现在很多人都比较喜欢自拍，相信没有一个人愿意自拍的时候看到自己的牙齿是黄色的吧。牙齿变黄说明自己平时不按时刷牙，也就是不讲卫生。所以现在很多牙齿比较黄的人为了自己的个人形象都会想尽办法将牙齿变白，牙齿黄怎样才能变白是困扰了很多人的一个共同问题，下面来为大家介绍几种有效的办法。

1. 冷光
　　现在市场上有很多的冷光美牙仪在售卖，其实是用冷光来让牙齿变白是一个非常不错的方法，它不会对身体造成什么副作用。而且美白牙齿的效果也非常的显着，很多牙齿黄的人在使用这样的方法后牙齿都变的亮白了。冷光美白牙齿的原理就是使用冷光在黄色的牙齿上覆盖一层凝胶，凝胶有让牙齿脱色的作用，这样就会让黄色的牙齿变白了。
　　2. 漂白
　　漂白牙齿其实就是医生使用药物来清除掉黄牙上的积攒的细菌和矿物质，这样就可以让牙齿变的更加亮白了。而且漂白美白牙齿的效果要比洗牙更好，但是因为漂白牙齿的时候需要使用到强氧化剂，所以在选择这样的方式来美白牙齿时一定要到医院当中进行，千万不要自己在家中漂白，这样安全是没保障的。

3. 洗牙
　　洗牙是大家最熟悉的一种美白牙齿的方式了，洗牙可以有效的去除牙齿上的牙结石和一些细菌，对牙齿有很多的好处。很多的人都会定期到医院内进行洗牙来保持牙齿的洁白。洗牙后要注意护理牙齿，要不然还是会变黄的。

4. 牙膜
　　牙膜是很多人选择的一种美白牙齿的方法，而且这样的方法自己在家里就可以做了。简单有效，需要注意的就是在贴牙膜的时候一定不要让牙膜接触到我们的牙龈，要不然会对牙龈造成损伤。