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山竹的功效与作用

发布时间:2018-10-0878920次浏览

山竹的功效有增强免疫力、清热解毒,其作用是促进消化、抗衰老

一、功效

1.增强免疫力:山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,可以增强身体免疫力。

2.清热解毒:山竹具有清热解毒、润喉止咳的功效,对于咽喉干燥、口腔溃疡等症状有一定缓解作用。

二、作用

1.促进消化:山竹所含的纤维素、果胶等物质,有利于肠道蠕动,增加肠道推进作用,缓解便秘问题。

2.抗衰老:山竹所含的多种抗氧化物质,能够抑制细胞氧化,减缓细胞衰老速度。

需要注意的是,由于山竹味甜,含糖量较高,因此糖尿病患者不能食用。同时,山竹也不宜过量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,需及时就医。

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