易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

试问肾炎可以运动吗

发布时间:2020-12-1027396次浏览

生命在于运动,但很多医生对慢性肾炎患者说应多加休息,少运动,其实这并不科学,适量的运动会缓解病情恶化。不过怎么科学锻炼比较好呢?下面小编和您分享慢性肾炎多运动的好处,以及详细锻炼的方法,希望通过科学运动帮助大家调理自己的身体。

实践证明,少活动,在减少代谢产物的同时,也带来了人体机能的衰退,主要表现为心脏功能减退,心输出量减低,心率和血压不稳定,肺活量变小,吸氧量降低,消化功能减退。因此,现在不少医生都主张慢性肾炎病人在缓解期应参加适量的运动。

适于慢性肾炎病人的运动项目,应以耐力运动和适量的肌力锻炼为主。如走路、慢跑、太极拳、气功(动功)、各种健身操以及中等强度羽毛球、网球或乒乓球等可增强耐力。增强肌力的运动有持轻物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,每天做2-3次。也可做拉力器拉力器练习,根据自己体力,由少到多,逐渐增加根数和次数。

运动量包括运动强度和运动时间。慢性肾炎病人所适合的运动强度应该是中等偏小,即运动时的心率达到每分钟110次为度,运动时间应控制在20-30分钟。

慢性肾炎患者的运动安排包括准备活动、训练活动和整理活动,每天一次。准备活动约5-10分钟,可做广播操。训练活动可以有两种方式:

一是持续训练法:以健身慢跑为例,当活动后心率达到105-110次时,持续进行10-15分钟即可。另一种是间断训练法:可选2-3个项目为一组,例如既练慢跑,又练拉力器或太极拳,每一项练3-5分钟后,休息2-3分钟,然后进行第二项或休息后再进行第三项,总的时间不宜超过20分钟。整理活动约5分钟左右,可散步、自我按摩或做放松体操。

运动虽有助于疾病的康复,但应注意:不宜在饱食后进行,至少在饭后2小时。一般在室外进行,如遇气温骤变或大雾、大风、大雪等,则应改在室内进行。天气过热时应停止锻炼,以免因出汗过多而脱水,使肾功能恶化。每次运动后不应有疲劳感,也不应影响食欲和睡眠。定期到医院检查血压、血氮质及血脂,如未升高,则表明运动量合适,否则应减量。

相关推荐

什么原因会导致肌酐升高
导致血肌酐升高的原因有很多,比如各种肾炎、肾病、药物导致的肾脏损伤,遗传性肾病等,只要损伤到肾脏,都有可能导致血肌酐升高。血肌酐明显升高,提示肾功能不全,肌酐是人体肌肉代谢的产物,经过肾脏排泄,任何因素,只要能影响到肾脏滤过功能,都可以影响到血肌酐水平,当肾脏功能出现损伤,肾功能不全的时候,尿中肌酐的排泄会减少,从而使血肌酐蓄积在体内,出现血肌酐升高。血肌酐升高的原因,需要结合患者急慢性肾功能不全来分析。如果患者血肌酐升高,是急性肾功能不全,原因可以分为肾前性的因素,比如大量的失血、失液、心衰等情况的时候,可以导致肾脏的缺血,导致肾小球滤过率下降,使得血肌酐升高;肾后性原因,比如尿路结石、肿瘤、神经源性膀胱等情况,可以导致尿液排出不畅,从而导致血肌酐的升高;肾性因素,比如药物可以导致肾脏损伤,可以导致急性肾小管坏死,或者是间质性肾炎、狼疮或者小血管炎,还可以导致急进性的肾小球肾炎等,都可以导致急性肾衰竭的发生,所以原因各不相同。慢性肾功能不全,指的是各种肾脏疾病缓慢地进展,出现了血肌酐的升高,原因有遗传性肾病、继发性肾病和原发性肾病。
语音时长 02:19

2021-11-05

67329次收听

第二天起来眼睛浮肿是什么原因
晨起眼睛浮肿有以下原因:第一、睡前喝水太多。第二、女性眼部清洁不当,睡觉前使用的化妆品、眼霜、面膜有关。第三、前一天晚上长时间使用电脑或熬夜,加班,没有休息好,对眼睛造成损伤,第二天起来可能会导致双眼出现浮肿。第四、若双眼充血、浮肿,同时伴有眼睑皮肤红肿、发痒,可能是过敏引起的。若经常晨起出现双侧上眼皮浮肿,考虑是否是全身疾病引起的,需要到医院内科进一步检查,包括肾功能、心功能的检查,慢性心功能衰竭、肾炎、肾功能不全的患者皆有可能出现眼睛浮肿的现象。
语音时长 02:24

