出现上火、虫牙、口腔疾病等问题后，都可能会导致牙龈肿痛的症状出现，影响正常的吃饭和喝水，那么牙龈肿痛怎么办？吃什么比较好呢？

一、牙龈肿痛怎么办

1.养成良好的口腔卫生习惯

每天都要做到早晚刷牙，饭后漱口，清除口腔中的食物残渣，也可以用浓盐水漱口，能起到一定的杀菌消炎的作用，可以缓解牙龈肿痛的症状。

2.清洗牙齿

如果患有牙结石，牙菌斑等，也可能会导致牙龈肿痛症状出现，所以此时可以到正规的医院口腔科洗牙，去除牙结石，牙菌斑等，避免食物残渣的残留，缓解牙龈肿痛的症状。

3.根管治疗

如果是牙髓炎，根尖周炎等导致的牙龈肿痛，可以在正规的医院做根管治疗，经过治疗，牙龈肿痛的症状就能缓解。

4.手术治疗

如果牙龈肿痛，是因为牙龈上长有肿瘤或者增生等疾病引起的，应该去正规的医院做外科手术切除。

二、牙龈肿痛吃什么

1.苦瓜

苦瓜有很好的清热解毒的作用，如果是因为内热干燥，上火等原因导致的牙龈肿痛，可以适当的多吃一些苦瓜缓解症状。

2.番茄

番茄中含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以抑制细菌的滋生，所以当牙龈肿痛时多吃一些番茄也能缓解肿痛症状。

3.梨

梨的水分很多，常吃梨可以起到很好的养阴、清热、利尿、通便的作用，当出现了牙龈肿痛的时候，可以多吃一些梨缓解症状。可以直接吃梨，也可以和川贝冰糖一起煮水喝，效果不错。

4.蜂蜜

蜂蜜不但有很好的滋补作用，还有清热去火的作用，当牙龈肿痛的时候可以多喝一些蜂蜜水就可以很好的缓解症状。

牙龈肿痛的时候，要注意多喝水，清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物等，对于缓解病情有很好的作用。