易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

缓解痛经可选穴位按摩法

发布时间:2020-08-2853961次浏览

痛经患者应注意及时进行治疗,切勿认为痛经是每个女性都可遭遇的,而对其置之不理。缓解痛经的方法有很多,比如服用止痛药物、进行食物调节、按摩治疗法。除此之外,痛经患者还可在医生指导下选用穴位按摩法进行治疗,如点揉子宫穴、点按足三里、按揉太冲穴等,也可起到缓解疼痛的作用。

点揉子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。

功效:点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

点按足三里

按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以感到酸胀为度,宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

功效:点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

揉按太冲穴

按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以感到酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效:揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。

相关推荐

03:07
来月经第一天肚子疼怎么回事
来月经第一天肚子疼最常见的是痛经。痛经的特点是伴随月经周期而反复出现的周期性下腹疼痛,有的人可能是每次在月经前两三天疼痛,也有的人是在月经快结束的时候疼痛。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经没有器质性病变,而继发性痛经往往是继发于器质性病变之后而出现的痛经,像子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔粘连、盆腔炎之后出现痛经。如果偶尔在月经期出现腹痛,也要考虑其他的疾病,有的人可能是怀孕之后不全流产或先兆流产,或偶尔一次饮食不当、受寒邪之后出现一次腹痛。
腺肌症痛经怎么办
腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌层上形成的一种病症,属于内在性子宫内膜异位症。子宫腺肌症如果局限在一个部位,就会成为腺肌瘤。子宫腺肌症一般出现在三十到五十岁的已生育女性,患上子宫腺肌症的女性,其中百分之五十同时合并子宫肌瘤,百分之十五的患者合并子宫内膜异位症。
原发性痛经怎样治疗
痛经是很多女性都会遇到的一种状况。有时候,我们要想将痛经给有效地治愈,就必须要了解一些平时生活中的小窍门。这些对于我们治愈痛经都是很有帮助的。那么,原发性痛经的治疗方法有哪些?
02:27
痛经有血块是什么原因
月经期,月经血排出不顺畅,往往就会出现痛经,也正因为月经血排出不顺畅,月经血在体内滞留的时间比较长,就很容易形成血块。当女性感觉到月经血通畅,就没有痛经的情况了。所以针对这种状况,可以服用一些促进子宫收缩的药物,比较经典的就是中药经常会使用到的益母草,在服用了益母草之后,很多女性会觉得,月经血变得非常通畅,就不觉得有痛经,同时也没有大量血块涌出的情况。从西医的角度,可以考虑采用口服避孕药,在使用口服避孕药以后,妇女的月经血会减少,而且能够最大限度的去抑制痛经的发生,这也是一个非常好的解决方案。
02:28
痛经如何预防
引起痛经很多时候是有一些精神因素影响,所以要尽可能放平常心。毕竟大多数痛经是一种生理现象,大可不必过于紧张,过于紧张反倒有可能加重痛经的发生。其次,在生活调理上要注意,比如在月经前和月经期要避免进食刺激性或生冷的食物,这些食物的刺激都有可能会导致,胃肠道以及生殖道平滑肌的痉挛,从而加重痛经的发生。第三,要注意在月经期或月经前,做好保暖措施。如果身体受凉受冷,机体会引发一个反应,也会导致痛经的加重。另外也要注意在月经期或者是在月经前后,衣着也要适当的注意,不要穿得过于单薄或暴露。身体受凉也会加重痛经的发生。此外也要注意适当的休息和睡眠,休息和睡眠不足,身体的抵抗力下降也会使到痛经加重。
02:29
女性痛经怎么调理
痛经就是女性在月经期间产生了一种腹痛的表现。治疗过程中,一方面要把血气疏通,这里面最常用的像田七,就是一个最好的疏通药。第二个补气的,可以用一些参,或者用黄芪、五指毛桃,补气、活血、通络。另外女性痛经有些是宫寒,受凉了宫寒,或者吃冷饮,有时候月经时期吃冷饮,因为月经的时候整个子宫系统是充血的,在出血,再用冷饮东西一冻,冻住了,很多宫寒就结块了,有时候甚至产生子宫肌瘤就是这样开始的。所以在月经期间千万不要吃冷饮,尤其是冰冻的东西。女性的痛经要高度重视,就是痛的时候,那也是我们很好的调理时候,来给予温暖的刺激,要喝温水。第二,可以做艾灸,艾灸也很好的,痛的时候把它灸一灸,气血运通,结束了再补补血。
脾气不好的人容易痛经吗
痛经跟女性的脾气没有任何关系,脾气不好的人并不一定容易痛经。而痛经分为原发性痛经和继发性痛经,对于原发性痛经的女性,可能会有前列腺素分泌过多,刺激导致原发性痛经。还有可能是宫颈腺管狭窄,影响月经血排出而导致。而对于继发性痛经的患者,有可能是子宫内膜异位组织坏死,萎缩刺激,而导致的腹痛腰痛症状。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎症,那在月经来潮的时候也会导致腰疼的厉害,同时还会引起小肚子的疼痛加重,而在月经干净以后,疼痛就会明显减轻。同时对于急性盆腔炎的女性,在月经期发病也会导致痛经症状,但这种女性可能在月经前就会出现下腹部疼痛,而且在月经干净以后,疼痛症状不会自然缓解消失,而是会持续存在,多需要使用抗生素来进行治疗。
语音时长 01:34

