月经不调是十分常见的一种妇科疾病，常表现为月经量少、月经量大、月经时间异常等等。而月经量少的女性多表现为精神萎靡不振、气血虚，那么月经量少怎么办？

一、月经量少的原因
　　1.月经大多是随着卵巢激素的变化，子宫内膜逐渐脱落，月经大多是子宫内膜脱落物与血液的混合物。月经量大要么表现为子宫内膜脱落少，要么就是平时有贫血的情况。
　　2.月经量少常见于内分泌激素水平紊乱的情况，影响内分泌激素水平的因素有饮食情况、作息习惯、情绪等等。比如部分女性存在过度节食、熬夜、情绪紧张、压力过大等等。
　　3.月亮量少常见于子宫发育不良的情况，子宫是影响卵巢激素的重要器官，如果存在子宫畸形或子宫过小的情况，那么可能会导致月经量小。
　　4.月经量少常见于排卵异常的情况，如果女性存在功能性子宫出血，平时月经时间不规则、血量少等等，这时候要考虑排卵异常导致的月经量少。

二、月经量少怎么办
　　1.每个人的身体情况不一样，导致月经量少的原因也是不同的，在寻求月经量少的解决办法过程中，最好先明确一下自身月经量少的原因，根据月经量少的原因对症处理，这样更为方便与有效。
　　2.怀疑自己月经量少时，最好还是尽快去医院寻求医生的帮助，先做一个性激素六项以及B超检查，先明确一下自身是否存在病变情况，如果没有病因，考虑情绪或环境变化导致的。
　　3.根据检查结果采取针对性的处理，除了积极解除病因外，还可以通过一般疗法，通过休息、饮食、情绪调节等综合治疗。

三、月经期间注意什么
　　1.月经期间要注意多休息，避免劳累过度，禁止体力劳动。
　　2.月经期间要注意饮食问题，饮食清淡为主，多补充高蛋白、高纤维的食物，新鲜的水果蔬菜也要多补充。
　　3.月经期间要注意情绪调节，尽量不要有太大的心理负担，保持心情愉悦。
　　月经量少是一个比较复杂的问题，平时最好长期调理，保持愉悦的心情，不要有太大的心理负担。