易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

隐性饥饿的危害到底有多大

发布时间:2018-04-2552897次浏览

隐性饥饿对许多人来说还显得陌生,它是世界卫生组织在2005年针对人们普遍存在的微量元素摄入不足而提出的。前不久,在“首都科学讲堂”上有专家提出,要重视隐性饥饿对民族人口素质的影响。

人体保持健康需要40多种营养素,有些营养素缺乏会给人体一个饥饿信号,比如缺乏蛋白质脂肪、碳水化合物,而另外一些营养素,对人体健康同样十分重要,但它们不足的时候,并没有以饥饿的形态表现出来,也因此没有得到充分的注意。世界卫生组织称之为“隐性饥饿”,我国的隐性饥饿问题现状怎样?有什么最新科技手段来应对呢?

隐性饥饿在贫困人口中更为普遍

我国著名营养学家,联合国世界粮农组织营养顾问何志谦教授说:“人有8种必需的营养素,比如碘、锌、钼等等,还有14种必需的维生素,尽管人们每天对它们的需求量很小,都是以毫克为单位,但如果这些营养素长期不够,就会出现各种营养问题,甚至出现疾病。”他举例说,长期缺铁会导致缺铁性贫血,缺乏维生素A严重的会导致夜盲,然而只有出现疾病时,人们才会意识到微量元素的缺乏。

其实,外表健康状况良好的人同样存在着“隐性饥饿”。营养学家表示,它普遍存在于发达国家和发展中国家,也同样存在于城市和农村。城市人口有条件在超市购买富含微量元素的食品作为弥补,但对于农村贫困人口来说,他们不具备这样的条件。我国农科院院士范云六说,贫困人群由于贫穷而购买力低下,长期饮食结构单一,造成维生素和矿物营养素的缺乏,导致了人口的智力低下以及体力发育不全。

最新的《中国居民营养与健康现状》调查报告显示,我国人群中营养失衡、营养不良、微量营养素缺乏状况相当普遍。维生素A供给占每日建议摄取量不足60%,农村情况比城市更差;铁的膳食供给超过每日建议摄取量,但贫血患病率比较普遍(平均14.78%);中国十大城市2岁以内的婴幼儿贫血患病率达24.2%,老幼妇女的情况更为严重,农村情况更糟;0岁至6岁儿童缺锌比例为39%;儿童钙摄入量不足也比较严重,只达到推荐摄入量的1/3。

隐性饥饿带来严重的人力资源损失

中国农科院研究员、博士生导师表示,微量元素的重要性超出了居民一般认识水平,它们的缺乏会造成包括体力、智力问题在内的一系列问题,严重影响人的健康水平。隐性饥饿给人体健康带来危害,进而可以造成严重的人力资源损失。营养不良引起的残疾和疾病,除了要花钱看病造成国家和家庭的经济损失,还由于劳动能力的丧失或下降,减少了生活收入。

根据《中国营养状况十年跟踪(1990—2000)》的调查研究结果,在我国,由于缺铁性贫血所导致的经济损失相当于国民生产总值的3.6%;如果缺铁性贫血发病率降低30%,其所产生的经济价值将达到1070亿元,净产值相当于我国2001年GDP的0.73%.

营养和健康问题本质上是一个民族人口素质的问题。他说:“微量元素跟一个人的体力、智力发展密切相关。微量元素在幼年时得不到补充的话,它所产生的健康问题是不可逆的。等到长大能赚钱,回头再补是来不及的,长大后在社会竞争中就可能处于劣势地位。这意味着经济收入水平低,购买力低,受教育程度不足,这些因素综合起来进而影响到下一代。国外在几十年前就认识到这个问题,所以他们很早就进行这方面的试验和研究。”

食物强化是解决隐性饥饿的一条新路

针对普遍存在的隐性饥饿现象,上个世纪末,国外学者最先提出了食物强化的概念。据张春义介绍,食物强化就是在食品中添加微量元素,例如铁强化的酱油、面粉,碘强化的食盐等等。但像亚非拉地区的贫困人口,由于他们收入低,没有能力在商场和超市购买这种食品。因此研究者提出了生物强化的概念。实际上就是通过作物育种学上的手段,提高人们生活中主食作物品种中的微量元素水平,以解决农民摄入微量元素的问题。

