易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

椎管狭窄术后怎么运动

发布时间:2020-08-2858054次浏览

椎管狭窄术后怎么运动呢?椎管狭窄术后为了更快的康复,做一些合适的运动是很有必要的,但这时的运动一定要讲究方法,否则可能后果会比较严重,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄术后怎么运动。

椎管狭窄术后怎么运动呢?

第一、手术后的第一天开始,就可以开始进行患侧和健侧的直腿抬高练习。具体做法是在仰卧床上伸直大腿和小腿,将下肢尽量抬高,停留两秒钟,然后放下,一组可以做20—30次,上午下午各做一组。这种训练的作用是可以有效防止神经根的再粘连,保持手术的效果,一般出院后继续练习到两周左右就可以不用练习。

第二、手术后3—5天可以进行腰背肌的锻炼,一般采用仰卧位的姿势,患者将双膝屈曲,双足踩在床上,双上肢置于身体的两侧,肘部顶住床,将腰臀尽量上抬呈弓状,抬高后停留一秒钟,然后放下,一组20—30次,上午下午各一次。这种训练的作用是促进腰背肌肉功能的恢复和协调,也是要在无痛范围内。

第三、手术后的3—5天可以开始进行双下肢仰卧位的踩自行车训练,方法是双下肢膝关节屈曲,做交替踩自行车的运动,一般20—30次,上午下午各一组。这种锻炼的作用也是增强腰背肌肌肉和下肢肌肉的协调,为下床行走奠定基础。第四、手术后的下地的时间,一般微创手术和小切口的椎间盘狭窄的术后,三天就可以下床行走。

椎管狭窄术后怎么运动呢?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了,希望以上内容能对大家有所帮助。

相关推荐

椎管狭窄有危险吗
椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄,引起椎管容积的改变,以及硬膜囊本身的受压,从而导致椎管内的神经、炎症、肿胀而引起,腿和下肢的疼痛麻木、肢体无力、跛行以及大小便功能障碍等神经活动受限的一些疾病。椎管狭窄实际上分为原发性的椎管狭窄以及继发性的椎管狭窄。在临床上,继发性的椎管狭窄更为多见,主要是因为长期久坐、久站、弯腰受力,导致相应节段的椎间盘的突出、椎间盘的退变、高度的下降,从而引起了相应的椎间隙变窄,继发了椎管相应的,比如黄韧带的结构,从而导致了椎管内神经的空间变小,这就叫椎管狭窄。对于轻度椎管狭窄的患者,可以采取保守治疗的方式,比如给一些神经营养药物,同时适当的去增加腰背肌肉力量训练,去改善局部的神经血供。如果对于重度的腰椎管狭窄,患者出现了明显的间歇性跛行,这种神经症状保守治疗无效,可能就需要采取手术的方式,去改善椎管的容积,从而缓解症状。
语音时长 01:42

