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打鼾的人更长寿

发布时间:2018-06-2060505次浏览

据英国《每日邮报》报道,一项最新研究指出,打鼾事实上可能对健康有好处,尤其当你过了中年以后体会可能会更深。这项研究显示,那些年龄超过65岁,遭受一种与打鼾有关的睡眠呼吸暂停情况的人,一般倾向于比那些不打鼾的人更长寿。

研究人员在格拉斯哥举行的欧洲睡眠研究协会会议上介绍了这一研究结果,这些发现与打鼾对更年轻的人产生的影响形成鲜明对比,中年人患心脏病的风险尤其高。据估计,英国大约有300万人受到睡眠呼吸暂停影响。刚刚入睡时,由于呼吸道内的肌肉过渡放松,导致人在至少10秒钟内出现呼吸暂停现象。

一旦大脑意识到呼吸已经停止,它会给呼吸道的肌肉发出信号,命令它们重新缩紧,这时受害者通常会突然醒来。在轻微的睡眠呼吸暂停过程中,大约每10分钟就会出现一次这种现象。如果睡眠呼吸暂停症状非常严重,受害者将每隔两分钟就会被惊醒一次。研究显示,这种情况增加了高血压和心脏病发作的风险。

但是以色列一所大学的专家组对600多名老年人进行4年多的研究,结果发现存在睡眠呼吸暂停的人,比受控组中的“健康”志愿者死于与心脏病有关的疾病的人更少。关于这种结果,其中一种说法是,呼吸暂停导致组织在短时间内缺氧的情况,实际上可通过调节心血管系统,让人体适应这种缺氧环境,从而对老年人起到保护作用。

这意味着因为心脏病发作或中风引起供氧被暂时中断时,存在睡眠呼吸暂停现象的人的身体能更好地应对这种情况。但是让这些研究人员感到困惑不解的是,睡眠呼吸暂停为什么对更年轻的人不能产生相同效果。

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什么姿势睡觉不打呼噜
想要避免睡觉时打呼噜,可以采取侧卧这种睡觉的姿势,能有效地缓解打鼾的症状。打鼾分为生理性的打鼾和病理性的打鼾,生理性的打鼾,可以通过改变睡觉的姿势来进行减轻,侧卧可有效地减轻打呼噜,尤其是对于肥胖,舌体肥厚引起了打呼噜的患者,选择侧卧可以避免舌根后坠,可以改善呼吸道狭窄的状况,有效地降低打呼噜。睡觉需注意头的姿势,使用合理高度的枕头可以减轻打呼噜的现象。睡觉出现打呼噜,不建议平卧睡觉。对于打呼噜,调整睡觉的姿势只是缓解现象,要明确引起打呼噜的病因,配合治疗,从而在根本上解决打呼噜的现象。
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睡觉打呼噜什么原因
睡觉打呼噜在生活当中,可能与以下原因有关系:第一,鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等会造成的鼻腔阻塞导致的呼吸不畅,从而会出现睡觉时打呼噜。第二,腺样体肥大会导致睡觉时打呼噜,腺样体的肥大会阻塞鼻腔导致呼吸不畅,患者常常表现为用嘴巴呼吸,要尽早地治疗。第三,扁桃体的肥大也会出现睡觉的时候打呼噜,扁桃体肥大会导致口咽腔变得窄,导致呼吸不畅而引起打呼噜。第四,身体过于肥胖会导致气道狭窄,易受到脂肪的挤压,晚上由于神经系统兴奋性下降,肌肉松弛,就很容易出现阻塞的情况。第五,随着年纪越来越大,肌肉的张力松弛,也会导致上气道的狭窄,从而引起打呼噜的情况。
鼾症的治疗方法
鼾症称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征,根据多导睡眠监测检查,分为中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征和周围性睡眠呼吸暂停低通气综合征。不同鼾症,治疗方法不同。一、中枢性睡眠呼吸暂停低通气综合征:主要是病因治疗。首先治疗引起该病的原发性中枢神经系统疾病,比如脑梗塞、脑出血、累及到呼吸中枢后出现的疾病,需要治疗脑梗塞和脑出血或者其他类中枢神经系统疾病。二、周围性睡眠呼吸暂停综合征:治疗分为一般治疗、病因治疗、佩戴经鼻正压通气呼吸机。1、一般治疗:病人体重比较大,首先需要减肥、注意饮食、避免烟酒以及咖啡或者浓茶。2、病因治疗:比如引起鼾症原因有鼻中隔偏曲,需要做鼻中隔矫正术。双侧扁桃体肥大阻塞口咽腔,需要做扁桃体切除以及腭咽成形。如果舌根高拱肥厚,需要做舌根射频消融或者部分切除。小下颌病人可能需要做下颌骨迁徙。根据具体病因,采取针对性治疗。三、经鼻正压通气呼吸机:对于不愿意接受手术、或者手术效果比较差的病人,可以选择经鼻正压通气呼吸机治疗。
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2020-02-14

