易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

扁平足吃哪些食物好

发布时间:2020-11-2059552次浏览

扁平足在饮食方面还是有很多需要大家注意的,在治疗扁平足的同时,听取医生的建议,配合以饮食方面的调理,相信会对扁平足的情况有所缓解的,患有扁平足的患者也不必担心,扁平足治愈的情况还是有很多的,还是要坚持治疗,那么,扁平足吃哪些食物好呢?

对于扁平足饮食注意的方面也是有的,但是并不是只靠饮食就可以解决的,治疗扁平足还是要以医院的专业治疗为主的,而饮食虽然不重要,但也要注意,饮食是作为一种辅助手段存在的,注意到饮食方面,对于治疗扁平足虽然没有主导作用,但也有较好的影响。

对于扁平足的饮食保健,饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。这些都是需要注意的。

对于扁平足患者来说,合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要充足的营养,又要做一系列的运动,这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及生活要有规律。

相关推荐

儿童扁平足术后会不会有后遗症
儿童扁平足术后有的是有后遗症的。因为大多数扁平足不需要手术治疗,一般采用纠正的鞋,穿特殊的鞋就能够纠正。但是,如果是采用了手术的治疗,任何的手术肯定都会出现并发症,比如局部感染、局部疼痛都可以出现,任何手术都会有这些后遗症状。而扁平足因为足做的手术,如果是采用手术的手段,打钉子等,当然都有可能出现并发症,比如最常见的是局部感染,这是最常见的。因为足部想保持卫生是比较困难的,而且足部还要老用。所以扁平足的小孩做手术的不多,以非手术治疗为主要的治疗手段。
语音时长 01:01

2021-06-25

111104次收听

先天性扁平足穿什么鞋子
先天性扁平足可以穿前高后低的鞋子,而此类鞋子的主要目的是为了缓解足弓压力,有利于扁平足的矫正。一般情况下治疗先天性扁平足的鞋子都叫负跟鞋,可以在一些三甲医院买到,然后根据医生的指导进行使用,这样有利于缓解扁平足在行走中出现的酸痛感。先天性扁平足不仅可以通过穿负跟鞋进行调整,还可以通过手术的方式进行矫正。通过手术矫正的扁平足,一般情况都会比较严重,不仅是在行走中出现脚踝疼痛同时,还出现了长短腿的情况,已经严重影响到了外观。所以为了尽快缓解先天性扁平足带来的不适感,可以通过手术来进行治疗。手术治疗扁平足后还要进行相应的锻炼,从而减轻足弓压力。
语音时长 01:17

2021-02-02

119602次收听

扁平足走路起泡怎么办
如果扁平足走路起泡,则需要注意休息,可以用碘伏进行局部消毒,注意不要刺破泡皮,慢慢就会好转。扁平足的主要表现就是足弓塌陷,所以当走路过多或者是负重过多的情况时,可能就会出现起泡的现象。为了更好的避免扁平足走路起泡,可以在走路过程中多休息一些,尤其是当脚已经出现疼痛感的时候。也不要让自己的身体过重,从而加重足弓的负荷,进而影响到走路。对于扁平足而言最好进行相应的治疗,如果扁平足情况不是特别严重,可以进行保守治疗,就是通过足弓垫进行调解。当扁平足的症状得到一定的缓解,那么足内侧负重也会减轻很多,可以很好的预防扁平足走路起泡。
语音时长 01:10

2021-02-02

74974次收听

扁平足长跑可以吗
扁平足不建议长跑。因为扁平足没有足弓,所以缓冲力量欠缺,如果扁平足长时间走路,则会出现脚部疼痛的感觉,或者让走路姿势发生改变。如果扁平足想要跑步,可以通过足弓垫来进行辅助。但是建议选择专业的跑步鞋子,同时跑步场地也要在塑胶跑道上进行。因为足弓垫、跑步鞋子和塑胶跑道都会对扁平足出现的疼痛感有一定的缓解。如果扁平足患者想要跑步,可以在跑步的距离上做调整,只要适度适量即可。切记不要盲目增添运动量,一旦运动姿势不正确,将会对足部造成不可逆的伤害,严重者可能会丧失永久运动的可能性。其实为了更好的解决扁平足运动问题,可以及时治疗扁平足,然后再进行运动。
语音时长 01:12