2021-07-09

64144次收听

椎管狭窄怎么调理
椎管狭窄怎么调理呢?即使是正常健康的人平时做好身体的调理都是非常重要的,如果患上了椎管狭窄疾病,在日常生活中就更加需要去做好调理了,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄怎么调理。
椎管狭窄定义知多少
现在生活中越来越多的人,出现颈椎、腰椎、胸椎等疾病,尽管它们的病因和症状各不相同却最终都被诊断为椎管狭窄,说颈椎或腰椎我们都明白而说椎管狭窄可能好多人并不清楚,下面我们就来看看椎管狭窄定义。
椎管狭窄能不能做沉腰运动
椎管狭窄可以做沉腰运动吗?椎管狭窄这种病可能有很多人都知道,但是对于沉腰运动相信了解的人并不多,其实沉腰运动对于部分椎管狭窄的患者来说还是很有效果的,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄可以做沉腰运动吗。
椎管狭窄的检查有哪些
椎管狭窄的检查有哪些呢?椎管狭窄这种病近年来发病率在不断提高,椎管狭窄的患者现在是越来越多了,很多椎管狭窄的患者都比较关心椎管狭窄的检查有哪些这个问题,下面让我们一起来了解一下椎管狭窄的检查有哪些。
椎管狭窄疾病有哪些类型
其实椎管狭窄在我们生活中非常普遍,只是我们还不太了解此病罢了,比如常见的颈椎、腰椎就是其中的类型之一,可见椎管狭窄的类型繁多,那么椎管狭窄疾病有哪些类型呢,下面我们就来具体了解下。
腰椎管狭窄是什么意思
腰椎管狭窄是指椎管由于不同病理原因,所发生的骨性或者纤维性的管腔狭窄,压迫神经根或者马尾神经而引起的腰痛、下肢痛、下肢麻木无力以及间歇性跛行等症状。患者的症状轻重不一,有的比较轻微,严重者可以有下肢不同程度的瘫痪和二便功能的障碍。腰椎管狭窄一般可分为中央椎管、侧隐窝和椎间孔三部分的狭窄,是由硬膜囊神经根、硬膜外脂肪和血管动组织所占据的骨性纤维管道。腰椎管狭窄大多为继发性,由于椎间盘的突出,椎静脉和椎板黄韧带的增厚,小关节突增生,椎体后缘骨质增生,椎体的滑脱、腰部不凉滑脱,以及神经根增粗,增大、充血、黏粘、水肿等因素造成的。腰椎管狭窄,一般发生在腰四、和腰五、骶一较多。
语音时长 01:31

2020-03-19

55515次收听

椎管狭窄推拿能治好吗
椎管狭窄推拿可以缓解腰痛症状,但不能根治腰椎管狭窄。椎管的狭窄是指腰椎的椎管狭窄,是除了导致腰椎管狭窄的独立临床疾病以外的任何原因引起的椎管、神经根管和椎间孔等的任何形式的狭窄,并引起马尾神经或神经根受压的综合症。患者多为老年人,往往有腰痛多年,后出现一侧或双侧下肢痛每因站立或行走后疼痛加重,可伴有感觉异常。患者行走活动后除了有疼痛麻木的症状以外,也可能因步行的距离增加而感到小腿的无力,休息或下蹲而缓解。再度行走活动又会出现,如果经过保守治疗无效,腰骶部疼痛较重,有明显的间歇性跛行,CT、磁共振检查提示椎管严重狭窄,则需要行手术治疗。腰椎管狭窄症状轻时,可进行保守治疗,卧床休息可有效地缓解腰部疼痛。疼痛较严重,可以口服非甾体抗炎药布洛芬、塞来昔布等。
语音时长 01:35

2020-01-07

62294次收听

怎么治疗椎管狭窄
椎管狭窄年龄大的患者采用非手术治疗方法为主,较为年轻且无基础疾病或基础疾病得到有效控制的可以进行手术治疗。腰椎管狭窄多为退行性椎管狭窄,主要多发为中老年人。患者往往有腰痛多年,后出现一侧或双侧下肢痛,每因站立或行走后疼痛加重,常常伴有感觉异常。患者活动行走后,除了有疼痛麻木的症状外,亦可因步行距离增加而感小腿乏力,此类症状可因休修下蹲而缓解,再度行走活动又复出现。年龄较大的患者可以卧床休息,物理治疗,痛较为严重,可以口服非甾体抗炎药,如布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布等;还可以针灸、按摩、热敷,但平时应多注意保暖,避免受凉,受凉后会使局部肌肉收缩痉挛而加重症状。年轻患者的手术治疗越早越好,减少神经受压的时间有利于神经的恢复。
语音时长 01:43

2020-01-07

53566次收听

椎管狭窄微创手术是怎么回事
椎管狭窄的微创手术主要是针对椎管狭窄比较轻,没有脊髓压迫,由神经根压迫的患者,通过小切口,在内窥镜的引导下,通过纤维工具到达椎体的椎间孔的位置将椎间孔扩大,减轻神经根的压迫,这种手术切除椎间盘及周围的正常组织,充分松解神经根,可以明显改善患者的症状,对于椎旁的肌肉和软组织的损伤比较小,有利于维护脊柱的稳定性,可以早期下床进行功能锻炼,但是对于超过0.5厘米以上的椎管狭窄有脊髓压迫症状的。由于微创手术减压不够充分,手术的效果往往比较差,不建议采取微创手术,可以采取椎板切除减压和内固定治疗,具体的手术方法和方式需要根据ct和磁共振的检查结果确定具体的治疗方法。
语音时长 01:20

