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老年人消化不良如何保健

发布时间:2020-08-2858571次浏览

老年人如何养护自己的胃?这是很多老年朋友们都非常关心的一个话题。众所周知,人上了年纪以后脾胃功能相对较弱,容易产生消化不良、没食欲的症状。那么,老年人消化不良如何保健呢?这里教您几个妙招,最重要的是,上了年纪的你,最好保证每天一碗粥。

1、细嚼慢咽最健康,对老人尤其如此。经过荤腥油腻折腾,胃非常疲惫,不宜让它再奋力研磨东西。慢慢吃,可以帮助牙齿细细研磨,舌头充分搅拌,与唾液混合,然后咽下。建议老人每餐时间掌握在30—40分钟。

2、多喝温水解油腻。多喝温水可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。每天三餐前后各喝一杯,量不要太多,以免对肾脏造成负担,此习惯坚持一周左右。

3、橙汁木瓜助消化。这两种食物能很好地调节消化机能,它们都有去热滞的作用。不过要在吃完饭1—2小时后再食用,否则吃饱后立即进食,只会加重胃部负担。

4、每天喝上一次粥。每天一碗稀软温热的粥,是老年朋友恢复胃肠功能的最好办法。煮粥多用糙米,少用精米,可以用大米、小米为主料,搭配薏米等杂粮。牛奶燕麦粥养胃和脾,适合早餐,小米粥暖胃安神,适合晚饭。

5、自我按摩护肠胃。空闲时间可以多做肠胃按摩,两手交叠,在上腹部做顺时针、逆时针按摩30—50次,每天两次,能提高胃动力;每天晚上睡觉前按摩足三里也有养胃功能,进而达到恢复肠胃、养生保健的目的。

针对“老年人消化不良如何保健?”这个问题,专家给出了以上几个妙招以供大家选用,希望对朋友们有所帮助。

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消化不良是不是饭后运动引起的
消化不良其实是由于胃肠动力障碍引起来的一系列的症候群,表现为上腹痛、胀饱、腹胀,甚至出现反酸、嗳气、恶心、呕吐,这一类的上腹部的症候群统称为消化不良。所以从定义上来看消化不良出现胃肠动力的功能障碍、出现胃动力的减弱,甚至会出现胃的轻度瘫痪,或者出现肝、胆的疾病,影响消化酶的分泌,或者会出现消化道的肿瘤占位,影响胃的消化功能,从而出现消化不良的症状。所以不能说消化不良就是餐后运动引起来的,但确确实实在餐后,然后出现运动的话,有一个什么样不太好的情况?餐后这个时候很多的血流都跑到胃肠道去,如果是在餐后很快的再出去跑步、打球,这些剧烈运动就会出现整体肌肉供血不足的情况,确确实实也会引起消化不良。所以消化不良不一定是餐后立刻去运动引起来的,但确确实实餐后去运动了对整体的消化功能不太好。然后餐后立刻去运动也会引起整个消化道的供血不足,反而也是消化不良的原因。当然,如果是新发的消化不良有一个诊断建议,还是得要去消化科的医生专科就诊,需要排除一下胃、肠、胰腺、肝、胆这些器质性病变的严重情况,而不要单纯的认为消化不良就是餐后运动所引起来的,而出现严重的疾病漏诊、漏治或者是误诊、误治的情况。所以建议还是不要餐后去运动。
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消化不良大便有粘液吗
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消化不良常用哪些药
消化不良是一种常见病症。主要表现为食欲差、饭后饱胀感、饭量减少等。消化不良有单纯性消化不良和由其他疾病引起消化不良的区别。由疾病引起者,必须做各种相应的检查和治疗;而患单纯性消化不良者,可选用以下几种常用药物,以改善症状,增进食欲。
吃东西就恶心怎么回事
只是偶尔吃东西恶心,那么就有可能是天气炎热导致的。天气炎热很容易让人食欲不振和消化不良,这个时候只要注意补充水分,多乘凉就可以缓解。患有胃部疾病的人也很有可能有这种症状,比如慢性胃炎。女性经常吃东西就恶心可能是内分泌异常导致的。
功可以性消化不良中医治疗方法
功能性消化不良,它的主要症状就包括腹痛、腹胀,反酸、烧心等等,中医治疗的方法,可以运用中成药来进行治疗,比如说保和丸,它具有和胃消食的功效,可以治疗因为饮食不洁不当所导致的胃脘胀痛,食欲不振等症候群,还可以口服一些山楂丸主要用于治疗食用肉食过多引起的腹胀,还可以服用复方鸡内金片,它具有健脾开胃、消积化食的功效,可治疗因脾胃不和引起的食积腹胀、饮食停滞、呕吐腹泻等症状,这些中药都不建议长期长久服用,患者的症状消失之后需要立即停药。如果患者只是轻微的功能性不良,那还可以给予轻揉腹部或者是通过加强运动来消除病症。另外的话如果,是这些患者在治疗的时间比较长,比如说2-3周之后,患者的症状还是没有缓解,那我们就得考虑功能性消化不良他的诊断是否成立,再或者说,是否需要排除,更加严重的一些疾病,比如说会不会有溃疡、肿瘤,或者是溃疡性结肠炎,这个时候我们建议患者,就得去医院去做进一步的一些检查,包括胃镜、肠镜、CT、核磁、超声等。
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喝什么促进消化
可以促进消化的饮品,首选茶品。首先是具有健脾开胃以及降脂减肥的山楂茶;其次是口味独特以及去油解腻的大麦茶;再者是养胃护胃以及帮助消化的熟普洱茶;然后是具有消脂以及促进消化的铁观音;最后,还有帮助肠胃消化的红茶。
光吐不拉肚子怎么回事
光吐不拉肚子可能只是由于日常饮食不节或情绪不佳所致,但也不能排除是病理性因素。如果患有反流性食管炎等消化道感染性疾病,就可能会出现该种症状。同时也有可能是肠梗阻一类消化道器质性梗阻,还可能是神经系统疾病。
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消化不良胃胀气吃什么药
消化不良胃胀气吃什么药物好。如果是消化不良的话,是可以通过给他辅助补充一些消化酶来帮助他进行消化。因为我们的食物消化在胃肠道里边它是通过一些酶来把这些食物来进行分解,进一步来吸收的。如果消化不良往往会伴有这些消化酶的缺乏,那么我们可以给患者补充一些消化酶,这样促进它的消化吸收,减轻消化不了等症状。另外如果是消化不良同时伴有胃胀气,还可以给患者服用一些促进胃肠动力的药物。比如说我们常用的吗丁啉或者是橘橼酸莫沙必利,这些药物可以促进胃肠的动力,减轻胃肠胀气。
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消化不良针灸有效吗
针灸是治疗消化不良最有效的中医治疗方法之一。消化不良的常见症状有以下几个方面:一、患者一般会出现胃痛的症状;二、患者有食欲不振,恶心呕吐的症状;三、患者有腹泻的症状。医生可以根据患者的不同症状,选择不同的穴位进行针灸。治疗消化不良最常用的穴位是上腹部的中脘穴,建里穴,以及肚脐周围的天枢穴,腿上的足三里穴、三阴交穴,这些穴位都有助于促进患者的消化功能,增强消化食物的作用,并改善消化不良的症状。