易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

晚上睡觉磨牙是怎么回事

发布时间:2018-12-2159856次浏览

如今人们出现睡觉磨牙的情况越来越常见,正因为这种情况是在无意识的状态下才会出现,因此患者本人往往不自知,只有跟他们一起睡觉的人才会知道,很影响别人休息。为此,很多患者想要改善这样的情况,那么接下来就看看:晚上睡觉磨牙是怎么回事?

1、晚上睡觉磨牙是怎么回事
  其实很多时候人们晚上睡觉磨牙都是与心理压力、焦虑或紧张有关,如工作压力大、神经紧张、心理焦虑、易怒等心理因素,就会出现睡觉咬牙的情况。还有肠胃不好,内分泌紊乱也可能导致这种情况。再有就是长期不规则的生活,过度疲劳,人体内缺乏微量元素也是很易患这种疾病的。习惯性磨牙由长期磨牙形成,此外,性格内向、情绪容易激动的人也易患磨牙病的。

2、磨牙怎么治疗
  磨牙的治疗主要是为了减轻磨牙对咬合面的损伤,减轻肌肉和关节的症状。其原理是阻断病因,减少损害,治疗磨牙的方法很多,但更重要的是预防。
  磨牙不是生病,而是生理现象,所以也不要太担心。为了缓解磨牙症状,在生活中应该创造一个良好的睡眠环境,在睡觉时避免某些外界刺激,激发大脑的兴奋,在睡觉前养成良好的习惯,以确保充足的睡眠。
  睡觉前一小时不要做剧烈运动。睡觉前不要喝兴奋饮料,例如,咖啡、可乐、浓茶和其他含咖啡因的饮料不能饮用,也不能喝一些功能性饮料。应该戒烟戒酒,因为香烟中的尼古丁可以刺激神经兴奋。

必须学会在日常生活中放松自己,睡觉前,我们可以采取侧卧的方式,尽量不要仰卧。睡觉前尽量放松,可以做一些适当的体操,泡个热水澡,听轻音乐等等,或者睡觉前做瑜伽,只有培养良好的睡眠并确保充足的睡眠,这样就能够缓解这种症状的出现。

相关推荐

03:11
晚上磨牙咋回事
晚上磨牙专业上称之为夜磨牙症,这是一种病因很复杂的疾病,跟多方面的因素有关系。所以,要解决这个问题,首先要分析病因,针对不同的病因,采取相应的治疗和解决的方式。对于儿童和青少年时期出现夜磨牙症,可能是蛔虫感染,通过药物治疗的方式治疗蛔虫症,晚上磨牙的情况就能够得到很好的恢复。第二、肌肉张力过大也会造成晚上睡觉有频繁的夜磨牙问题。第三、颞下颌关节紊乱。关节结构紊乱或者是功能紊乱时,容易引起咀嚼肌或牙齿的不自主研磨。第四,夜磨牙症与精神、心理状态也有明确的关系。
03:17
人为什么会磨牙
首先要注意排除是不是有肠道蛔虫感染的情况。就是颞下颌关节疾病、关节功能紊乱或者结构紊乱的情况下,咀嚼肌会有不自主的收缩,关节有不自主的运动造成牙齿会有相应的磨牙症的发生。精神心理方面的疾病,有些人在精神紧张的时候会紧咬牙、磨牙,有些人有明确的焦虑、抑郁症状会不自主地产生磨牙的情况。咀嚼肌的病变,咀嚼肌病变进入张力过高的时候,也会引起牙齿的反复摩擦、咬合。
牙齿用久了会被磨损吗
牙齿用久了会被磨损,当牙齿被长期使用时,牙齿的硬组织会因使用的频率而逐渐被磨耗,由于被磨耗的牙齿不能自行恢复,因此在牙齿被磨损到一定程度时,患者就会产生相应的临床症状,在咀嚼或撕咬食物时局部牙齿会出现对辛辣刺激以及冷热过敏的现象,如果患者不予治疗或拖延治疗的时间,牙齿被持续磨损后也可能会导致牙髓暴露于外,从而出现牙髓炎,使患者出现牙齿局部剧烈疼痛的现象。因此,当牙齿用了被磨损时,建议患者应及时对牙齿磨损部位进行修复和保护,使患者的临床症状得到改善,减轻患者的痛苦,减小对患者的影响。
语音时长 01:10

2021-05-11

69741次收听

磨牙有遗传的可能吗
磨牙一般不会遗传,但是有一定的遗传倾向。磨牙的产生可能跟体内维生素、微量元素缺乏有关,同时还有可能是寄生虫感染或心理压力过大引发。部分患者出现牙齿咬合关系不良或产生牙齿畸形后都有可能会出现磨牙症状。因此出现磨牙后一定要了解产生原因再来进行针对性的治疗,比如可以进行药物治疗或心理调节,也可以进行牙齿矫正或生物反馈疗法,这样才能够达到比较好的治疗效果。磨牙一般不能彻底根治,但是可以通过药物治疗控制磨牙的继续发展,避免情况变得更加严重。
语音时长 01:03

