食色性也古人云“食色性也”，意思是食欲和性欲都是人的本性。性生活跟吃饭、睡觉、运动一样，是正常人不可缺少的东西，是正常人不可或缺的基本需求。研究表明：良好的身体状况是正常性生活的保证；同时，保持积极而规律的性生活，可以促进内分泌的平衡和新陈代谢，解除压抑心情，振作精神，促进健康。

‘性’是健康状况的‘晴雨表’ 性是健康状况的‘晴雨表’，是人体健康的综合体现。有关性的研究很多，其结论都是惊人的一致，‘性’趣浓厚的男女，其健康状况一般会比较好。有研究发现，身体健康感情甚笃的配偶，其性兴趣和性能力可以维持到70、80乃至90岁或更长，而且可以促使他们更加长寿。我也经常碰到一些80岁以上的老年男性仍然有比较规律的性生活，这些男性从外表就可以看出其身体状况很不错。

　阴茎为什么能够勃起?

阴茎由3条长形海绵体组成，包括位于背侧的2个阴茎海绵体和位于腹侧的1个尿道海绵体(尿道穿过其间)。阴茎海绵体是圆柱状，周围由白膜包绕，里面充填有平滑肌，构成海绵状内芯，小腔隙也称为血窦。阴茎勃起主要是由于阴茎海绵体的血窦充血变硬所致。

阴茎的勃起是受到交感、副交感神经控制的，其中副交感神经兴奋阴茎就勃起，交感神经兴奋阴茎就会疲软。当你有欲望时，就会启动副交感神经，阴茎机会勃起；射精以后交感神经就会启动，阴茎就会疲软。

当性兴奋冲动由副交感神经传导到末梢，神经末梢会释放一种化学物质，这种化学物质会引起阴茎的动脉和阴茎海绵体平滑肌松弛。平滑肌松弛以后，动脉机会扩张，海绵窦也会扩张。因此大量的动脉血液就会进入阴茎海绵体的血窦内，使血窦充分膨胀，海绵体内压逐渐升高(充分勃起时压力窦内压为100mmHg)，此时阴茎勃起坚挺。正常阴茎勃起后，海绵体可充盈100~200ml血液。与此同时，流出海绵体的血液逐渐减少，这样保证了海绵体血窦窦的充分充盈，进而维持了坚硬的阴茎勃起。

射精后，交感神经启动，其末梢释放缩血管物质，启动与上面相反的过程，阴茎就会疲软。