颈椎病正确睡姿
发布时间：2020-07-2457373次浏览
颈椎病的患者采取正确的姿势对病情恢复有很大帮助，建议采取仰卧的睡姿，可以减轻对颈部造成的压力，有助于病情恢复。如果选择侧卧位，应经常变换左右姿势，俯卧位则不推荐，此外还应选择合适的枕头。
颈椎病除了可发生于中老年人群中，上班族也是它的高发人群。颈椎病对生活质量可产生严重影响，对于颈椎病的患者而言，采取正确的睡姿十分重要。错误的睡姿可导致病情加重，而正确的睡姿可改善症状。那么，颈椎病正确睡姿是怎样的呢？
1、颈椎病正确睡姿是怎样的
颈椎病的患者在睡觉时应尽量选择仰卧位的姿势，也是许多医生推荐的睡姿。仰卧位的姿势可以维持颈椎正常的生理曲度，很适合患有颈椎、脊椎疾病的患者。在睡觉时，可将头颈部放置于枕头的凹陷部位，使枕头的支点恰好位于颈后正中位置，避免颈部悬空的姿势，以免增加颈部的压力。要避免使用俯卧位，俯卧的姿势可影响颈部的平衡状态也影响呼吸。习惯侧卧位，建议经常改变侧卧的方向，否则有可能导致脊柱受力失衡。
2、颈椎病如何选择枕头
患有颈椎病还应选择一个合适的枕头，理想的枕头应符合人体颈椎正常的生理曲度，要选择透气性佳、质地柔软的枕头。枕头不应选择过高、过低的，高度以8~10厘米为佳，最高不能高于15厘米，其宽度与肩同宽。颈椎病的患者也可选择市面上专用的颈椎枕，这类枕头可较好的贴合颈部曲张，对病情的恢复有一定帮助。
3、颈椎病的注意事项
患有颈椎病，除了要注意正确的睡姿、选择适合的枕头外，日常生活中也应注意颈部的护理。平时可以适当多活动颈部，避免久坐，看电视、电脑、手机时。如果时间过久，应站起来放松一下颈部的肌肉，还应注意颈部的保暖，避免受凉，冬季外出时应穿好外套或戴上围巾。饮食上也要注意选择清淡的食物，避免吃油腻、辛辣的食品。
相关推荐
治疗颈椎病的药物是什么
治疗颈椎病的药物一般是非甾体消炎药、肌松药、镇静剂。1.非甾体消炎药；如果颈椎病患者神经根受到刺激出现损伤性炎症。患者可以在医生的指导下用依托考昔、塞来昔布等非甾体消炎药，这能够有消炎镇痛的功效。2.肌松药；如果是肌肉痉挛导致的颈部疼痛，可以遵医嘱用氯唑沙宗、乙哌立松等肌松药。该药物可以解除颈椎病对神经和血管刺激。3.镇静剂；颈椎病患者出现精神兴奋或情绪激动时颈部肌肉痉挛会加重。患者可以在医生的指导下用劳拉西泮、氯硝西泮等镇静剂，这有利于缓解局部肌肉痉挛的症状。建议患者出现颈椎病可以在医生的指导下用药治疗，不能私自用药。如果患者颈椎病比较严重，则需要通过前路手术、后路手术治疗。患者平时要避免长时间低头，注意颈部保暖，每天可以通过颈部米字操或打羽毛球等方式锻炼。
仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉，怎么办
仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉考虑与长时间保持同一姿势、过度劳累等生理因素有关，无需特殊治疗。还考虑是肩周炎、韧带炎、颈椎病，可遵医嘱用药治疗、手术治疗。1.生理因素：部分长时间保持同一姿势、近期过度劳累的患者，在仰头肩膀和半条胳膊会有拉扯的感觉。通常在适当活动、按摩后即可缓解，无需行特殊治疗。2.肩周炎：疾病有自限性，预后相对良好。通常疼痛者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，或关节内注射皮质激素治疗。若患者病情相对严重，则可就医行关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术治疗。3.韧带炎：疼痛者可遵医嘱应用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药，或注射利多卡因、地塞米松缓解疼痛。