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经常按头,健康无忧

发布时间:2018-09-1056125次浏览

头顶是人体所有阳气所汇聚之处,祖国医学认为“头为诸阳之会,百脉所通”,是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动,鼓动体内阳气,促进血液循环,使我们大脑有充足的氧气和营养物质,帮助我们思考问题,解决问题。因此,保健身体的第一步就是从“头”开始。183856986.jpg

指梳头皮
  指梳头皮,又称梳头栉发、上朝三元(三元指头顶部)。中医许多着名的书籍都提到这种方法。唐代着名医学家和养生家相传活到一百岁,他的长寿之道之一就是发宜常梳,当时人生七十古来稀,不只提倡养生,自己更是身体力行,他老了仍然脸色红润,神采奕奕。
  另外,古籍记载每年冬至那天晚上十二时,梳头千余次,可以使五脏气血流通顺畅一整年,这就是神仙洗头法。老佛爷慈禧太后由于头发掉落经常大发雷霆,这事非同小可,太监巧手梳理按摩慈禧的头皮,解决掉发问题。
  具体方法是:双手五指张开,分别放置头的两侧,自头发边缘做梳头状,由前向后推向头顶方向,再滑向头后至颈后部(神庭穴至风府穴),再由后向前;由左向右,再由右向左,最后把头发整理,把头发梳到平滑光整为止。或用梳子作梳头发动作,动作轻柔可重复操作30至50次。
  梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际,做环状揉动,然后再由两侧向头顶揉动按摩,用力均匀一致,如此反复做36次,至头皮微热为度。梳理和按摩两项,可以分开做,亦可合在一起做。适合头昏脑胀、精神不振、尤其清晨、午休刚睡醒时,或其它空余时间皆可。头皮损伤、或有伤口,应避免再刺激伤口,暂时不要采用此法。
  中医认为“头为诸阳之会”,人体阳气聚集在头部,“发为血之余”,经常梳发,能起到疏通血脉、荣发固发。从医学角度梳头时刺激头发根部,促进头皮的新陈代谢,可以改善头发毛囊和神经末梢的功能。具有聪耳明目、健脑宁神、开窍镇痛的功效,对头晕、头痛、耳鸣、失眠、神经衰弱等症有较好的保健治疗作用。

