如果发现自己的舌头红舌苔发白，可能许多人并不知道这是什么原因，还要结合其它的症状进行了解，只看舌苔发白，若是薄而白的舌苔是正常的，若是较厚，有可能是肠胃出现了问题或者是体内比较寒热；若是舌头红且舌苔发白有可以阴虚火旺造成的，要及时进行医治。

首先要看清楚自己白色舌苔的面积有多大以及有多厚，且是否伴有以为等其它症状。如果只是单纯的一点舌苔发白，那么只要多注意一下自己的饮食，改变一下晚睡的作息，吃清淡一点的食物就好了，久了舌苔颜色会恢复正常的。

如果舌苔较厚，又伴有口腔异味等其它现象的话，就要及时到医院就诊，这是你身体对你发出的一种讯息，需要你及早关注并解决它。很多时候这都是生活规律不好以及饮食长期不当所导致的，所以要看过医生之后再好好改正。

很多时候很多身体上的问题都是人们长期太过放纵自己所造成的。例如，不恰当的饮食，老是吃重口味的食物，不喜吃瓜果蔬菜等爱挑食，长期熬夜、吃宵夜而且不太喜欢喝白开水等习惯。这些不好的习惯都为对身体造成危害。

总之，舌头红舌苔发白怎么回事？有可能是胃出现问题，同时也有阴虚火旺的情况，所以看医生吃药只能治标，如果想治本，要从根据改变自己的不良作息，养成好的饮食习惯。只有这样，身体才能正常健康的运转，身体自己也能一定程度上去自行调节。