患者可通过食用含植物纤维的食物、温和易消化的食物、柑橘类水果、含有维生素A的食物、温热的液体等，来缓解感冒。若症状较严重，可以遵医嘱服用感冒疏风胶囊、连花清瘟胶囊、藿香正气软胶囊、抗病毒口服液、感冒清热颗粒等药物缓解症状。具体内容如下：

一、食物

1、含植物纤维的食物：蔬菜和水果是富含植物纤维的健康选择，可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于支持免疫系统功能。

2、温和易消化的食物：柔软的食物如米粥、麦片、面条等，容易消化，适合在感冒期间食用。这些食物可以为身体提供能量，同时减轻胃肠道的负担。

3、柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、葡萄柚等，富含维生素C，可以增强免疫系统的功能，促进康复。

4、含有维生素A的食物：摄入维生素A丰富的食物，如草莓、菠菜等，有助于增强免疫功能，缓解感冒症状。

5、温热的液体：保持充足的水分摄入是缓解感冒症状的关键。温热的水和茶有助于保持水分平衡，并可以缓解喉咙不适和鼻塞症状。

二、药物

1、感冒疏风胶囊：感冒疏风胶囊具有疏散风寒、解表镇痛的作用，尤其适用于风寒感冒。

2、连花清瘟胶囊：连花清瘟胶囊能起到疏散风热的作用，可用于缓解因风热感冒所致的头晕、乏力等症状。

3、藿香正气软胶囊：藿香正气软胶囊可用于治疗感冒，有较好的祛暑、祛湿的效果。

4、抗病毒口服液：抗病毒口服液具有直接抑制病毒复制和增殖的效果，可以帮助缩短病程和减轻症状，缓解感染病毒导致的感冒。

5、感冒清热颗粒：感冒清热颗粒被称为具有清热解毒、消炎镇痛的作用，有助于缓解感冒引起的热症和身体不适。如果患者出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状，可以遵医嘱使用此药。

建议在医生的指导下使用以上药物进行治疗，不可自行用药。