“这种公益性事情最大的好处是不带来额外的费用,国家用直接投资来弥补的话是负担不起的,另外一个好处它们是天然的食品。”张春义说,我国生物强化的项目是从2005年开始的,短短3年的时间,我国生物强化项目的前期的求证工作已经做完,已经进入到推广阶段。然而这个阶段的推进面临困难,其中除了农民认识程度有待提高外,另外的困难是经费不足。目前的经费主要来自国际,例如盖茨基金会。在国内,由于生物强化的概念刚刚引入,具体哪个部门应该负责这件事还不明确。盖茨基金会主要把目光投向非洲,因为非洲的经济水平远比中国要差,我国只拿到很少的一部分。

相关推荐

红茶会不会加重湿气
红茶会加重湿气。湿气是因为体内阳气不足,代谢减慢,水液在体内的运行减慢,不能被充分利用,吃进去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白,这些食物不能被利用堆积在体内形形成湿气的体质,这些需要加快代谢,把利用掉,而红茶是有含凉性的食物,又是含有很多水分的,所以寒性的食物在体内伤害阳气,减慢代谢,这些食物就会继续堆在体内,而血液的运行因为没有阳气,所以运行很慢,所以体内的湿气会越来越重。当然红茶作为一种茶,对一般的人影响不大,因为一是量比较少,第二并不是药物,力量比较弱。
语音时长 01:30

2021-12-30

69089次收听

润肠通便作用的食物有什么
润肠通便的食物不少,但是这些食物几乎都是一些植物性的或者是菌类的一些食物。润肠通便对于中老年人以前是听得比较多的,因为中老年人坐姿时间比较长,运动时间比较少,所以再加上肠道的蠕动比较慢,会诱发一些便秘的情况。但是现在很多年轻人也经常出现便秘的情况,很多人比如白领或者是大学生,或者是一些坐姿时间比较长的一些年轻人,坐的时间长了运动比较少,肠道的蠕动就比较慢了。肠道蠕动比较慢会出现什么问题,大肠就会对食物残渣里面的水分,过度的吸收,造成粪便比较干,难以排出来,就形成便秘了。形成便秘并不是说排便困难这样的一个小问题,而是这些食物的残渣,也就是粪便在大肠里面,在直肠里面存储的时间比较长了,它里面的毒素也会被大肠的粘膜吸收入血。久而久之,对于预防结直肠癌是非常不利的,所以应该在多运动,多喝水的前提下,适当的多吃一些粗杂粮、薯类还有蔬菜、水果、菌藻类的食物,这样对于预防便秘,促进肠道蠕动都有非常多的帮助。另外,在一些奶类的食物里面含有丰富的一些益生菌,比如说酸奶,还有发酵的乳酪,益生菌对于保持肠道的健康菌群有一定的帮助。此外还有一些益生元,比如说海带、木耳、蘑菇,还有银耳、水果,它里面都含有一些多糖类的食物。大豆类的食物,它里面含有一些多糖类的食物,这些多糖类的食物比如说果胶,比如说水苏糖、棉子糖、海藻多糖,这一类的食物,在胃里面不被消化,但是它在肠道里面却是肠道益生菌的食物,它有助于保持肠道的健康环境,这样对于预防便秘和结直肠癌,也有非常好的帮助。
语音时长 02:46

2021-07-09

80220次收听

生西红柿功效和作用
生西红柿对人的健康能够起到很好的保健以及预防作用。首先生西红柿里面含有番茄素能够起到抗静脉血栓作用,对于老年慢性病的老年人或者是有冠心病、心血管疾病的人群,每天吃一个生西红柿,能够起到软化血管、保护心脏以及保护血管作用,早上喝一杯西红柿汁能够预防血栓。其次,生西红柿具有健脾开胃、消食导滞、调理肠胃的作用,生西红柿里面有很高的维生素B12以及苹果酸、柠檬酸等营养物质,能够起到抗大肠杆菌作用,可以治疗预防急性肠梗阻,并且对沙门氏杆菌引起的消化道疾病有很好的预防和治疗作用。番茄素有很好的抗氧化作用,能够阻挡自由基对身体的损害,使血管里面的杂质胆固醇物质能够很快代谢,防止血管堵塞,促进血液代谢。西红柿还具有防止肿瘤的发生,特别是对男性前列腺癌有很好的抑制作用。脾胃功能强健的人可以通过经常吃生西红柿,但是要注意讲究卫生,一定要清洗干净,以免导致肠道细菌失调,出现腹泻、腹胀问题。如果是脾胃虚寒的人,不建议常吃生西红柿,本身脾胃功能就差,吃生西红柿会加重脾胃功能的负担,导致急性肠炎、细菌性痢疾等疾病发生。在炎热的夏天可以吃生西红柿,对女性起到美容养颜,促进皮肤代谢的作用。
语音时长 02:07

