在患上狐臭疾病之后，都困扰着很多人，一方面患者不要有心理压力，要调整好自己的心态，同时还需要做好日常护理工作，这样才能有效的控制病情的发展。那么适合狐臭的运动有哪些，患者要怎么护理呢?下面就为大家详细的介绍下。

1、患有狐臭的人要适量的做运动，减少对腋窝皮肤的刺激就是最有效的狐臭的护理措施。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，在狐臭的护理中一定要勤洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、狐臭的护理平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

适合狐臭的运动有哪些与日常护理知识就为大家介绍到这里了，做好上述文章所介绍的护理要点，就能对疾病的治疗起到辅助性治疗的作用，有兴趣的患者，可以多了解一些疾病知识，早日的恢复身体健康。