宝宝突然变胖易患扁平足
发布时间：2020-08-2866074次浏览
宝宝胖乎乎、粉嫩粉嫩的小脚看起来会显得非常可爱，可是却发现足弓是扁平的，那就可能是扁平足了。据相关调查显示，有近七成家长对脚后跟外翻及扁平足的认识不足，只有三成半的家长会带子女做定期足部健康检查。专家提醒，扁平足可致脚部膝部腰部容易产生疼痛或疲劳，发病时痛苦不堪，家长们最好能掌握一定的知识，以便帮助孩子及早防治。
有医生做过统计，扁平足的发病率与宝宝的体重成正比。因为宝宝正处在生长发育的阶段，手脚的生长速度最快。而胖宝宝足部的肉肉比较多，如果鞋子小，肉挤在一起，时间长了就可能诱发扁平足。因此，宝宝3岁左右后，鞋子一般在3～5个月左右就应该更换了。
如果你家的宝宝比较胖，那么尤其需要一双好鞋。宝宝鞋子的材料、形状、高低、轻重都有讲究。建议爸爸妈妈给宝宝选择轻便的鞋子，鞋子紧贴脚底板。皮鞋底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，而运动鞋则需要透气耐穿，不要太厚。
此外，除了鞋子的长短，宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后，妈妈用手指按压鞋面前部，看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说，早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。
专家还建议儿童可透过多做一些锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展。另外，家长也要多留心儿童平时的生活姿势，帮助儿童养成正确的坐姿和睡姿，减少儿童足部后遗症的机会。家长应为4~14岁的子女每4个月定期做一次足部检查，了解儿童足部情况，及时预防和处理儿童足部问题。
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儿童扁平足需要定期随访吗
儿童扁平足肯定是需要定期随访的，一般如果是比较明显，走路疼痛这些表现，都要给他穿特殊的矫正鞋。而即便是没有明显的疼痛，不穿矫正鞋，如果明显的扁平足，这个孩子也得定期随访，看是不是加重，加重到需要进行纠正，需要穿扁平足纠正的鞋。有的部分孩子可能终生都扁平足没有任何的症状，这种孩子就不用特殊的进行干预，但是也得要定期随访，因为这时小孩的骨骼发育还都没完全定型，完全可能会发生变化，这时候才能及时地发现，所以需要定期随访。
如何确认是扁平足
如果想判断是否是扁平足可以在脚上踩上白色的粉末，然后使劲踏在深色纸上留下足印，如果足印中间有一部分是缺失的，并且呈弯月的形状，那么就是正常足。如果中间残缺特别少，甚至没有残缺，则是扁平足。很多扁平足都是因为先天因素而引起的，先天脚部骨骼发育异常，从而导致足弓骨比较平。如果长期走路则会出现脚痛或者是劳累的现象。目前治疗扁平足的方式主要以手术和矫正为主，手术治疗扁平足主要是对发育不完全的足骨进行修复治疗，从而解决扁平足问题。而矫正的方式则适合扁平足情况比较轻的人，通常会穿前高后低的鞋子来进行矫正，一段时间后扁平足将会得到缓解。
扁平足走路脚疼用什么药
扁平足走路脚疼会影响到正常生活，因此需要进行治疗，在治疗的同时可以进行药物缓解。但是目前绝大多数患者都会选择中药治疗，虽然中药治疗时间比较长，但是效果还是比较明显的。为了更好的预防扁平足走路脚疼这一现象，所以在走路过程中，尽量选择软一点的鞋底或者是运动鞋，避免影响到足弓发育。而且在选择写的时候尽量避开高跟鞋，也不要选择挤脚的鞋，最好大小合适。如果扁平足现象比较明显，则可以在医生的指导下进行矫正，比如穿特制的鞋垫进行矫正。虽然矫正时间比较长，但是效果还是很明显。如果扁平足现象十分严重，则需要到医院进行手术治疗，治疗后还需要配合相应的药物来进行恢复。
扁平足如何预防
预防扁平足的方式主要有以下几种：1，可以进行局部的理疗或者是穿矫形鞋，这样可以让足弓骨一直位于一定高度，防止其出现塌陷的情况。2，可以通过锻炼来提高内机和外机的力量，比如可以进行一些足跖行走练习，也可以经常踮踮脚，这样都可以达到锻炼的目的。还可以提高足弓周围的肌肉力量，这样可以让足弓一直维持在一定高度上，预防扁平足发生。3，走路时要保证走路姿势正确，避免外八字或者是内八字，同时在走路过程中注意脚落地时用力程度，比如可以先脚跟着地，然后脚尖着地等。虽然预防扁平足的方式有很多种，但是一旦确诊患有扁平足，则需要进行及时的治疗。
扁平足弹跳力为什么差
扁平足主要原因是足弓缺失，所以会对弹跳有一定的影响。而且因为扁平足的原因，脚与地面接触面积比较大，所以在弹跳过程中会影响弹跳高度。扁平足对于日常生活还是有一定的影响，所以当发现扁平足时一定要及早治疗。扁平足不仅是先天性疾病同时后天也可能形成。现在很多人在成年后也会患有扁平足，主要是因为日常生活中走路姿势不正确，对足弓造成很大的压迫，从而导致扁平足。先天扁平足可以通过手术或者是矫正的方式进行治疗，而后天扁平足则需要根据实际情况进行治疗。针对后天扁平足情况，需要进行合理的预防。比如平时多穿一些合脚柔软的鞋，减少穿高跟鞋的次数，不要让脚一直处于负荷状态，必然会大大降低扁平足的出现。
扁平足遗传不遗传
很多人对扁平足不了解，扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足。那么，扁平足遗传不遗传呢?
