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宫寒按摩那个部位有效果

发布时间:2018-03-2765268次浏览

说到宫寒相信很多女性都比较熟悉,它是中医上的一种说法,通俗的讲就是子宫寒冷的意思,其实在日常生活中引起宫寒的因素非常多,如妇科疾病、不良的生活方式、过度劳累等,都可以诱发该病症的产生,中医按摩对治疗宫寒有一定的疗效,那么,我们应该按摩哪个部位呢?

宫寒可以按摩劳宫穴、阳池穴、气冲穴、肾俞穴、足三里这5个穴位,轻轻松松让子宫回暖,恢复健康。

1、劳宫穴:劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间,手屈指握拳时,中指尖所指处即是。双手掌心相对,互相搓擦,直到手心微热止。

2、阳池穴:阳池穴位于在腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴,再交换,按压时力度要柔和,时间以5-10分钟为宜。

3、气冲穴:气冲穴位于大腿根内侧,在腹股沟稍上方,脐中下5寸,距前正中线2寸。按揉气冲穴,两侧交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

4、肾俞穴:肾俞穴位于腰部,第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热,然后双手搓双侧肾俞穴15分钟,然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。

5、足三里:足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处,即膝眼直下3寸,中医认为该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热,然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右,然后拍打100下左右,早晚各1次。

宫寒的女性要学会穴位按摩,平时注意调理,让宫寒回暖,同时也应注意生活中的一些事项,千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,注意保暖,不要冷水洗浴,即使在夏天吹空调也要注意保暖,以免受寒。

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42岁月经少而黑怎么回事
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宫寒挂什么科
宫寒可到中医科或妇科就诊。出现宫寒,应注意腹部保暖,避免吃生冷寒凉食物,可遵医嘱服用药物治疗。
宫寒有哪些症状
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各个方面有多种不同的临床表现。表现为月经期疾病,有月经量少或者错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病,可有先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病,可有恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现为妇科杂病,可有慢性盆腔炎、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症等等。中医判断寒气的其他全身表现,还可有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、腰酸腰凉。性欲淡漠、大便稀溏、舌质淡暗、苔白等。宫寒在女性来说,主要表现为月经后期腰冷,四肢冰凉,小腹冷痛等症,因此,对于宫寒,我们要积极的防治,经常双手揉搓,或者用手揉脚心,或者用干姜、艾叶、红花等浴足,都会有助于缓解宫寒。
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宫寒有哪些表现
宫寒典型症状主要有,月经异常、发胖、性欲减退、白带增多、两乳胀痛、气短、乏力、失眠多梦、下腹寒冷、精神较差等。宫寒,顾名思义,即子宫寒冷。百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中,占一半以上。一、发胖。患有宫寒的女性,除小腹冷痛之外,主要表现是身体发胖,并伴有气短、乏力、失眠多梦。月经过少,不排卵等症状。子宫热量不足,为了保护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需囤积脂肪,从而引起发胖。二、月经异常,经期有时错后,色淡而量少。经前小腹有坠胀感,下腹寒冷,有时作痛,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象。少数有反胃作呕反应,经行腹痛、小腹发凉、月经色黑、有血块,个别女性痛经。达到难以忍受之程度。三、精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,性欲减退。舌淡、苔薄白、脉沉,真阳不足者,则腰酸如折,面色暗黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛辣,月经略有错后,有白带,清稀量多,小便频或失禁,舌质淡,苔白而腻而滑。
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宫寒是什么
广义的宫寒即指由于外来寒邪,或者人体脾肾阳虚所生的内寒之邪,停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒,是子宫寒冷的简称。宫,可指西医学中的子宫,也可指中医学中的胞宫,泛指女性的内生殖器官,包括子宫,输卵管,卵巢及其功能。寒在中医中,首先是一个常见的致病原因,即,贪凉,涉水,受大自然寒邪侵袭。贪食寒凉食物等都可招致外来之寒侵入人体,停滞在人体的经脉脏腑中,也包括胞宫,这种寒多为实寒。另一方面,寒,在中医中还指病理产物之寒邪凝聚在人体经脉,脏腑中,这种病理产物的寒可由脾肾阳虚,无法运化水湿是寒凉之邪停滞在脏腑经脉中,所以这种寒多为虚寒。
为什么会宫寒
导致宫寒的原因有很多,主要是因为体质因素。另外还有些女性为了有好身材,过度的减肥,或者是有好不的饮食习惯,生活习惯等,都会导致宫寒。此外流产,或者是肾虚也是引起宫寒发生的原因,所以要注意进行全面的检查,合理治疗。
宫寒如何调理
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉到疲劳。其实动则生阳,寒性体质的患者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。步行,尤其是在卵石路上行走,能够刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶,一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去。它可以主动化解寒凉食物,或者是凉性食物中的寒气,需要凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒了,凉气就会被热气顺势的下压到子宫,带来伤害。
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宫寒怎么解决
宫寒怎么办?宫寒的治疗方法主要是寒实的病理机制,是寒邪凝滞于胞宫,使血气流通不畅。因此治疗为温化寒湿之气,服用温经汤、桂枝茯苓丸等。虚寒的病理机制是脾肾阳虚,虚寒内生,气血流通不畅。治疗可用温补脾肾,可服艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。宫寒无论是实寒还是虚寒,引起妇产科,经孕产乳等疾病。如果不积极的治疗,或者调整改善,那么对女性的生殖功能有一定的影响,所以必须积极的进行治疗。
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宫寒该怎样调理
一般女性对于自己的身体不是特别注意,因此患上妇科疾病的几率就会更大了。其实妇科疾病有很多种,而宫寒就是特别常见的疾病,大家需要引起注意,这样身体才会更加健康。中医调理就很好,那么宫寒该怎样调理才可以快速恢复身体健康?
宫寒女人吃哪些蔬菜好
子宫是女性身体中特别重要的生殖器官,不仅关系着女性本身的健康,对于生育子女也起着至关重要的作用,健康的子宫可以让女性变得更加美丽,养好子宫,可以有效预防死胎,宫寒养生绝对不可以轻视,宫寒女人吃哪些蔬菜好?
宫寒有哪些症状
许多的女性都在不同程度上有宫寒的症状的,但是平时表现出来不是非常的明显,所以很多的女性根本都没有放在心上的。一旦出现了宫寒,就会给女性的身体带来很大的影响,如果平时在不注意的话,宫寒就会给女性带来很多的危害,甚至会有不怀孕的情况。那我们来具体的说一下患上了宫寒有哪些症状?
去除宫寒暖宫的方法有哪些
祛除宫寒的方法有很多种,当然最主要的一个治疗方法是用温阳散寒的药物进行治疗,如艾附暖宫丸、少腹逐瘀汤、金贵肾气丸等都可以起到祛除宫寒的作用。其次在生活上也应该注意调理,即注意保暖,不吃寒性食物,多进行户外运动,用艾灸泡脚,对宫寒的缓解都有很好的疗效。
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宫寒吃什么药
当女性出现宫寒的症状时,可以使用一些,如生姜、艾叶、桂枝等温经散寒的药。如果是肾阳不足导致的宫寒,可以使用一些,如巴戟天、肉苁蓉等温肾阳的药物。还可选用一些中成药或者温经汤来治疗宫寒,根据不同的症状选用不同的方剂。