你们了解什么是前列腺钙化吗?男性朋友在中老年的时候很容易患上前列腺方面的疾病，前列腺钙化就是很常见的一种，那么在日常生活中前列腺钙化可以预防吗 ?接下来我们就一起了解一下。

前列腺钙化在日常生活中是可以预防的，前列腺钙化预防的方法有以下几种：

1、保持良好心情，培养兴趣爱好，树立顽强的信心，消除焦虑情绪，转移对前列腺疾病的注意力。

2、饮食注意，忌辛辣食物，多吃水果蔬菜，养成良好的生活习惯。

3、注意劳逸结合，防止过度疲劳，适当进行体育锻炼，尤其是加强盆腔肌肉的运动，严禁长期久坐、骑自行车等。

4、性生活要有规律，避免过少和过频。

5、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作

6、忌食辛(如：海鲜，特别是虾)辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避 免久坐不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫 功能，增强抗病能力。

7、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品(如：蛋黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等)食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病

8、多食坚果类食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。