2021-02-02

72695次收听

扁平足会有什么危害
扁平足,相信许多人可能都不知道的,其实扁平足又称之为平底足或者是足弓塌陷,那出现扁平足的时候有什么危害呢,治疗扁平足的方法有哪些呢,又应该如何预防扁平足呢,今天就来为大家一一解答一下,感兴趣的朋友就来看一下吧。
扁平足有生命危险吗
扁平足是很多人都比较头疼的病,站或走的时间长了就会很痛苦,而且患者很想知道这种病会不会有生命危险,医生告诉我们,扁平足一般不会造成生命危险,下面教大家缓解扁平足。
得了扁平足哪些症状
骨科类的诸多疾病中,扁平足的高发是属于其中之一。扁平足习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失,患者在站立或行走后可出现足部的疲劳及疼痛。当患上了扁平足的疾病之后,尽早的去多加了解也是很重要的。接下来,我们就一起来了解下扁平足哪些症状吧。
扁平足是否会遗传给下一代
由于扁平足这种疾病,对患者的以后生活和工作影响非常的大,所以很多患者在发现自己患有这种疾病之后,除了积极地对其进行治疗之外,患者还非常担心一个问题,就是这种疾病是否会遗传给下一代?影响下一代孩子的正常生活,我们今天也针对这一问题来请教一下专家
扁平足有哪些分型
扁平足根据形成原因不同,可分为:发育性扁平足、松弛型扁平足、先天性扁平足三种类型。
02:34
什么是扁平足
发育异常,足弓没有发育出来,这时候脚是平的,就是扁平足。正常的脚有三个弓:一个横弓;两个纵弓,是向上抬起的弓形。骨头就是弓背,脚底的折筋膜就像弓弦一样。扁平足弓背和弓弦是平行的,很难起到弹性的作用,更容易出现劳损。另外足弓也起到保护的作用,因为重要的血管和神经都从脚底走,有足弓的存在,血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经,血管神经受到挤压之后,也容易造成很多的症状,造成局部的酸麻胀痛。
02:10
扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平,足底的血管神经特别容易受压迫,并且跟骨外翻,前足外展,患者在行走时,经常会感觉到足底疲惫,尤其是走长路时会觉得非常劳累,行走力量变差。1、扁平足在生活中有很多,虽然扁平足不影响日常生活,但还是会对人体造成损害。2、由于扁平足往往会伴有跟骨外翻,这种情况下,跟腱的力距会变小,可能会引起跟腱挛缩。这种情况下,跟腱下拉足弓时候的力量就会变小,导致行走劳累。3、扁平足会引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后,跟骨载距突没办法承受距骨,维持锁定中足,所以扁平足患者随年龄的增长或体重的增加会不断的加重,特别是前足,会引起患者行走力量变差。
01:35
扁平足有哪些症状
扁平足的症状包括足内侧韧带部位的不舒适、膝前痛,严重的会伴有腰背骨疼痛。出现扁平足以后,整个小腿会发生一系列内旋的扭转,进而可以向上影响到膝关节甚至腰椎,所以扁平足的患者的症状非常的广泛。就局部而言,长时间行走以后,足内侧的韧带部位的不舒适,通常局限在踝关节的内侧。后期畸形发展变重,会出现外侧踝关节的撞击,继续发展有的患者会出现膝前痛,严重的会伴有腰背骨疼痛的情况。
01:41
偏平足适合穿什么样鞋
扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子,相对宽松鞋底不能太薄,鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫,最好是专业定制的,能对足弓起到一个很好的支撑,扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖头的鞋子,包括高跟鞋。
01:16
成人扁平足需要治疗吗
成人扁平足需要治疗,建议前往医院治疗。长期的扁平足可能会造成膝前痛或者腰椎不适,有的患者即使暂时没有出现很严重的症状,也会产生很多继发危害,比如加重拇外翻的发生,要从病根上进行治疗,把扁平足纠正好,才有可能会让这些问题迎刃而解。
成人扁平足必须治疗吗
长期的扁平足可能会造成膝前痛或者腰椎不适,有的患者即使暂时没有出现很严重的症状,也会产生很多继发危害,比如说加重拇外翻的发生,要从病根上进行治疗,把扁平足纠正好,才有可能会让这些问题迎刃而解。如果出现不适应该及时去医院就诊
语音时长 00:56

2018-06-28

58390次收听