早上一般建议早饭后进行刷牙，可能对牙齿的保护作用更佳，这是因为如果饭前刷牙，吃过早饭以后，难免食物残渣，又会在牙齿的表面堆积，或者沉积在牙颈部，口腔内的食物残渣堆积，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭以后刷牙，可以保证整个上午的牙齿清洁，对于有效的预防牙周疾病效果更佳。大多数人，都是一天早晚两次刷牙，如果早饭前刷牙，一整天的牙齿都会是脏的，睡觉前再刷牙时间间隔相对比较长，这样口腔内容易滋生细菌，所以一般建议，养成正确的口腔卫生习惯，改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯。在进食以后半小时左右刷牙，可以更好的预防牙菌斑的形成，或者是预防口腔炎症的发生，饭后可以通过漱口来加强口腔清洁，及时的清理口腔内残留的食物，对于口腔的保健，建议养成良好的生活习惯，加强口腔护理，有条件的话，建议每餐以后都刷牙，睡觉前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙线，牙精细刷把牙齿邻面间隙，和牙颈部的食物残渣，进一步的进行去除，这样对于保证口腔卫生，保证牙齿健康是有很重要作用的。另外在晚上睡觉之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是选择用漱口水，或者淡盐水进行漱口，这样长期坚持会有良好的效果。同时定期看牙医也是很重要的措施，根据世界卫生组织的建议，一般建议每年1-2次，请牙医做专业的检查，和专业的口腔卫生清洁，也就是所说的牙周洁治、洗牙，这能够有效的清除牙齿上面的牙结石、牙菌斑，预防龋病和牙周疾病的发生。

口腔轻微烫伤是能自愈的。人体在受到外界的伤害以后，会开启身体的修复功能，但这是在一定程度内的，如果超过这种程度，就会发生进一步损伤，需要积极治疗才能够治愈。而人的口腔也是如此，如果口腔是一些轻微的损伤，包括轻微烫伤以后，这种情况自愈的可能性是非常大的，但还要注意的是，在口腔发生轻微烫伤以后要防止感染，如果出现感染，自愈的速度就会稍微慢一些。所以，在口腔发生轻微烫伤后，注意保持清淡温软的饮食和口腔卫生，避免口腔再次发生损伤，一般在几天后就会自愈了。

口腔烫伤以后发生溃疡是可以使用华素片的。如果在日常生活中不小心吃了过烫的食物，就容易导致口腔粘膜发生损伤，有时损伤轻，不会发生溃疡，有时损伤重，就会损伤口腔粘膜的深处，使粘膜发生溃破，从而导致溃疡的发生。另外，如果不注意口腔卫生及饮食，一些比较轻的烫伤也会因为感染的存在或二次损伤而发生溃疡。华素片是一种能够杀灭病原微生物的一种药物，这种药物在口腔溃疡的情况下使用，能够减少感染的机会，以及治疗感染引起的口腔溃疡。所以，在口腔烫伤后是可以使用华素片来治疗和预防口腔溃疡的。

口腔烫伤可以外用溃疡贴，溃疡贴是治疗口腔溃疡的局部用药，能够减轻疼痛感，促进溃疡的愈合。当然如果口腔烫伤不严重，仅仅粘膜发红，没有形成溃疡，是没必要使用溃疡贴的。口腔粘膜发生烫伤后应立即用冷水漱口降低局部温度，这能很好的减轻粘膜的烫伤水肿反应，同时注意保持口腔卫生，避免继发感染，注意后续饮食要以清淡温软的流质为宜，多加注意的话一般都能较快的恢复的。但如果口腔烫伤比较严重，或者烫伤后饮食未加注意，造成二次损害，烫伤的粘膜病损就会局部糜烂或者形成溃疡，这时可以用溃疡贴治疗，但如果范围较广泛，或者烫伤较深，建议应尽早就医治疗。

口腔烫伤不是很严重的话是不需要吃药的，但如果身体机能较差，有系统性疾病如糖尿病，这种情况可以口服抗生素预防感染。对于口腔黏膜病损常常是以局部治疗用药为主，口腔粘膜被烫伤后，如果伤处没有水泡，只是疼痛比较剧烈，这时候可以用冷水含敷，降低局部温度，达到止痛目的。如果烫伤比较重，局部会起水泡，可以用无菌针头放掉水泡，每天用抗菌漱口液漱口两到三次，口腔黏膜愈合能力比较强，而且局部不容易感染，轻度烫伤一般十天左右可以愈合，愈合后不留疤痕。在饮食上建议进食一些清淡流质饮食避免食物损伤口腔黏膜而造成二次创伤。