大白菜是大家再熟悉不过的蔬菜了，虽然价格低廉，但营养成分却一点也不比昂贵的蔬菜逊色，因此深受大众喜爱。对于痤疮患者来说，大白菜具有良好的食疗功效，可以有效缓解痤疮患者的便秘症状，帮助患者清除体内的毒素；把白菜捣碎后敷脸，还能有效缓解面部痤疮。

1. 大白菜可以帮助痤疮患者防便秘

大白菜中含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素以及各种维生素等营养成分，不但有较高的营养价值，还具有很好的食疗作用。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、清热解毒、利尿通便之功效。喜欢吃肉的痤疮患者，由于肉类消化后的废弃物排出困难就容易导致便秘，如果平时经常搭配白菜食用的话，肉类的碎渣可以在白菜的高纤维帮助下顺利排出体外。

2. 大白菜捣碎敷脸可以治疗痤疮

大白菜具有凉血、杀菌以及消炎的作用，所以当人体因为内火或者脏脾不和长痤疮时，可以用大白菜叶来缓解症状。

做法：先将白菜叶摊平，用擀面杖或者其他工具轻轻碾压，直到菜叶呈现糊状，然后将碾碎的菜叶覆盖在脸部，让叶片的养分渗透到皮肤毛孔内，最好每隔10分钟更换一次，每天敷半个小时左右。坚持这样敷两天，脸上的痤疮就会有所减退，而且白菜叶还可起到美白皮肤和补水的作用，真是一举两得。