扁平足的病因有哪些
扁平足对患者的影响十分大，很多患者因为得了扁平足导致足底疼痛、肿胀，扁平足患者是很痛苦的，因此患者需要配合医生积极治疗，其实越早发现扁平足的原因越好，那么扁平足的病因有哪些呢?以下是具体引起扁平足的原因。
儿童常穿帆布鞋易患扁平足
帆布鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于儿童足部的健康发展，长期穿会使足弓变形，而诱发、加重扁平足。家长给孩子选鞋时，应选择有坚硬的后跟杯的鞋，以稳定后跟骨，防止脚在鞋内左右摇摆，减少扭伤。
怎样才能预防扁平足的发生及发展
鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，使足部肌肉、韧带及足弓都得到很好的锻炼；有扁平足家族史的孩子要从小预防，不穿平底鞋，应穿有跟鞋或在鞋中间加垫；扁平足患者应加强足跖肌锻炼，穿平足矫正鞋。
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扁平足的危害
扁平足会导致足部畸形，并且会危害到软组织造成损伤。正常的脚是有一个横弓、两个纵弓，脚是有弹性的，保护足部底下的血管和神经的安全。扁平足患者因为没有足弓这个结构，所以脚受力不均匀，使劲比别人付出更多的努力，足部特别容易疲劳。因为扁平足伴有足外翻，畸形以后受力不均匀，受力集中的部位的磨损、劳损就会加快，尤其是足的内侧，足舟骨会鼓出来，甚至有的会磨出茧子，磨破；脚底的血管神经没有了保护，长期受压导致酸胀、麻木的感觉，时间长对软组织也会造成损伤。可以进行提踵、等功能锻炼，促进足部平衡，加强足部小肌肉的锻炼。
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扁平足的治疗方法
治疗扁平足在早期可以进行功能锻炼，骨骼定型以后可以通过矫形支具以及手术的方式治疗。扁平足在早期儿童未发育完全时可以进行功能锻炼，主要是：提踵、提脚后跟、踩健身球等方法。可以促进足弓的发育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓。成年人发育定型，首先使用矫形支具治疗，分解足部受力缓解不适，放松足底血管神经不受压迫，矫形支具是根据每个人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次还可配合舒筋活络、消肿止痛的中药外用。症状严重者只能用过手术将足弓重塑，矫正外翻达到治疗效果。
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扁平足怎么判断
扁平足直接通过外形就可以判断。平时在家可以将脚打湿站在报纸上，通过观察脚印判断。正常因为有足弓，所以脚印为前脚掌和后脚掌，中间部分是悬空的，扁平足没有足弓所以中间是平面的。如果脚印接触面积越大说明扁平足越厉害，也有处于中间位置的，未完全达到扁平足但接触面积已经比正常人打了，所以这是判断扁平足的重要标志。严重的扁平足是需要拍片子更直观的检查骨骼发育的情况及有没有其他的骨骼的畸形综合判断。
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什么是扁平足
发育异常，足弓没有发育出来，这时候脚是平的，就是扁平足。正常的脚有三个弓：一个横弓；两个纵弓，是向上抬起的弓形。骨头就是弓背，脚底的折筋膜就像弓弦一样。扁平足弓背和弓弦是平行的，很难起到弹性的作用，更容易出现劳损。另外足弓也起到保护的作用，因为重要的血管和神经都从脚底走，有足弓的存在，血管和神经不会受到压迫。而扁平足每走一步都在挤压血管和神经，血管神经受到挤压之后，也容易造成很多的症状，造成局部的酸麻胀痛。
扁平足适合穿哪种鞋
扁平足这种疾病在人群中相对比较常见，扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。
