出来的时候可以按摩宝宝的肚子，加一些清凉油进行按摩，效果会更好一些，当按摩无法解决的时候，就可以让宝宝泡温水澡，目的是为了帮助肛门肌肉放松，促进大便的排出，或者是可以使用润滑剂，开塞露等等，都可以达到排便的功效。

2、可以通过食物来帮助宝宝排便，出现便秘的主要原因就是缺少水分，而宝宝们在小的时候一般都不爱喝水，所以为了使宝宝能够补充充足的水分，可以给宝宝食用一些水分丰富的食物，比如梨子、橘子等等。生物告诉大家，蔬菜中含有纤维，纤维会促进肠道的蠕动，对于排便有利，所以可以让宝宝多吃一些蔬菜水果，帮助大便变软，达到通便的作用。还要多食用一些益生菌丰富的食物。

3、以上这几种方法都属于物理方法，只能够帮助宝宝排出大便，但是并不能够从根本上解决问题，宝宝出现便秘症状后，如果不注意饮食，很容易从新出现，所以家长们一定要注重宝宝平时的饮食。加强宝宝脾胃的建设，避免总是出现便秘的症状。