2021-06-25

157940次收听

柿子和螃蟹一起吃如何解毒
柿子是非常甜美的一种食物,螃蟹也是非常鲜美的,这两种食物在一起吃确实不太合适,对人体有一定的毒性作用。首先从西医角度上讲,柿子里面含了一种叫做鞣酸,医学叫单宁酸,这个东西,这个物质很涩,比较涩的柿子单宁酸含量比较高。螃蟹咱们知道,是含蛋白很高的一种食物,这两种食物在一起,螃蟹的蛋白质遇到了柿子的单宁酸就会形成一个胃柿石,不容易消化而形成很硬的一个结构。柿子还有果酸、纤维素混在一起就变成一个胃柿石,导致胃的消化不良,甚至有时候会导致胃出口的消化道阻塞,会导致急性腹痛,这个叫柿石症或者柿团症,这是从西医角度上讲,所以柿子和螃蟹不要一起吃。但中医从另外角度说,螃蟹和柿子都是寒性的物质,吃完之后可能会加重寒性的体质,胃肠道不能消化,就是吸收形成了胃柿石。这样的话,有时候可能不得不通过胃镜取出,甚至有些人形成的胃柿石比较大的话,还需要通过手术将这个形成的胃柿石,不能消化的胃柿石取出。目前柿子和螃蟹同时吃的量不大,一般也问题不大。但建议大家不要同时吃,同时吃后形成胃柿石,基本上没有什么药物能缓解。
语音时长 02:02

2021-06-25

77572次收听

02:46
女性吃维生素e有什么好处
女性适当补充维生素e,首先可以延缓衰老,其次能够调节内分泌,美容养颜。内服可提高免疫功能且能促进优质卵子排出。外用能提高面部皮肤亮度,缩小毛孔。维生素e可软化血管。更年期女性口服维生素e,能减轻更年期综合征的发生、发展并维持卵巢正常功能。维生素还可保胎,治疗习惯性流产,预防癌症。人体缺乏维生素e易引起不孕症、卵巢早衰、排卵异常等。青春期女性补充足够维生素e,可通过调节内分泌缓解青春痘症状。维生素e对女性有很好的保健作用。
孕妇铁蛋白低怎么补
孕妇铁蛋白低,可在医生指导下服用硫酸亚铁或右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁铁剂,也可通过多吃鱼肉、维生素c等食物,促进体内铁的合成。服用铁剂期间,尽量不要摄入谷类、乳类、茶类等食物,以防影响身体对铁的吸收。孕妇在妊娠期需要同时供给自身需要和胎儿生长需要,血液量增加,营养需求量增加,需要更多载体运输营养物质,其中铁蛋白是载体之一,是血液供给基础,也是营养基础。铁蛋白低时说明孕妇身体铁储量过少,有可能出现缺铁性贫血,所以补充铁蛋白目的在于避免和纠正缺铁性贫血。一、尽可能去除导致缺铁病因,如孕妇营养不良摄入铁过少、胃肠消化功能不好影响铁吸收或其他疾病影响。孕妇营养不良导致缺铁,需要口服铁剂补充,如口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、多糖铁复合物、富马酸亚铁等,需要在医生指导下服用,一般在餐后服用对胃肠影响小;二、补充营养时多吃鱼肉、维生素C等,可促进铁吸收,服用铁剂时避免进食谷类、乳类、茶类等食物,以防抑制铁吸收;三、服用铁剂期间,注意监测血红蛋白和铁蛋白变化,根据病情变化调整药物方案。
语音时长 01:32

