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孕妇怎么降血糖

发布时间:2018-10-3161047次浏览

荷尔蒙、不好的生活习惯、体重过重、家族有糖尿病史,这些都是导致产妇高血糖的主要因素。那么,想要有效的、快速的降低血糖,怎么办呢?对症下药,方能治疗。做有氧运动,进行中、短效胰岛素注射,调节饮食等等,特别要注意的,就是在日常饮食上,尽可能多的吃一些可以帮助身体降血糖的食品,这样,才能更好的、更快的控制和降低血糖。

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孕妇在怀孕的时候,会出现很多意想不到的状况。比如糖尿病,高血糖,一旦患上糖尿病,对未出生的胎儿和母亲都有非常大的危害的。尤其是一些在怀孕前就比较胖的女人,在孕期的时候是非常容易得高血糖的。
  那么,导致产妇高血糖的原因都有什么呢?
  荷尔蒙
  怀孕的过程中,胎盘分泌的荷尔蒙使得孕妇的血糖升高。
  不良的生活习惯
  不合理的饮食习惯和结构,导致了产妇摄入过多的卡路里。含糖量高的,脂肪量高的食品,都增加了胰岛素的分泌。此时,分泌如果不能满足孕妇身体需求的时候,就会诱发高血糖。
  体重过量
  体重过重的妈妈的胰岛素降血糖活力会下降,因此,她身体里所需的胰岛素,也会比正常体重的妈妈要多得多。

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家族有糖尿病史
  本身有家族遗传病史的宝妈,有可能自身就携带着导致糖尿病的病因。在怀孕期间如果不加以注意,潜在的病因就会致使孕妈妈高血糖的。
  既然知道了诱发产妇高血糖的原因,那怎么帮助我们那些患高血糖的准妈妈降血糖呢?
  合理的运动
  运动,不仅可以增加产妇对胰岛素的敏感度,还可以帮助孕妇减少身体里的血糖。正所谓一举两得!不过,一定是进行一些有规律的、节奏感强的有氧运动,像散步、瑜伽,等等。
  切记:避免和杜绝剧烈的运动!
  注射胰岛素
  妊娠期间的糖尿病,最好不要口服药物。因为,药物会对宝宝产生不好的影响。胰岛素,是治疗糖尿病的药物。不过,一定要记住最重要的一点,那就是不宜注射长效胰岛素。而且,如果要注射的话,最好是在吃饭前进行注射。

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饮食
  你知道孕妇如何以最快的速度来降低血糖吗?很简单,用饮食治疗方法。我们的家人在给孕妇做饭的时候,用的油最好是玉米、大豆、葵花等等植物油,不要使用猪油、牛油、肥肉等动物油。还有,就是做菜的时候,尽量采用清蒸、水煮或凉拌的方式。同时,在日常的饮食中,要尽可能多的选用含有纤维物质的食品。当然,还要做到一点,即平衡膳食,也就是人们常说的粗粮细粮搭配、荤菜素菜搭配。
  其实,在日常生活和饮食中,只要稍加注意,就可以帮你控制和降低,甚至是远离高血糖的。

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妊娠期糖尿病产妇的饮食生活注意事项有什么
所有妊娠糖尿病患者均需要接受饮食治疗。大约90%的妊娠期糖尿病仅需控制饮食量与种类,即能维护血糖在正常范围。每日摄入总能量应根据不同妊娠前体重和妊娠期的体重增长速度而定。为了适量的供给营养及血糖调节,有规律的进行一天三餐,三餐之间安排少量加餐。接受胰岛素治疗时,为了预防夜间低血糖,可食用适量碳水化合物食品作为夜宵。与葡萄糖,白糖等纯糖类食品相比,食用谷类,面包,饼干,面条,土豆,红薯,玉米等复合碳水化合物食品为佳。为保证蛋白质供给,每餐应食用适量的优质肉类,适量食用铁和叶酸丰富的食品为佳。
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