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治疗打呼噜的药有哪些
治疗打呼噜,得根据病因,有的可以用药物治疗,比如鼻炎药物、中药、糖皮质激素类药物、甲减药物等,有的需通过手术治疗。假如打呼噜是由于慢性鼻炎导致鼻腔狭窄所引起打呼噜,可以应用治疗鼻炎药物,比如进行鼻腔冲洗、黏膜收缩剂以及鼻腔用的糖皮质激素类的药物,口服中药治疗鼻炎,比如鼻渊通窍颗粒、双辛鼻窦炎颗粒等。假如是由于甲状腺机能减退而导致打呼噜,需到内分泌科就诊,给予改善甲减的药物,比如甲状腺素替代的药物来治疗。如果打呼噜是由于中枢神经系统疾病引起,可能会采取药物来治疗中枢神经系统疾病,具体用药需咨询神经内科的医生。还有些疾病也会导致打呼噜,可能就不需药物来治疗,比如鼻中隔偏曲所引起打呼噜,就得需手术治疗,药物是没有效果的,手术把鼻中隔矫正就可以改善打呼噜。比如扁桃体肥大引起口咽腔狭窄导致打呼噜,需做扁桃体切除术来治疗。所以具体什么原因引起打呼噜、是否需用药物治疗,咨询医生经过检查后来给予合理的办法。
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2020-02-14

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怎么治疗鼾症
鼾症也称为睡眠呼吸暂停低通气综合症,鼾症又分为中枢性鼾症和周围性鼾症。根据具体类型,治疗方式也是不一样的。中枢性鼾症通常是由于中枢神经系统疾病、呼吸中枢的功能障碍而表现的一种睡眠呼吸暂停这种疾病的叫做中枢性鼾症。治疗应该首先治疗中枢神经系统疾病。那么具体的治疗方法应该请神经内科医生来协助治疗。周围性阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗,周围性鼾症的治疗。病因是有很多的,主要是有几个平面的狭窄,一个是鼻腔平面,再一个是口咽平面,再一个喉咽平面,这几个平面狭窄就会导致鼾症。那么鼻腔问题,比如说鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻腔息肉、鼻腔肿物以及鼻咽纤维血管瘤,这些原因引起的鼾症,统统是需要手术治疗的。再有是口咽平面的狭窄,比如说悬雍垂肥厚、过长、软腭以及腭舌弓的肥厚松弛,以及扁桃体肥大导致的口咽腔的狭窄,需要做腭咽成形术来改善口咽通气道。如果是舌根肥厚,可能需要做舌根等离子射频消融或者是舌根部分切除来治疗。假如说是下颌骨过小或者是下颌骨后移,可以做下颌骨迁移手术。如果是喉咽部的问题,就是根据具体的情况采取针对性的治疗。
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2020-02-14

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如何根治打鼾
打鼾在全世界范围内治疗效果不是很理想,要达到根治目的很困难。临床上能把打鼾症状控制在良好范围内,减少打鼾对正常机体影响,打鼾对身体则不会出现什么危害。如如一天工作劳累、饮酒后,出现不同程度打鼾,即使是轻微打鼾不必担心,也不用去治疗。对于已经形成的鼾症,或睡眠呼吸暂停低通气综合征进行多导睡眠监测检查。睡眠呼吸暂停指数达到一定程度,且夜间处于乏氧状态,氧分压明显降低、二氧化碳血压浓度增高,会对机体以及中枢神经系统产生不良影响。如导致高血压以及动脉硬化,引起白天嗜睡、记忆力减退以及健忘等情况。对气体造成危害后,需进行医疗上的干预,尽量减少对机体造成损害,降低到最小范围之内,也是很理想。所以治疗要根据不同病因,采取不同治疗方法。
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2020-02-14

