肠炎怎么预防有效呢，这个问题受到了很多人的关注，肠炎是临床上非常常见的疾病之一，而在慢性肠炎的预防上，应该以避免接触病因为主，这其中，饮食是一个非常关键的方式，很多肠炎患者的发病因素就是饮食不良所引起，下面就介绍一些肠炎的预防方法，希望能够帮助到大家。

1、患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性肠炎可适量食用。

3、慢性肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

4、慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

5、避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。

6、注意腹部保暖。

需要注意的是，慢性肠炎尽管在及时治疗的情况下，对患者的身体影响不大，但这种疾病比较顽固，非常容易反复复发，难以根治，因此，在针对肠炎的治疗上，一定要有正规科学的方法，并且坚持治疗。