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头胀痛怎么缓解
头胀痛怎么缓解小妙招1.可以按摩头部,对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头痛的有效方法,太阳穴它是偏头痛按摩的重要穴道,这个可以用食指来按压,在太阳穴到发际处之间轻轻来回的转动按摩,2.饮用绿茶,绿茶中的物质是对缓解偏头痛有效果的,所以说可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。3.冰块冷敷,就是将冰块放在冰袋里或者是用毛巾包好敷在头疼的部位,等冷却的头部血管收缩以后症状自然会减轻。4.可以躺下来休息一会儿,如果有条件的话,在偏头疼发作的时候不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说只要睡上半个小时,偏头痛就会有所缓解。跑完步头胀痛怎么缓解1.拉伸胸锁乳突肌、斜角肌。胸锁乳突肌位于颈部两侧,斜角肌包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌,均起自颈椎横突;2.放松脸部两侧的颞部,即头颅的两侧,就是太阳穴的位置;3.可以放松帽状腱膜,用砭石梳子点揉此处。帽状腱膜在颅顶,与颅顶皮肤紧密结合;4.调整呼吸模式,这个最主要的是因为呼吸模式紊乱所导致的斜角肌、胸锁乳突肌等辅助吸气肌,过多的参与吸气,导致相应的肌肉疲劳紧张,进一步牵拉颞部,导致颞肌的紧张所引起的。所以要调整为膈式呼吸,就是老百姓常说的腹式呼吸,要调动膈肌的力量来增加肺活量。感冒头胀痛是怎么缓解感冒头胀痛可以服用复方氨酚烷胺片或者对乙酰氨基酚缓释片,小柴胡颗粒等药物解热镇痛治疗。还可以多用一些冷水冰敷额头有助于缓解头胀痛,发热的症状。感冒头胀是由于鼻粘膜充血,脑神经受压迫所引起的症状,也与感冒发烧期间,脑血管扩张有关,这种情况平时注意多休息,避免伤风受凉,以免刺激脑血管,可以多做太阳穴部位的按摩处理也能帮助缓解症状。头胀痛有什么药头胀痛的药物包括非甾体类抗炎止痛药,中枢性止痛药和麻醉性止痛药,非甾体类抗炎药止痛具有疗效确切,没有成瘾性的优点。头痛最常用的止痛药包括:阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药,属于二类精神药品,为非麻醉性止痛药,止痛作用比一般的解热止痛药要强,主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。
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熬夜头疼怎么缓解
熬夜头疼最快缓解方法解决熬夜头疼最好的方法当然是不熬夜,如果偶尔不可避免的熬夜导致头疼,给大家一些缓解头痛的方法:1、熬夜后的头疼大多数是由于睡眠不足导致的,首先就要补充睡眠,睡眠足够后,头疼就可以缓解了。2、可以在两侧的太阳穴部位上涂抹风油精,轻轻按摩至吸收,由于风油精有清凉、止痒、止疼的功效。3、熬夜后患者可以采取头部按摩的方法,促进头部血液循环,具体的手法可以采用拿法,先从患者前额部阳明经按摩到后颈部太阳经,然后再按摩两侧少阳经。患者还可以用梳子梳头或者刮痧的方法,也能起作用。熬夜头疼吃什么药效果好熬夜头疼需要根据轻重程度决定治疗方法。如果是轻、中度头疼,可以口服布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林等镇痛药物,如果是中重度头疼,可服用盐酸氟桂利嗪片,缓解熬夜所带来的头疼。如果是高血压引起失眠,导致熬夜头痛,可以用降压药,改善头疼症状。还有一种熬夜是因为紧张、肌肉收缩引起的,需要给予放松肌肉的药物,如巴氯芬、乙哌立松等;所以情况不同,用药不同。熬夜头疼是什么原因1、脑血管痉挛:由于缺乏睡眠、休息,使得脑部血管持续性收缩从而诱发痉挛,脑部的血液循环也因此受到影响,导致脑缺血、缺氧,继而引发一熬夜就头疼的症状。2、颈椎问题:颈椎病患者长期熬夜玩手机、使用电脑等,可能会因为颈椎间盘压迫血管、神经,进而出现脑部的供血、供氧不足,导致一熬夜就头疼;3、神经功能调节紊乱:睡眠不足导致大脑皮层持续处于紧张、兴奋的状态,此时脑神经不能得到充分的供能,容易产生脑功能紊乱,诱发疼痛,出现一熬夜就头疼的情况。
头痛吃天麻醒脑胶囊行不行
头痛吃天麻醒脑胶囊是可以的。头痛有很多辨证分型,总体分为外感头痛与内伤头痛两大类,外感头痛的患者建议通过感受外邪的类型进行治疗,一般不建议吃天麻醒脑胶囊,而内伤头痛的患者是可以吃天麻醒脑胶囊的,尤其是针对肝肾不足引起的头痛,天麻醒脑胶囊具有一定的治疗效果。天麻醒脑胶囊采用天麻,地龙,石菖蒲,远志,熟地黄,肉苁蓉进行配伍用药,天麻,地龙共同起到祛风通络止痛的作用,石菖蒲与远志又共同起到醒神益智的功效,石菖蒲又可开窍豁痰,对于失眠健忘具有一定的疗效,远志交通心肾,可用于治疗心肾不交导致的失眠。再配以熟地黄与肉苁蓉滋补肝肾,阴阳俱补,相辅相成。天麻醒脑胶囊还可用于肝肾不足引起的头晕,记忆力减退,失眠,耳鸣以及腰酸等症状。另外,天麻与地龙的通络止痛功效针对瘀血阻络型偏头痛,以及针对肝风上扰所致的头晕头痛,眩晕等,也能起到一定的治疗效果,但需注意在医师指导下服用,避免自行用药。
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头突然疼一下怎么回事
头突然疼一下的原因比较多,其中最常见的是神经的问题,如枕神经疼痛、耳大神经疼痛、三叉神经疼痛。患者可以先就诊于神经内科,请医生先排除其它引起疼痛的原因,如脑血管病,做头颅CT。除外脑出血、蛛网膜下出血、脑血管畸形所引起的头痛。若排除了器质性的疾病,可以服用卡马西平、加巴喷丁等药物。头痛的非常厉害,已经出现一些意识的问题,一般考虑脑血管病的几率比较大。一旦确诊为脑出血,或蛛网膜下出血,需要及时就医。颈椎病也会引起头痛,一般是后枕部的疼痛,伴有颈肩部的僵硬感。
经常头疼是什么病引起的
经常出现头疼的原因,可能是由于脑供血不足疾病而引起的。建议患者应该要前往当地正规医院神经内科就诊,配合医生检查一下脑部血管供血的情况,如果存在有血管狭窄或血流速度过慢,就有可能会引起患者出现脑供血不足。医生口服相应的药物来扩张血管,能够疏通血液,恢复脑部的正常供血功能,缓解头晕头痛的症状。除此之外,如果患者存在有颈椎疾病,也可能会出现头疼的现象,可能会由于局部神经压迫而引起的,可以适当的进行按摩、针灸、理疗,有助于缓解不适的症状。平时要多休息,避免过度劳累。
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如何缓解压力过大导致的头疼
压力过大引起的头疼的治疗主要是药物治疗及理疗等。与情绪、精神因素相关的头疼,考虑为紧张型头痛,多无器质性疾病;当情绪激动、紧张、焦虑、抑郁,压力过大,甚至劳累时,症状会加重。因此对于该病的治疗主要是药物治疗,如止痛药以及镇痛药物。止痛药的选择一般为非甾体类止痛药,能够迅速缓解头疼症状;也可以选择合适的肌松药进行治疗;疼痛程度剧烈的患者,还可以选择镇静药物。当急性发作时,保持心情稳定愉悦,并结合手法按摩、冷敷、针灸等理疗手段也能有效缓解症状。
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2021-05-20