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治疗鼾症的药有哪些
治疗鼾症时,要根据诱因选择中成药、外用药或甲状腺素替代药物、治疗中枢神经系统疾病药物等对症治疗。根据鼾症类型及原因分类,部分鼾症可用药物治疗,如慢性鼻炎、鼻腔狭窄导致鼾症,可应用治疗鼻炎药物,鼻腔冲洗可选择生理盐水;口服中成药,如鼻渊通窍颗粒、双辛鼻窦炎颗粒;鼻腔外用药物如糠酸莫米松、布地奈德喷鼻剂等,都可缓解鼻腔慢性炎症,改善鼻腔通气,达到治疗目的。像甲状腺机能减退、甲减等诱发的鼾症,可运用甲状腺素替代药物治疗甲减,达到治疗鼾症目的。中枢神经系统疾病引起鼾症,可到神经内科给予治疗中枢神经系统疾病药物。如重症肌无力引起鼾症,可药物治疗,建议到神经内科给予指导性治疗。绝大多数鼾症药物无法达到治疗、缓解目的,需通过手术治疗或佩戴经鼻正压通气呼吸机,缓解夜间睡眠时候乏氧状态,提高生活质量,改善鼾症引起并发症。
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2020-02-14

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鼾症可以治愈吗
鼾症想要得到有效的治疗,就要选择正确的治疗方式,才能更加有效,鼾症保守治疗主要需要患者控制并减轻体重,加强体育锻炼,改变睡眠的体位,合理膳食与生活,多吃清淡食物,避免烟酒刺激,注意避免使用镇静剂。在治疗的时候一定要对症治疗,才能更加有效。
小儿鼾症的危害
小儿鼾症是目前比较常见的疾病,又称为小儿打呼噜,是小儿在睡觉的时候,由于上呼吸道出现了阻塞而出现的一种病症,如果偶尔出现,不用过于担心,但如果是经常性的出现小儿鼾症,很容易影响孩子的身体和智力发育,而且还会对小儿的神经系统造成损害,无论是小孩还是大人如果经常打鼾,都要引起高度重视,尤其是小孩在睡觉的时候总是打呼噜,一定要带孩子去医院检查一下,并进行对应的治疗。
小儿鼾症术后怎么护理
小儿鼾症术在进行了手术以后,护理工作一定要做好,首先要做的事情,就是全麻术后的常规护理,其次,就是小儿鼾症术后出血的预防以及护理;最后,就是小儿鼾症术后小儿的口腔护理以及药物治疗等各项工作,务必都要做好,确保安全。
打呼噜是什么原因
打呼噜可能是肥胖,睡姿,疾病,工作过度劳累,鼻部原因,基本性原因等引起,虽说打呼噜很常见,但也要注意最好到医院检查一下,因为可能是某些疾病引起的。
打鼾,是一种病
生活中,我们似乎对男性打呼噜习以为常,而对于女性打呼噜则觉得不可思议,殊不知,女性打呼噜对身体的危害要比男性更大。
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打鼾手术效果怎么样
引起打鼾的原因很多,有些病人由于扁桃体肥大、腺上体肥大、鼻甲肥大或者是鼻窦炎引起打鼾,严重者会出现呼吸暂停。需要根据病情,设计专门的手术方式,解决上气道的阻塞和降低气道阻力的作用。但打鼾的原因多种多样,手术效果因人而异。
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鼾症怎么治
鼾症的原因不同,治疗方法也不一样,如果是扁桃体或鼻甲肥大等引起的,可以用介入治疗;有的人是由于核内结构异常引起的,则需要通过手术治疗;年龄增加引起,可以通过内科无创的方法解决,较轻的患者,可以用侧卧睡和减重的方式来缓解。
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什么是鼾症
如果是偶尔出现打鼾,称之为偶发的鼾症,通常临床上不需要处理。但如果在睡眠当中经常反复的打鼾,称之为习惯性鼾症,这在医学上就是一种疾病的名字,需要患者到医院做详细的检查,找出原因,及时进行治疗。