在现在高压的生活下，高血压是现在人们很容易患的一种病，h型高血压是高血压的其中一种，高血压被大家所熟知，在我国，高血压在以前是老年人的代称，而h型高血压则是因为与我国居民饮食中叶酸缺乏和（或）遗传因素有关。

我国高血压患者中H型高血压比例约为80.3％。我国高血压人群平均叶酸水平为8.1ng/ml，补充叶酸可明显降低血同型半胱氨酸的水平。我国高血压防治指南指出，在我国人群血压升高导致卒中发病的强度为西方人群的1.5倍。

关于h型高血压，在患病后，患者可耐受时多数无症状，有症状者表现为头晕、视物模糊、耳鸣、鼻出血、乏力、头痛、胸闷、气促、多尿等。不仅严重危害日常生活。还会引发一系列并发症，如动脉粥样硬化、心肌肥大、心功能不全等。

在日常的饮食上，低盐低脂低热量饮食，多食新鲜蔬菜和水果，忌烟忌酒。推荐尽可能多地摄入富含叶酸的食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。但正常饮食摄入很难获取每日0.4mg以上的叶酸。在生活方面，要避免情绪激动，剧烈运动。要定期测量血压。要遵医嘱用药。

治疗H型高血压应该长期坚持，对于H型高血压来说，肯定是长期积累下来的病，所以治疗时不要着急，高血压患者服药"三不"特点主要表现为，一是不愿意服药;二是不规律服药，不遵医嘱，一味地根据广告和别人的用药经验服药;三是不管血压升高程度，自己凭感觉服药，感觉不难受不吃药。建议高血压患者一定到医院查找病因，检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病，并按规律服药，平稳降压。特别重要的是，高血压"高危和很高危"患者必须立即开始药物治疗，H型高血压作为特别危害中国人的高危类型，必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗。

总之，用乐观的心态和规律的生活，加上定期服药，就有治愈的希望。