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半夜头痛到爆炸怎么办
半夜头痛到爆炸首先需要及时就医完善相关检查明确病因。因为头痛是临床上常见的症状之一,引起的病因有很多,如果是剧烈性的头痛,首先需要警惕脑血管疾病所致,例如脑出血,蛛网膜下腔出血等疾病的患者会出现剧烈性的头痛,如果一旦不及时治疗,有可能会导致颅内压增高,脑疝形成,危及患者生命,所以针对这样的病因一定要采取积极有效的治疗措施,如果只是原发性头痛所致,例如偏头痛,紧张性头痛,神经性头痛等等。这种原发性头痛虽然头痛症状也较为严重,但是一般不会是器质性的病变所引起,对患者的生命安全不会造成太大的影响。
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头痛如何诊断才正确
一些常见的生活习惯,也许在不知不觉中偷走了人们的健康,让你头痛不已。每个人的生活习惯都有所不同,不同的习惯有可能带来不同症状的疾病,这时候诊断疾病就需要仔细了,因为可能一点细微的差别就会导致诊断错误,那么,头痛如何诊断才正确?
为什么睡多了会头疼
如果睡觉时间比较多,也有一些人会出现明显的头疼现象,这种头疼的现象到底是因为什么原因所造成,可能是血管性头疼所造成,也可能是因为睡眠的时间比较久,所以出现大脑缺氧现象,除此之外也可能是脑部血清素平衡受到影响,这类的情况下更容易会引起并发症。
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突然头痛是怎么回事
突然头痛药引起高度重视,常见的原因主要有:一、继发性原因,比如脑出血,尤其是蛛网膜下腔出血引起的头痛,一般比较剧烈、难以忍受,有高血压家族史或蛛网膜下腔出血家族史的患者要高度注意;二、脑炎或脑膜炎引发的头痛,可能伴有发热;三、肿瘤引起的脑卒中头痛,要高度重视,需要尽快到医院检查排除肿瘤病因;四、青光眼引起的头痛,一个是疼痛剧烈,而是眼睛可能突然视力下降,如果处理不及时或耽误治疗,可能会留下不可逆的损害,导致双眼失明;五、鼻窦炎急性发作、中耳炎急性发作或牙髓炎引起的头痛,也需要高度重视。
月经期间头疼是怎么回事
现实生活中有很多女性被月经期间头疼的问题困扰,而研究认为血清中的雌二醇含量在月经前后减少是导致经期发生头疼的因素之一,其次,女性平时有不良生活习惯、精神压力比较大、饮食习惯差等,同样会导致内分泌紊乱而引起头疼等经前期综合征问题。
头痛恶心是怎么回事
头痛恶心的症状十分常见,通常它是由于睡眠不足、紧张、压力以及疲劳等原因引起的,这类的头痛恶心对身体影响不大,只要注意休息,注意锻炼,饮食均衡一般都可以得到缓解。而由于糖尿病、肿瘤等疾病原因引起的头痛,则应引起重视,及时到医院治疗。
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头痛吃什么中药
头痛会根据其病因和症状的不同选择不同的中药进行治疗。中医是按六经循行部位及特点进行论治,将头痛分为太阳头痛、阳明头痛、少阳头痛、少阴头痛、厥阴头痛。比如阳明经头痛,指邪气侵犯阳明经而引起的头痛。临床上可表现为前额连接眉棱骨疼痛,头痛像要裂开一样,尤以前额为甚,痛连目珠,眼睛红赤,伴有腹胀满不大便,身热汗出等里热炽盛、腑气不通、潮热自汗的症状;舌苔黄燥,脉大有力。治疗以通腑泄热法为原则,方用大承气汤或小承气汤。
为什么会头痛
引起头痛的原因有很多。单就颅脑结构而言,从头皮到脑膜都可以引起头痛,而真正的脑组织并没有感觉疼痛的神经,也就是只有颅脑存在感觉神经的地方,在异常刺激的作用下才可以产生头痛。既然脑组织没有感觉痛觉的神经,脑瘤为什么可以引起头痛。要回答这个问题,先要了解一下颅脑结构,颅腔的结构包括很多层,除了颅骨外,由外到内有硬脑膜、蛛网膜、软脑膜,其中只有硬脑膜上存在有感觉神经,脑组织是被这些结构所包裹的。颅腔的主要内容物是脑组织,它占70%,脑血流是占20%,脑脊液占10%。正常情况下,这些结构都在维持脑的压力的平衡。如果当脑内由于某种原因,比如存在脑瘤、脑血流异常和脑脊液循环异常等这些情况,都可以引起颅内压的变化,从而刺激硬脑膜而产生头痛。
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从慈禧梳头谈中医头部保健
头顶是人体所有阳气所汇聚之处,祖国医学认为“头为诸阳之会,百脉所通”,是精明之府。我们可以通过简单的按摩穴位和肢体活动,鼓动体内阳气,促进血液循环,使我们大脑有充足的氧气和营养物质,帮助我们思考问题,解决问题。因此,保健身体的第一步就是从“头”开始。