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夏季苏打水的养生妙用有哪些

发布时间:2018-04-1249164次浏览

夏季苏打水的养生妙用一般有补液、排酸、预防疾病、稀释胃酸、缓解疼痛等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.补液:苏打水是弱碱性水,对于夏季运动后体内产生的过多乳酸,有非常好的中和、排出的作用,所以尤为适合健身、游泳等运动,消除疲劳。

2.排酸:苏打水最显著的食疗功效是可以帮助人体排出尿液中过多的尿酸盐,夏天经常吃海鲜的朋友,喝一些苏打水来帮助尿酸盐代谢,痛风患者的尿酸盐主要是靠尿液排出的。

3.预防疾病:苏打水含有多种活性矿物质及微量元素,适量吃可以预防疾病。

4.稀释胃酸:苏打水能够有效的稀释胃酸浓度,防止胃酸过多对胃黏膜造成损伤。

5.缓解疼痛:在剧烈运动以后,会导致体内的乳酸分泌逐渐增加,引起肌肉疼痛,此时适当喝苏打水,可以缓解疼痛。

日常生活中,建议适量饮用,以免影响身体健康。

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