韧带炎患者一般无需手术治疗，但可就医行微波治疗、冲击波治疗等。日常避免过度弯腰，适当按摩改善局部血液循环等。4.颈椎病：疾病亦可引起部分患者出现仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉。疼痛者可服用美洛昔康、塞来昔布等非甾体类抗炎药，肌肉痉挛者可应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药治疗。部分患者还可应用维生素B、甲钴胺等营养神经药物治疗。除药物治疗外，病情严重者可行颈椎前路手术、颈椎后路手术等。日常可就医行颈椎牵引治疗、干扰电疗、高电位疗法等。建议仰头肩膀和半条胳膊有拉扯感觉者就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。
左胳膊酸痛发麻是怎么回事
左侧胳膊发麻、疼痛的原因：一、心脏出了问题。因为心脏病发作时有扩散痛，而扩散多半扩散到左侧肢体，伴有左侧肢体的麻木、疼痛，左上肢甚至扩散到左肩。二、颈椎造成。颈椎病压迫了左侧的神经根，就会产生左侧上肢的酸、麻、胀、痛。三、肿瘤。肺尖的肿瘤、上臂的肿瘤和肩胛骨的肿瘤，都有可能出现神经压迫症，出现上臂的酸、麻、胀、痛。四、神经内科疾病。如臂丛神经的一些炎症或外伤，都可以出现双下肢的酸、麻、胀、痛。酸、麻、胀、痛只是一种症状，应该根据麻木、疼痛的部位去查找原因。
02:42
颈肩痛吃什么药
颈肩痛一般是颈椎病，还可能是肩周炎。吃的药很多但都不能治好，颈复康、颈舒颗粒等带颈字的和西药如扶他林、芬必得、乐松，但不能根治疾病。药物起辅助作用，真正对颈肩痛起治疗作用的是病人要改善不良姿势、习惯，比如整天面对电脑或手机，整天打麻将、打扑克，长期一个姿势，低着头都造成颈椎病。此时治疗最好的手段不是吃药而是改善不良姿势，颈椎痛合并颈椎间盘突出压迫神经导致肩部剧烈疼痛，上肢放射性疼痛持续时间较长，保守治疗无明显效果要手术。
02:17
哪种类型颈椎病会引起头晕
神经根型的颈椎病、脊髓型的颈椎病，表现以神经根支配区域的麻木、无力、酸胀、疼痛为感觉。脊髓型颈椎病主要会引起，手持物不稳、走路踩棉感，以及胸腹部的束带感等为症状。椎动脉型的颈椎病会引起头晕，可能由于颈椎的钩椎关节退变，刺激和压迫椎动脉，引起椎动脉狭窄，从而导致脑供血不足。另外颈椎的节段性不稳定，也可能会刺激到椎动脉，引起头颅的供血不足，从而诱发头晕的症状。对于椎动脉型颈椎病的诊断，要进行颈椎的前屈后伸位的X线光片检查和其它影像学检查等，进行科学的判断，明确引起头晕的确切依据。
02:20
颈椎病头晕的原因有哪些
颈椎病头晕的原因，可能是局部动脉受到了压迫，不能及时为大脑供血引起的，有时也会伴有恶心和呕吐症状；在这种情况下要尽早在医生指导下，使用改善大脑血供，或者营养神经的药物进行治疗。颈椎病治疗越早效果越好，可以使用药物治疗，或者采取保守治疗方法，加快局部血液循环，改善局部的不适症状。平时生活长时间的低头有可能会引起，颈椎后方韧带肌肉复合体的劳损，时间过长，反复的炎症刺激可能还会导致颈椎韧带的钙化，会引起颈椎后面疼痛、僵硬等一系列不适的症状。
运动能否预防颈椎病
在我们的生活中颈椎病年轻化的一个原因是人们生活中的不良习惯引起的，另一个重要的原因就是人们运动锻炼的减少，因此，对于一些运动少的朋友一定要注意了，那么运动能否预防颈椎病呢
交感型颈椎病的症状
眼部:有交感神经受刺激的症状(眼球胀病、怕光、流泪、视物模糊、视力减退、瞳孔扩大、眼险无力、眼前冒金星、飞蚊症等)和交感神经麻痹症状(眼球下陷、眼险下垂、眼睛干涩、瞳孔缩小...