2021-09-29

61112次收听

02:52
肌酐清除率怎么计算
肌酐清除率最简单的计算公式是(140-年龄)×体重/0.818×血肌酐数值,肌酐的单位是μmol/L,这是最简单的公式。肌酐清除率在一定程度上代表了肾小球滤过率,也反映了肾功能的好坏,所以在临床上通过依靠性别、年龄、体重以及测量的血肌酐数值,来判断肾小球的滤过率。正常人的肾小球滤过率在80-120ml/min,如果肾小球滤过率偏低,往往代表肾功能受损,需要进一步的检查尿常规、尿蛋白定量甚至肾穿刺,明确肾功能受损的原因,针对性的用药治疗。常见的病因有慢性肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病等。目前我国糖尿病和高血压的发病率非常高,所以说糖尿病肾病占到了慢性肾脏病第一的地位,在这两方面主要是应用保护肾脏的药物,控制好血压、血糖、血脂,减少尿蛋白,延缓肾功能的恶化。
02:11
肾炎严重吗
尿蛋白三个加号通常来说是提示患者蛋白尿比较多,是比较严重的,需要临床上加以重视。但是尿常规里面的蛋白三个加号是一个定向定性和半定量的一个检查,并不能准确地反映患者真实的尿蛋白的多少,所以如果要是发现尿蛋白有三个加号,我们首先要进一步明确患者到底蛋白尿是多少,再进行下一步治疗。尿蛋白三个加号有可能会是比较严重的肾脏病,临床上要加以重视,尽早的就医,以免以后发展到严重的肾脏病。
02:18
肾炎会引起尿频尿急吗
肾炎的人群有部分会出现尿频、尿急的现象。肾炎患者出现这种现象,大多是因为其出现了呼吸道感染,肠道感染或是皮肤感染之后,出现肉眼血尿。这时,血量较多,刺激尿道粘膜,就会出现尿频、尿急,或患者合并了尿路感染的时候,也会出现尿频,尿急。因此,当患者出现此现象时,第一要注意有无肉眼血尿,第二就是确认有无尿路感染。通过尿常规中红细胞,白细胞数量的检查,进而确认。当肾炎合并有泌尿系感染时,可以进一步的做清洁,中断尿培养,检测致病的阳性菌,根据医生建议针对地选用抗生素进行治疗。如果肾炎患者出现肉眼血尿并伴有尿频,尿急,那么这时的话要积极地去控制感染,同时要适当的多饮水,多休息,还可以补充碳酸氢钠这一类的药物来碱化尿液,避免出现红细胞管型。
肾炎能治愈吗
大多急性肾小球肾炎是可治愈的。肾炎通常指急性肾炎,急性肾炎的特点急性起病,主要症状是血尿,蛋白尿,水肿和高血压、少尿及肾功能损伤表现。急性肾炎多数病例预后良好,可完全治愈。一般卧床休息1个月左右,所有症状会逐渐消退,如果血压偏高,治疗期间以清淡饮食为主。慢性肾炎是病情发展缓慢的一组原发性肾小球疾病的总称。起病缓慢和临床表现多样。这个疾病是不能根治的。慢性肾炎是免疫功能紊乱造成的,免疫功能损伤肾小球的毛细血管,导致患者肾脏出现不可逆损伤,因此治愈的可能性不大,但早期用药可以缓解症状、控制病情的发展恶化。
语音时长 01:10

2021-05-11

83148次收听

腰部酸痛是怎么回事
在日常生活中,很多人都容易出现腰酸背痛的问题。由于腰部酸痛和肾脏的解剖位置比较近,很多人可能会考虑是不是肾脏出了毛病,常有患者因腰部酸痛来门诊要求检查肾脏。其实很多疾病都会引起腰酸背痛。例如:消化性溃疡、胰腺炎、胰腺癌、肾炎、肾盂肾炎、游走肾、多囊肾、肾肿瘤、上尿路结石、内脏下垂、盆腔炎、盆腔肿瘤等等都会引起腰酸背痛;运动过量或者缺乏运动也会导致腰酸背痛;长久维持不良的身体姿势也可以导致腰酸背痛。腰肌劳损,腰肌纤维组织炎,风湿性多肌炎等等也会引起腰部酸痛.因此,腰酸背痛不一定是肾病的问题。
语音时长 01:15

