白带多是让很多女性感到困扰的问题，不仅会感觉私处粘稠难受，还会影响心情。而白带多并不是正常现象，大多发生都和不良生活习惯有关，所以只能纠正这些小毛病，才能解决白带异常的问题。那白带多怎么办呢?

一、增强自身免疫力
　　1. 白带异常的发生和女性自身免疫力也是息息相关的，所以增强体质才能提高抗病能力。建议女性日常应该每天坚持锻炼，并且饮食上也不要偏食，需要营养的均衡摄入，最好多吃一些维生素含量高的蔬果，同时也不要经常熬夜。
　　2. 保持心情愉悦也是提高免疫力的重要因素，所以要避免情绪大起大落，尽量保持平和的心态。
　　二、非经期不要使用卫生巾或护垫
　　1. 白带多很可能是炎症导致的，这也和平时不注意私处卫生有关。特别是部分女性有在非经期垫护垫的习惯，或者是冬天懒得洗内裤就选择护垫隔离。但其实这样更容易滋生细菌，而且因为护垫透气性差，所以阴部的温度也会比平时要高，这更有利于细菌的繁殖，从而诱发了白带增多
　　2. 除了不要用卫生护垫，平时也不要擅自用妇科洗剂，这样会破坏阴道的酸碱平衡，不但不会增强抗病能力，反而更容易导致阴道炎的发生。

三、及时药物治疗
　　白带多的问题发生后，如果还伴随着白带颜色异常甚至带血丝的话，就需要及时去医院确诊病因了，再根据医嘱按时按量按疗程的服药治疗。不要擅自买洗液清洗，会加重病情。
　　四、定期医院复查
　　如果已经确诊是因为妇科疾病引起的白带多，那么就算积极治疗，也需要定期复查。这样才能稳定病情不再发作，彻底治好相关疾病。
　　五、尽量少穿紧身裤
　　有部分女性喜欢穿紧身裤，这类裤子透气性差，会导致细菌的滋生。所以尽量穿舒适宽松点的裤子，内裤上也不要选择尼龙材质的，要选择纯棉和透气性好的内裤，这样也可以避免细菌滋生。