脊髓变性一般指脊髓亚急性联合变性，是一种神经系统退行性疾病，是不可以自动恢复的。具体分析如下：

脊髓亚急性联合变性是由于维生素B12的摄入、吸收、结合、转运或代谢障碍，导致体内含量不足而引起的中枢和周围神经系统变性的疾病。目前主要是通过药物治疗、康复训练等手段缓解症状，减缓病情的进展和发展速度。对于已经出现的神经系统退行性病变，通常难以自动恢复。但是，通过康复训练、物理治疗等手段，可以帮助患者减轻症状，提高生活质量。康复训练的目的是通过锻炼患者的肌肉、关节、平衡等方面，提高患者的身体功能，促进神经系统的重塑和修复。物理治疗包括电疗、磁疗、按摩、理疗等手段，也可以遵医嘱使用药物来缓解病情，常用药物有甲钴胺胶囊、维生素B12片等。

对于已经发生的脊髓亚急性联合变性，很难实现自动恢复。患者要及时就医，积极配合医生治疗。日常需要加强预防和早期干预，以尽早发现和治疗，减轻病情的发展。