2020-03-17

61788次收听

01:50
吃猪皮能长肥吗
吃猪皮一定能长肥,因为猪皮热量很高,每100克含365千卡热量。而且猪皮脂肪也很高,主要在皮里和肉外。猪皮也含有一些营养成分,比如蛋白质、微量元素、矿物质或#脂溶性维生素#。猪皮之所以受欢迎,是因为有猪皮的介入会让菜的口感更好,猪皮的韧性,让人有很好的食欲。如果真的想吃猪皮,可以把皮里边的脂肪刮掉以后再吃,吃的过程中也要搭配一些粗杂粮或蔬菜,注意荤素搭配和粗细搭配。
狗肉不能和什么一起吃
狗肉确实是一种很美味的肉类,对身体有着极大的益处。但是狗肉是不可以同茶叶、大蒜、鲤鱼、食醋同食的,会影响身体健康。在食用狗肉的时候还有一些其它的注意事项,比如小孩是不宜食用狗肉的,还有急性炎患者也不宜食用,还有疯狗肉也是不能食用的。
03:39
孕妇可以喝菊花茶吗
孕妇可以在医生的指导下,适量饮用菊花茶。从中医的角度讲,菊花茶是一种很好的饮料,具有清热、解毒的作用,而且还有一些保健的作用。如果只是偶尔喝一小杯,淡淡的几个小花,都不会引起什么不良的后果。有一种药物叫做杞菊地黄口服液,就可以给孕妇服用。里面含有菊花还有枸杞,主要的目的是为了降低子痫前期的发生,而在临床上,食用功效非常好。所以,如果孕妇特别想喝菊花茶,可以少量的喝。但是如果孕妇有非常重的嗜好,非常喜欢浓茶或者长期喝,建议咨询保健的中医大夫。中医会对孕妇的体质、妊娠的阶段,当时的季节、气候、周围的环境进行具体的查看。
淮山药的功效与作用有哪些
淮山药的功效与作用有美容养颜、调节人体免疫力、降血压、消炎抑菌、补充营养等,若身体出现明显不适,需要及时就医。具体分析如下:
02:46
大蒜怎么吃最有营养
在日常生活中,吃蒜应该坚持一个原则,蒜是食物中的一种,凉拌的时候生吃,炝锅的时候,可以作为调料炒熟,或者把蒜作为腊八蒜来食用。不用太过于纠结方法,可以根据需要或者烹调方法,做什么样的菜就吃什么样的蒜。大蒜是一种特别好的食材,尤其是在夏季,大蒜有杀菌的作用;而且现在从大蒜中提炼出来很多的保健品,比如#大蒜素#。大蒜素甚至对心脑血管疾病能够起到一定的作用,可以起到降血脂的功效。在生吃大蒜的时候,大蒜素的作用会发挥得比较完善;在炒菜中也存在大蒜素。炒菜中的大蒜素可以起到杀菌的功效,也可以起到为菜品提味的作用。其实只要长年吃蒜,对身体就一定会有好处,但是这样的前提是,吃大蒜不可以过量。
摊上卖的煮玉米有营养吗
昨天和同事一起去参加论坛开幕式,回来的时候已经中午12点了,同事们感觉肚子很饿,就在路边的小摊上买煮玉米吃。其实路边卖的玉米因为煮的时间太长已经流失了很多营养物质,膳食纤维相对多了。
如何让伤口恢复的更快?
在医院负责临床营养配餐工作十几年了,和无数病人打过交道。这其中就有不少人属于手术后恢复期的病人,那么他们在伤口恢复期需要如何调理饮食呢?
芡实的几大药用价值
说到芡实可能很多人都比较陌生,它是一种中药名,也是一种大家比较常用的食疗材料,千万不要忽视这小小的芡实,它的养生功效是非常多的,特别是在秋季适当进食芡实,对我们的身体益处多多,下面为大家具体介绍一下芡实的几大药用价值?
03:05
冬天吃什么好
冬天养肾还包括生殖系统,免疫系统,泌尿系统,所以我们可以选择新鲜肉类,牛羊肉都可以,但是不要吃得太多,不要吃得太肥腻,可以适当的辛辣一些,但是不建议用太多的干辣椒,会损伤胃粘膜。肉类摄入过多会导致便秘上火,可以多吃些膳食纤维含量高的食物。