2020-01-03

58341次收听

03:06
女性为什么会痛经
女性痛经,分为原发性痛经和进行性加重痛经。原发性痛经,是子宫后位导致经血流出不畅引起的;进行性加重的痛经,是子宫肌腺症导致的。1、原发性痛经,没有任何原因,没有任何病理性因素,是子宫后位导致经血流出不畅引起的,可以在来月经时,改变姿势,让子宫恢复到正常位置,也可以口服益母草等调经的药物。2、进行性加重的痛经,做B超检查时,会发现子宫呈球形增大,子宫肌层增厚,回声不均,叫做子宫肌腺症。要根据个人情况治疗,如果还未受孕,就要促进积极受孕;如果接近围绝经期,可以考虑宫腔内放置曼月乐环。
痛经快速止痛的方法
痛经快速止痛的办法是口服止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等或者肌肉注射止痛药物。一般月经来潮前即开始服用,连用2-3日。主要适用于原发性痛经的患者,该类药物治疗有效率可达80%。继发性痛经治疗应首先针对引起痛经的疾病进行治疗,病因祛除后,痛经才会随即消失。继发性痛经治疗取决于原发病的类型。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因,根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠,其治疗方法也不同。主要有手术治疗和保守性的药物治疗(如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂)。如果子宫腺肌病引起,需要行子宫切除术;盆腔炎性疾病引起痛经,可用抗生素治疗;子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤都需要手术治疗;如果避孕器具引起,可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他避孕方法。慢性盆腔炎所致痛经治疗,首先要注意休息,讲究卫生、改善营养、加强锻炼、树立彻底治疗疾病的信心,同时要积极治疗盆腔炎。
语音时长 01:40

2019-12-31

49643次收听

痛经的治疗方法有哪些
痛经治疗方法,如果原发性痛经,无器质性疾病,可以给予对症治疗,比如非甾体类消炎镇痛药,继发性痛经治疗取决于原发病的类型。继发性痛经,针对引起痛经的疾病进行治疗,疾病治愈后,痛经也会随即消失。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因,根据该病不同发展阶段、年龄,是否需要妊娠,治疗方法也不同,有手术治疗和保守药物治疗(如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂)。如果子宫腺肌病引起,需要进行子宫切除术;盆腔炎性疾病引起痛经,用抗生素治疗;子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤,需要手术治疗;如果节育环引起,用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他方法避孕。慢性盆腔炎所引起痛经,要注意休息,讲究卫生,改善营养,加强锻炼,要积极治疗盆腔炎,采用治疗措施有全身用药、局部用药和物理治疗。
语音时长 01:38

2019-12-31

60273次收听

什么是继发性痛经
所谓的继发性痛经,就是指女性由于盆腔的器质性疾病而引起的痛经。导致激发性痛经的器质性疾病,最常见的就是卵巢巧克力囊肿,以及子宫腺肌症。又称之为子宫内膜异位症,就是由于子宫内膜异位到宫腔以外的地方进行生长,从而出现周期性的萎缩坏死,这时坏死的内膜组织,就会导致下腹部出现剧烈的疼痛,而内膜坏死的时间又是在月经期,所以才会出现周期性的下腹部疼痛。在月经干净以后疼痛又会自然缓解,一般在出现继发性痛经以后,多需要检查彩超来判断具体原因。比如卵巢巧克力囊肿引起的痛经,在超过5厘米的时候,通常需要相应手术将其切除,以免出现巧囊的破裂,而且这时的痛经症状也严重,会影响女性的正常工作和生活。
语音时长 01:32

2019-12-31

49714次收听

月经期全身酸痛的原因
女性在月经期出现全身酸痛,首先就要考虑可能是由于月经来潮以后,身体免疫力下降,受到病毒或者细菌感染,从而导致的感冒现象,最常见的就是流行性感冒。所以一般这类女性不但会在月经期出现全身酸痛,还可能会有发烧表现,同时还会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状,还有的女性还会出现头现象。但还有一部分女性每次在月经来潮前,以及月经期都会出现全身酸痛,但在月经干净以后,这种疼痛又会自然缓解,多要考虑是体内激素下降撤退以后,而导致的经前期综合征表现。还有的女性可能是本身就有风湿或者类风湿疾病,所以在月经期的时候也会出现全身酸痛现象,因此对于月经期全身酸痛的女性,最好要全面检查确诊具体原因,然后进行对症处理治疗。
语音时长 01:30

2019-12-31

55862次收听

痛经想吐是什么原因
痛经想吐的原因有好几个,每个女性的体质不同,所以程度也不一样。有的女性出现痛经想吐是因为大量的前列腺素进入血液里导致的。还有的是宫颈狭窄,导致宫内压力上升出现的,也有的女性是因为受冷受寒,不注意卫生出现的痛经想吐。出现痛经要及时进行药物治疗。
痛经是怎么回事
女性朋友并不能忽视痛经的情况,因为引起的痛经原因十分的复杂,有原发性的痛经,还有继发性的痛经,另外精神压力、神经因素等等的问题都会引起痛经,各种的妇科疾病也会引起痛经的发生,所以需要做专业的检查来进行治疗。
痛经怎么调理
痛经是十分困扰女性的问题之一,每个月那几天都是十分难受的,严重影响了患者的生活和工作,临床上可以通过一些调理方法改善痛经的症状,包括注意保暖、饮食调理、中药调理等等,是可以有效的缓解疼痛感的,患者要根据自己的情况选择适合自己的调理方法。