人们对扁桃体结石不是太了解，那么对于预防扁桃体结石的方法也无从了解。其实吧，扁桃体结石离我们生活很近，我们根本无法避免自己是否得扁桃体结石，只能预防它的出现。那么，在日常生活中，我们预防扁桃体结石会有哪些方法呢?

日常生活中注意饮食，尽量清淡饮食，防止感冒，建议一定要禁烟，酒，关键是平常一定要多喝水，注意保养。宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期儿童宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。忌吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。忌吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激结石，使其进一步扩大。忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。

当发热、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。当察觉喉咙有异常感时可吃金橘，与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。

预防扁桃体结石除了在饮食上多加注意外，还需注意个人卫生。保持良好的口腔卫生，每天刷牙、使用牙线、每天使用两次不含酒精的漱口水，都有助于把食物残留冲下去，防止扁桃体结石，大量喝水，让唾液不断流经这里也可预防。