含氟牙膏好不好
随着人们生活水平以及安全意识的提高,刷牙这个常规而又简单的事情变得越来越讲究,人们在选购牙膏时总会被琳琅满目的品种所困惑,不知道该如何选择,很多牙膏还会特意标注“无氟”或者“含氟”,含氟牙膏对于预防龋齿(虫牙)是十分有效,所以使用含氟牙膏还是有一定的好处,但要掌握好用量。
我们每一天都要刷牙,随着人们生活水平的提高,刷牙也是越来越讲究了,在选购牙膏时总会被琳琅满目的品种所困惑,不知道该如何选择,很多牙膏还会特意标注“无氟”或者“含氟”,到底含氟牙膏好不好?
氟化物可以预防龋齿,还可以促使已经溶解了的牙齿表面重新坚固起来。现在应用氟化物防虫牙的方式也就越来越多,比如,含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等等。
到底一瓶牙膏里面又含有多少氟呢?通常含氟的牙膏每克牙膏中含有 1 毫克氟。据测算,如果将儿童牙刷上挤满牙膏的话,那么将总共有 0.75-1 克牙膏,即约 1 毫克氟。
既然氟真的那么好,在刷牙时要把氟摄入体内,就必须要把牙膏、漱口水都吃到肚子里才行,就是说刷牙要把泡沫吞了,漱口水也要喝下去。牙医的观点认为,一般来说要想到达氟过量需要摄入 0.05-0.07 mg/kg,即每公斤体重 0.05-0.07 毫克氟,比如孩子体重10公斤,那么摄入 0.5-0.7 毫克氟就有过量的危险。
那么含氟牙膏孩子适合用吗?通常氟斑牙主要是要在6-8 岁以内,处于生长发育期的儿童,摄入过量的氟才会影响到牙齿的发育,首先需要明确一点,仅用含氟的牙膏、漱口水是不会造成氟的过量摄入的。
一般儿童在6岁以下,刷牙时很有可能会吞咽掉大约0.3 毫克的氟,6岁以下的儿童刷牙时应有大人在旁监护,督促其吐掉泡沫。而且刷牙时要注意牙膏的用量,3岁以下儿童的牙膏用量大约是米粒大小,3-6 岁时,牙膏量不要超过一颗豌豆的大小,大约 5 毫米长度。考虑到孩子的误吞牙膏泡沫,建议3岁以下的儿童不使用含氟牙膏。
总的来说含氟牙膏对于预防龋齿(虫牙)是十分有效的,所以我们不用怀疑,含氟牙膏一定是有好处的,但使用的时候要注意用量。
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