孕妇烧心怎么办
由于怀孕后身体中的激素分泌水平发生变化,再加上胎儿增大,子宫压迫胃部,容易导致胃酸反流,所以就会出现烧心的症状,那么孕妇烧心怎么办呢?
一、孕妇烧心怎么办
1.穿宽松的衣服
随着怀孕时间的推移,孕妇的腹部会越来越大,所以此时要注意穿一些宽松的衣服,减少对于腹部和胃部的压迫,这样就可以减少胃部返流的情况,对于烧心症状也能起到一定的缓解作用。
2.注意休息
多休息对于缓解烧心症状也有一定的帮助,所以孕妇出现烧心症状的时候,最好能闭目养神或者躺着休息,躺着休息时,上身要稍微抬高一些,这样可以减轻胃酸的反流,对于烧心症状有一定的缓解作用。
3.注意饮食
饮食不当也会引起烧心的症状,所以孕妇平时要注意饮食清淡一些,避免吃过甜、过酸、辛辣刺激的食物,以免刺激胃酸的分泌,引起烧心的症状。如果孕妇出现了烧心的症状,可以吃一些小苏打饼干,坚果等食物来中和胃酸,从而减轻烧心的症状。
二、孕妇吃什么缓解烧心症状
1.喝小苏打水
因为小苏打水呈碱性,孕妇烧心的时候适当喝一些小苏打水,可以中和胃酸,烧心的症状就能得到缓解,也可以吃一些小苏打饼干,也有这样的效果。
2.蜂蜜
吃蜂蜜可以调节胃酸的分泌,所以可以缓解烧心症状,但是在吃了蜂蜜后不能立即吃东西,以免因为肠胃不适。
3.香蕉
香蕉是一种抗酸剂,所以孕妇出现了烧心的症状时,适当的吃一些香蕉,就可以缓解胃部不适。
4.芦荟
芦荟能帮助消化,孕妇出现烧心症状的时候,适当的吃一些芦荟,不敢可以缓解烧心的症状,还能减轻胃胀等不适症状。
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