肠炎的患者能做什么运动
肠炎的患者能做什么运动?运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,今天我们一起来看看,肠炎的患者能做什么运动?
运动对于肠道炎等疾病是有帮助的,运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对肠道起到较好的按摩作用,改善肠道的血液循环,加强肠道粘膜的防御机制,尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。作为有效的辅助疗法,肠炎病患者可以参加的运动包括:气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。
气功是一种呼吸吐纳的方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体,而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。可谓是养生之道的首选。
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然,神舒体松,有益于身体康健。太极拳消除头脑的紧张、忧愁、恐惧,摆脱病态心理,可以对人们身心进行调节,使心情愉快、心情平静,提高免疫力,增强体质,健康长寿。
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