大家都知道若是患上不育之后所带来的影响非常大，严重还会影响到夫妻间的感情，所以男性患上不育之后需要积极进行治疗，除此之外也需要做好饮食护理，那么男士不育吃什么食物好?下面我们来详细了解吧。

食疗方法一，添加适当的激素类食品。动物内脏含有许多男性激素成分，如肝脏，肾脏，牛鞭的摄入，可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有帮助。

食疗方法二，补充多种微量元素。如锌的矿物，男性睾丸的发展离不开补锌，一旦锌长期摄入不足，会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品动物贝类，如牡蛎含锌最多可以多吃。

食疗方法三，多补充各种的维生素。维生素可以帮助精子产生，促进精子的产生，还可以保持自己的生殖器官不受到损害。尤其是其中的维生素e与男性的生殖健康有很大的关系，所以男性可以使用维生素e胶囊对自己身体之中的维生素进行补充。

食疗方法四，在食补中要摄入补肾益精的食物。如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

温馨提醒：不育因素很多，食疗只是起到辅助作用，因此出现不育一定要先进行检查找出病因，再对症治疗，同时在进行治疗疾病的时候，也需要做好护理工作，护理和治疗相互结合才能早日治疗好疾病。