拔完智齿以后，如果不小心护理，就很容易患干槽症，目前多认为创伤和感染及拔牙窝大是其主要病因，患了干槽症以后，患者就会特别的疼痛，就什么也不想做了，其实，适量的运动也是可以的，那么，干槽症适合的运动有哪些呢?

干槽症属于口腔疾病，一般口腔疾病是不会影响患者进行运动健身的，只要不是剧烈运动就行，患者日常可以做一些体育运动来增强体质，如跑步、骑车、打太极、练瑜伽等等，这些都是很好的健身运动。

干槽症是拔牙创急性感染的另一种类型，以下颌后牙多见，特别是在下颌阻生第三磨牙拔除术后，发生率依次为：下颌第三磨牙、下颌第一磨牙、下颌第二磨牙，其他牙少见，前牙发生率最低。在正常情况下，即使是翻瓣去骨拔牙手术，其创口的疼痛2～3天后会逐渐消失。如果拔牙后2～3天后出现剧烈的疼痛，疼痛向耳颞部、下颌下区或头顶部放射，用一般的止痛药物不能缓解，则可能发生了干槽症。

干槽症与口腔手术后感染有关，一旦发生干槽症，治疗原则是彻底清创以及隔离外界对牙齿槽窝的刺激，促进肉芽组织的生长。治疗方法是在阻滞麻醉下，用3%过氧化氢和生理盐水反复冲洗，在牙槽窝内放入碘仿纱条。防止碘仿纱条脱落，还可将牙龈缝合固定一针。1～2周可愈合，8～10天后可取出碘仿纱条，此时牙槽窝骨壁上已有一层肉芽组织覆盖，并可逐渐愈合。

拔牙后剧烈运动容易引起该处出血，拔牙一周以后可以做运动的，可以适当锻炼，例如慢跑、瑜伽等，但避免冷风吹，可以带口罩保护。