日常生活中，很多人都会面对脸上长黄褐斑这个可怕的事实，黄褐斑与每个人自身的代谢循环有关，代谢不好，毒素排不出去，久而久之，就会形成黄褐斑，随着生活水平的提高，各种电子设备的增多，辐射也会导致面部出现黄褐斑，那么脸上黄褐斑怎么才能除掉，接下来小编和大家一起看看专家的介绍。

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

损害为黄褐或 深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。

要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。中医认为，如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。

平时要注意多吃水果蔬菜、避免日晒，白天尽量不要在太阳下暴晒，不要吃含维C高的食材，比如西红柿、芹菜等。早睡，这很重要。多喝水。