2021-05-11

91308次收听

抽烟会导致磨牙吗
抽烟一般不会导致磨牙,但是抽烟可能会出现牙龈萎缩,因为烟草里面有较多的有害物质,当附着在牙齿上面之后就会对牙周组织产生一定的影响,导致牙龈萎缩等症状出现。平时一定要注意做好身体调理工作,最好不要经常抽烟喝酒,需要保持清淡饮食,多吃有营养的食物。若有明显的磨牙症状出现,建议及时就医治疗。磨牙可能是由于体内微量元素和维生素缺乏导致,还有可能是由于精神压力过大、心理紧张引发,同时也不能完全排除牙齿发育不良等因素,需要进行针对性的治疗。
语音时长 01:01

2021-05-11

82751次收听

磨牙能治愈吗
磨牙能不能治愈,需要根据实际情况判断。磨牙的产生原因较多,彻底治愈的可能性相对来说比较小。出现磨牙症状之后需要及时去医院检查,再来进行治疗,可能会达到比较好的治疗效果。若是由于肠道寄生虫感染引起的磨牙,通过驱虫药物治疗后能够有效的缓解磨牙症状,可能会被治愈。但是部分患者的磨牙可能跟饮食因素、心理因素有一定的关系,同时还有可能是由于牙齿发育不良、咬合不良引起。这种情况出现之后想要彻底治愈,难度较大,需要排除病因之后再来对症治疗。
语音时长 01:01

2021-05-11

66083次收听

磨牙牙齿会变形吗
磨牙一般不会导致牙齿变形,可能会出现牙齿变短症状,如果磨牙时间比较长,上下牙齿都会出现磨耗,牙釉质脱落之后也会导致牙齿敏感度增加。因此出现磨牙症状后可以先去医院检查,根据磨牙的产生原因对症治疗。如果是由于心理压力过大、精神紧张而引起的磨牙,平时一定要做好心理调理工作,同时也可以进行心理治疗。若是由于微量元素和维生素缺乏引起,平时需要注意个人饮食,多吃含微量元素和维生素较多的食物。日常生活中还需要适当锻炼身体,多吃有营养的食物。
语音时长 01:01

2021-05-11

107046次收听

03:23
怎么治疗磨牙
就诊的患者大多是夜磨牙。我们要根据病因去对症治疗。首先有中枢性的因素,包括社会心理学,有些人压力非常大,睡眠不好会引起夜磨牙,就用心理学辅导去进行治疗。另外是创伤,颞颌关节功能紊乱,可以进行一些理化的治疗。还有就是摄入了一些咖啡、烟酒等刺激性的食物,要尽量避免摄入这些刺激食物。除此以外有周围性的因素,咬合关系紊乱导致的夜磨牙,这时需要口腔科医生对我们的咬合关系进行调整。在临床上,最常用的就是做一个颌垫,服用一些药物,或者尝试咬肌的电刺激疗法,综上所得,夜磨牙的治疗不单一,需要综合起来去运用。
02:42
磨牙是什么原因造成的
磨牙是一种肌肉和关节的重复性运动,主要表现为磨牙及咬牙以及下颌骨肌肉的紧绷和挤压等。磨牙可以带来很多并发症,比如说经常磨牙会导致牙釉质磨耗,而引起牙体的敏感。大多数患者经常是因为夜磨牙来就诊的。引起夜磨牙的因素分成两大类:第一是中枢性的因素,其中首先是社会心理学的因素,很多人工作压力大睡眠晚,导致精神紧张,就会引起夜磨牙。另外一些特殊人格,也会引起磨牙。除此以外,还有一些病理性的因素,主要包括创伤。吸烟喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素摄入的过多,也会导致晚上磨牙。第二是周围性的因素,因为咬合功能的紊乱,导致夜磨牙。此时建议患者去医院调整一下咬合。
介绍磨牙的饮食常识
根治磨牙,除了要根据病因,选对治疗方法,还要注意饮食禁忌,避免磨牙反复发作。磨牙的饮食常识,您了解吗?本文将为大家介绍磨牙的饮食常识,希望能帮助大家更好地减少磨牙的出现,恢复牙齿的健康。
怎么才能治好磨牙
治疗磨牙问题的方法取决于磨牙的原因和严重程度,常用的方法有牙科矫正器、牙套、心理疗法、药物治疗、非医疗方法等。具体分析如下:
磨牙症用什么药
磨牙症首先用营养神经的药物改善睡眠质量,松弛咀嚼肌;其次可对症用药,因焦虑、抑郁等引起可用抗焦虑药物;因肠道寄生虫引起可用驱虫剂;顽固性磨牙症可用肉毒素。
孩子磨牙是什么原因
孩子磨牙的原因,首先有可能是一些肠道寄生虫病诱发的,比如蛔虫以及蛲虫;其次,有可能是患儿精神过度紧张诱发的;再者,倘若患儿存在一些消化功能紊乱以及营养不均衡也会诱发;最后,倘若孩子牙齿生长发育不良也会引起磨牙。
磨牙是什么原因
当大家在生活中遇到了开心的事情,到了晚上入睡之后,精神状态仍然很兴奋,在睡觉之后,会出现磨牙症状。有的人里面有寄生虫,长时间不管,在之后就很容易出现磨牙情况;还有就是饮食不规律,身体营养不均衡的人,也会比一般的人更加爱出现磨牙情况。