甲减，可以说是一种很难治愈的疾病，而且对患者也是一种负担，不仅仅对患者心理产生压力，对于经济条件一般的人来说，要治愈甲减也是比较困难的。患有这个病是很痛苦的相信也是大家的共识，如果能够早日做好预防，自然是最好不过了。

怎样做好甲减的预防呢?

1、青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减。

2、避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚。

3、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。

4、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发。

5、不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。

6、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

以上六点希望大家都能够仔细看一看，对于你要预防甲减应该也是有所帮助的。我们不能等到疾病来临才来后悔或是治疗，俗话说治病不如先预防，这是千古不变的规律，希望大家都能重视对甲减的预防。