2021-04-16

95855次收听

关于肾炎护理有哪些
肾炎是一种常见的肾类季疾病,病人得了肾炎后必定是痛苦的,我们采取一些有效地方法对病人实施有效的护理,可以减轻病患的痛苦,同时也可以缓和病人的病情,下面介绍一些肾炎护理,希望下面的内容能够对您有帮助。
肾炎病能治愈好么
慢性肾炎能彻底治好吗?对于这个问题是很多患有慢性肾炎的患者都是比较关心的一个问题,慢性肾炎对我们的危害是非常的大的。
试问肾炎到底传染吗
虽然在诊断后积极治疗,但每年慢性肾炎人群发病人数患者一直在增加,很多患者都比较担心该病是否有传染性。针对这个问题患者不用过于担心,一般情况下这种现象是不会出现的,但是患者还应重视该病的治疗,越早治疗效果越好。
患肾炎会传染他人吗
在临床上,肾炎是一种常见的疾病,而且它的发病率在不断的上升,专家提出,肾脏是人体很重要的器官之一,所以得了肾炎后给会患者的身体带来很大的伤害,人们都不想被疾病困扰,生活中有些人以为这是一种传染性疾病,那么患肾炎会传染他人吗?
小儿肾炎病因都有哪些
小儿肾炎是小儿疾病中常见的一种肾脏疾病,如果小儿肾炎治疗或护理不当,那么就会导致病情迁徙,从而转变为慢性肾炎或并发心力衰竭等疾病,这种情况是家长不希望见到的,这让我们感到很忧愁,下面我们就和大家一起了解一下小儿肾炎病因都有哪些。
早期肾炎吃什么药
如果确诊为慢性肾炎,需要服用具有减少尿蛋白和延缓肾功能恶化的肾保护作用的药物。如果患者合并高血压,降压药物首选血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂,因为此两种药物除具有降低血压的作用外,还有减少尿蛋白的作用。但是在服药期间,应该定期监测血压、肾功能和血钾。如果血肌酐未超过基础水平的30%,仍然可以继续应用此两类药物。由于慢性肾炎是包括多种疾病在内的临床综合症,病因、病理类型、临床表现和肾功能等差异较大,所以是否应用糖皮质激素以及免疫抑制剂,应根据病因和病理类型确定。此外,抗血小板聚集药物、抗凝血药物、他汀类降脂药以及中医中药也可以应用。
语音时长 01:38

2020-02-14

58904次收听

02:01
小儿肾炎的症状有哪些
小儿急性肾炎简称小儿肾炎。其发病原因很多,最常见的原因主要是儿童因链球菌感染引发的急性肾小球肾炎。通常于前驱感染后1~3周起病,患者有皮肤感染或呼吸道感染的病史。小儿肾炎起病较急,发病时的症状主要表现为水肿,典型表现为晨起眼睑水肿,随病情加重水肿可波及全身。其次表现为尿少且颜色加深,半数患者可有肉眼血尿,即尿液颜色如洗肉水颜色或棕色。因水钠潴留,患者会出现高血压,呼吸困难、头疼、头晕等症状,年龄稍大的孩子可能会出现腰疼。
01:35
肾炎是怎么引起的
小儿肾炎其发病原因很多,一般是链球菌感染以后的急性肾小球肾炎。常见都是小儿扁桃腺发炎一般都是链球菌感染。还有皮肤长疖子,家长没有太重视。链球菌感染以后造成肾小球损伤,造成肾小球滤过率下降,出现少尿、血尿、浮肿一系列的症状。多发于学龄儿童,6-9岁最为常见。继发于上呼吸道的细菌或病毒感染,绝大部分患儿早期都表现为扁桃腺发炎,所以小孩扁桃体发炎一定要及时彻底解决,以免引起肾小球肾炎。有时孩子皮肤长疖子要引起家长重视,以防细菌感染引起小儿肾炎。