1.红枣：红枣当中含有大量的维生素，多吃一些能够增强身体免疫力，而且还能够补气补血以及抗癌和防癌。平时多吃些红枣能够预防和减轻阴道炎的病情，对于防止这类疾病的复发有很大的帮助。这些疾病通常是导致白带多的常见因素，如果其发病率降低，那么白带多的现象也能够减轻。

2.梨：白带多的患者平时也可以多吃些梨。这种水果含有大量的水分，其中的营养元素以及微量元素含量也十分丰富，具有非常好的润肺清热以及养阴生津作用。常吃些梨子不仅可以润肠通便，而且还可以调节人体的内分泌，改善内分泌失调的问题，这对于白带多的症状表现有很好的缓解作用。

3.橘子：橘子也适合白带多的人吃。这种水果所含的维生素C非常丰富，能够有效的提高身体免疫力，对于预防和治疗各种妇科炎症有着很大的帮助，所以长期吃橘子能够改善白带多的症状。另外，橘子还能够疏肝解郁以及调节身体的内分泌，防止内分泌失衡。

4.橄榄：橄榄果肉所含的营养非常丰富，其中包含了大量的钙质，多吃一些对人体健康是有好处的。而且这种水果还能够清热解毒和消积化痰，可以有效的清除肝火，改善肝火旺盛的问题，对于肝火旺所导致的白带多以及白带发黄都有帮助。

5.香蕉：出现白带多的症状之后，患者也可以适当的吃一些香蕉。香蕉不仅能润肠通便，而且其中还含有大量的蛋白质以及核黄素，可以为身体补充充足的营养。常吃一些不仅能够清热降火，也可以调节身体内分泌，并且提高身体免疫力，有助于预防和治疗妇科炎症，从而有效的改善白带多的问题。