颈椎病症状及治疗有哪些
颈椎病发生后，其主要的症状是颈肩酸胀、疼痛的感觉，此外还可出现手指发麻、下肢无力、头晕、耳鸣等症状。出现以上症状时，应积极进行治疗，通过牵引、理疗、药物等保守治疗方式以及手术治疗方式，可以有效改善病情。
颈椎病如何做牵引治疗
牵引疗法属于治疗颈椎病常用的治疗方法，具体如何操作和病人的病情严重程度，以及患病的类型有关，可选择机械牵引治疗。除了牵引疗法外，患有颈椎病者也可考虑采用外科手术疗法或药物疗法以及针灸疗法等非手术疗法来缓解病情。
手脚麻木是什么原因引起的
手脚麻木是由脊髓型的颈椎病，脑血管疾病，末梢神经炎引起的。1、颈椎病，有脊髓型的颈椎病，导致颈椎间盘突出，骨棘引起脊髓压迫，造成患者四肢的麻木、手部的无力、行走不稳等症状，在脚落地时有踩棉感，有的有胸部或者腰部有束带感或者是负重感，2、患者脑血管疾病可以导致四肢的麻木，如脑出血、脑梗塞等。3、末梢神经炎可以导致手脚的麻木，其主要见于一些神经系统的营养不良。一些特殊性的疾病，如感染性的神经根炎，以及格林巴利综合症等，可以引起手脚的麻木。要结合病史、体格检查以及辅助检查等仔细甄别，明确的诊断。
颈椎突出怎么办
颈椎突出的治疗，主要是根据突出的具体程度，有没有压迫神经和椎管狭窄的情况来确定具体的治疗，如果是轻微的颈椎突出，平时需要调整睡眠体位，不要枕过高的枕头，适当的锻炼颈部的肌肉，做一下颈部的保健操，不要长时间的低头，热水袋或者热毛巾敷一敷，缓解局部的肌肉痉挛，如果伴有轻微的疼痛和僵硬感，可以做一下拔罐，外用活血止痛的膏药，也可以口服非载体的止痛药双氯芬酸钠缓释片，也可以做一下局部的推拿，按摩或者针灸。另外牵引效果也不错，如果出现颈椎突出压迫神经，引起上肢的麻木无力，可以口服营养神经和消肿的药物，也可以采取局部的封闭注射或者小针刀，如果有椎管的狭窄，严重影响正常生活的颈椎突出可以考虑微创或者开放性手术进行治疗。
颈椎病如何选择治疗方法
要想治好颈椎病，可以通过很多方法进行治疗。严重时，可以选择药物治疗，另外平时还可以使用牵引法进行辅助治疗，此外也要注重多加按摩，改善睡眠的方式，这样全面的调理，可以控制病情。对于老年人，可以选择微创治疗，手术后风险低，恢复快。
02:43
老年人颈椎病症状
颈椎综合征可分为多种类型，不同类型的颈椎病，症状是不同。主要表现为颈背部的疼痛，放射痛的症状，眩晕，交感神经症状，走路不稳等等。颈椎病又称为颈椎综合征，常见于老年人。第一类，颈型颈椎病。主要表现为颈背部的疼痛，活动受限、活动时伴有弹响；第二类，神经根型颈椎病。主要症状表现为上肢的麻木，上肢无力、手指发麻，或出现放射痛的症状；第三类，椎动脉型颈椎病。主要表现为转头时有明显头晕，甚至有眩晕的感觉，往往还合并恶心、呕吐等症状，甚至出现视物模糊；第四类，交感神经型颈椎病。主要表现为头晕、眼花、耳鸣、心动过速等一系列交感神经症状；第五类，脊髓型颈椎病，主要表现为走路发飘、不稳，脚踩棉花的感觉。
01:57
颈椎病脖子疼能扎针灸吗
颈椎病脖子疼可以扎针灸。脖子疼的原因有很多种，在颈椎病的分型里面，颈型颈椎病是以颈项部疼痛为主诉，这种类型的颈椎病是所有颈椎病类型中最轻的一种，或者是其他颈椎病类型的早期阶段，所以这种类型的脖子疼可以通过针灸的方式治疗，而且效果比较好。有的人可能刚开始是落枕，但如果是频繁的落枕，就应该是颈型颈椎病典型的表现，要及时的应用针灸治疗，尽量不要让疾病继续向严重的阶段发展，可以很快的恢复。