2019-12-06

56323次收听

02:29
椎管狭窄治疗
椎管狭窄是指腰椎管狭窄,腰椎管狭窄的治疗可以采用药物治疗,包括中药治疗、外用药,液体治疗,针灸、理疗、推拿和手术治疗。药物治疗常用消炎镇痛类药物,如扶他林、芬必得片等。中药治疗,具有活血止痛、通络的中成药,比如大活络丹,同时配合狗皮膏、活血止痛膏等外用药物。症状比较重的病人,用液体治疗,比如甘油果糖、甘露醇,同时配合激素类药物,比如地塞米松、甲强龙等,都能有效缓解腰痛的症状。神经营养类药物,比如腺苷钴胺,也可改善腰痛的症状。还可以通过针灸、理疗、推拿辅助治疗腰椎管狭窄。病史较长、症状较重,反复发作的腰椎管狭窄患者宜采用手术。
01:35
腰椎管狭窄症微创手术后怎么护理
如果患者做腰椎管狭窄症微创手术,微创手术对肌肉的干扰比较小,患者可以在拔出引流管之后,佩戴腰围支具,早期下地活动,能够增加肠蠕动,让患者恢复饮食。同时进行营养神经的治疗,患者能够扶着助步器,早期下地,进行功能锻炼。在进行护理的时候,要注意避免摔跤,避免过度活动。一般来说,腰椎管狭窄症的病人做完微创手术以后,每次活动要进行20分钟左右,每天一般进行3到4次就可以,当然根据腰椎管狭窄症患者的全身情况,来决定功能锻炼的次数非常重要。
02:16
腰椎管狭窄术后该怎么锻炼
腰椎管狭窄症术后的锻炼,要注意循序渐进,要逐渐开始增加训练量,要根据医嘱及时下地活动,佩戴腰围支具,逐渐下地活动,加强功能锻炼,避免肌肉萎缩,减少下肢血栓形成,避免心脑血管意外,同时有助于神经恢复。所以腰椎管狭窄术后,在第一个月时,每天要逐渐增加功能肌肉锻炼,增加功能恢复的信心。在腰椎管狭窄术后一个多月时,回家后可进行自主功能锻炼,增加肌肉训练强度。同时在两三个月时,应摘掉腰围,这非常重要。锻炼腰背肌对于腰椎的稳定性是非常重要的环节,无论在术前还是术后,容易被患者所忽视。
01:47
腰椎管狭窄症可以保守治疗吗
大部分腰椎管狭窄症的病人,可以通过保守治疗得到治愈。大概有80%多的病人,通过保守治疗用药,或生活方式改变,或一些物理康复方法,能够得到较好的临床治愈效果。但是每个病人的情况不一样,因为腰椎管狭窄症是一种退行性疾病,可能跟一些外伤也有关系。所以腰椎管狭窄症的病人在早期阶段,仍然是采取保守治疗的方法。首先建议患者要进行腰背肌的功能锻炼,可以进行一些药物治疗,营养神经药物,维生素B12或者非甾体类抗炎药,减轻炎症刺激。严重的时候,再考虑手术治疗。
02:06
腰椎管狭窄症手术方法有什么
腰椎管狭窄症手术方法有很多种,最常见腰椎后路减压椎弓根钉内固定术,椎体间植骨融合术,这是一种最基本的手术方法,也是腰椎管狭窄症最有效的手术方法。腰椎管狭窄症源于椎间盘突出,源于腰椎小关节增生,黄韧带增生肥厚,需要把这些病理性结构切除,使神经得到充分的松解,显出硬膜囊。但手术破坏病人稳定性的结构,需要再进一步进行椎弓根钉固定,使病人能够早期下地活动,尽快康复。为固定需要植骨,因为将来腰椎的长期稳定性是靠自身椎体间的融合,而不是靠椎弓根钉。