易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

偏头痛注意事项

发布时间:2020-05-1261347次浏览

偏头痛出现几率比较高,要想有效达到缓解的效果,首先就应该养成正确的生活习惯,也同样应该合理的安排一日三餐,最关键的就是必须要控制好个人的情绪,如果在这一方面能够注意起来,自然就可以达到预防的效果。

头痛是一种慢性的神经系统疾病,和一般的头痛并不完全相同,在患有偏头痛之后,如果病情发作,会伴有着明显的刀割疼痛,让人觉得没有办法忍受。甚至有一部分的人因为在出现偏头痛之后,没有办法忍受,还会做出撞墙的举动,伴随着病情更加的恶化,病人的身心健康其实都会受到影响,那么偏头痛注意事项有哪些呢?
  一、养成良好生活习惯
  如果已经确定患有偏头痛,首先就应该养成良好的生活习惯,特别需要注意劳逸结合,合理的安排平时的作息时间,科学的分配休息和工作的时间,一定要养成良好的生活习惯,尽量不要打乱作息。要想减少偏头痛的出现,首先应该保证不熬夜,早睡早起也应该选择多做运动,通过多运动就可以有效降低大脑的兴奋性,可以避免刺激神经。
  二、合理三餐饮食
  偏头痛人群要想有效达到控制病情的效果,首先就应该合理的控制日常的一日三餐,比如尽量不要选择辛辣或者是刺激性的食物,也不应该选择巧克力,柑橘,酒精类的食物,又或者是乳酪。建议最好是多吃豆类的食物,新鲜的蔬菜水果,又或者是含有维生素b一的食物,能够有效达到控制病情的效果。
  三、控制个人情绪
  偏头痛之所以反复出现,这和个人的情绪有关,如果长时间处于激动情绪或者是紧张情绪的状态,也会导致偏头痛经常性的发作,所以不管是对待什么样的事情,都应该保持理性。偏头痛在出现时也一定要特别注重于调整生活的情绪,进行自我的调整,这就能够有效减轻对于大脑的一种神经刺激,所以如果能够在生活中注意这一些,自然就不容易会出现问题,会有着更好的效果。

相关推荐

02:15
经常偏头痛是什么原因
经常偏头痛可能是肝肾不足造成的,可以通过遵医嘱用药来改善。肝肾不足时,体内精血储存异常,导致体内气血逆乱,影响脑部供血,出现头部阵痛、单侧疼痛的情况。患者需遵医嘱使用天麻醒脑胶囊进行治疗,能滋补肝肾、通经活络,减轻肝肾不足引起的头痛、记忆力减退等症状。该药物能标本兼治,既能缓解肝肾不足,也可起到缓解头痛的作用,比较适合经常偏头痛的患者使用。在头痛期间,患者可以适当按揉头部、局部热敷,有助于缓解疼痛。
04:51
偏头痛怎么缓解
偏头痛吃什么药偏头痛在发作期可以应用布洛芬、阿司匹林等药物缓解疼痛的症状,发作期的治疗为了取得最佳疗效,通常应在症状起始时立即服药;如果疼痛剧烈,无法控制,就要采取特异性药物如阿片类药物如吗啡,或麦角类制剂等改善症状,但需要在专业医生指导下使用,药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑,进行个体化治疗;另外,患者来月经前要避免一些诱发头痛的因素,比如不要太劳累、不要吃生冷刺激性食物等。缓解偏头痛的小妙招1,多喝水。脱水是头痛的最常见病因一之一,建议多喝白开水和新鲜果汁,不要茶和咖啡等含咖啡因的饮料。2,头部按摩。用食指和大拇指在头痛区轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。3,定时检查,平衡膳食。就餐不及时以及偏食的,都可能导致低血糖,进而引发头痛。4,枕头别太高。缺少睡眠或者睡眠质量不高,会导致头痛。一般而言每晚必须保证6到8小时高质量睡眠,要注意睡觉时枕头不宜过高。5,闭目养神。在光线较暗的房间闭目养神片刻,放松紧张情绪和背部,降解肩膀压力,避免驼背或者挺直身体。6,用热水冲后背。淋浴时让热水直接冲打头,使之可缓解头部肌肉紧张时,血液流动更顺畅。经常偏头痛吃什么水果偏头痛的患者可以吃猕猴桃、橙子、枇杷、苹果等,可能对患者的偏头痛有一定的帮助作用。1.猕猴桃。猕猴桃酸、甘,寒。它具有调中理气,生津润燥,解热除烦的功效。猕猴桃主要用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤的治疗。药理学研究表明,猕猴桃具有抗肿瘤、增强免疫和抗氧化的作用。2.橙子。橙子含有大量维生素C,营养价值高。橙子具有宽胸降气,止咳化痰的作用。多吃橙子对偏头痛的恢复也很有帮助。3.枇杷。枇杷具有清凉、生津、解渴的作用。药理学研究表明,三萜酸类和黄酮类是枇杷的主要成分。它们具有止咳化痰、抗癌、抗病毒、抑菌、抗炎、抗氧化、调节免疫的作用。4.苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。苹果中的维生素C是心血管的保护神。苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,并分散注意力从而起到镇痛的作用。偏头痛吃什么食物临床上,一般会建议偏头痛患者吃一些清淡的食物,而且在平时预防的时候,要注意不能吃什么。比如不能吃含酪氨酸类的食物,腌制的熏鱼、熏肉、红肠等。另外,要避免饮酒,有规律的生活、有规律的锻炼,还要放松心情,这样对于预防偏头痛的发生有一定的作用。偏头痛按哪个穴位偏头痛的原因不同,按的穴位也不尽相同,主要有以下几点:1、气血不足导致的偏头痛可以选择按太阳穴、头维穴、百会穴、脑户穴、玉枕穴、关元穴、气海穴、内关穴、足三里等。2、肝阳上亢所致的偏头痛,主要按太阳穴和双侧太冲穴,达到缓解疼痛作用。3、肾虚所致的偏头痛可以按肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、太溪穴、昆仑穴、涌泉穴等。4、瘀血所致的偏头痛可以按血海穴、风池穴等。平时一定要放松心态,多按摩相应的穴位,可以让头痛得到缓解。
半边头皮疼怎么回事
半边头皮疼痛有可能是颞肌筋膜痛,颞肌筋膜痛常见的表现是一侧头皮疼痛,同时伴随上颌牙或牙龈区疼痛,疼痛主要位于颞区,与偏头痛或者神经性头痛症状类似,如果疼痛不明显一般不需要特殊的处理,局部可以采取热敷改善症状,大多数患者可以自愈,中~重度疼痛可以采取痛点注射来缓解。除此之外一侧头皮痛也不排除是颞动脉炎引起的疼痛,颞动脉炎疼痛也是位于一侧头皮处,同时还伴有胃肠道症状,比如恶心、呕吐等等,对于这种疾病一般采取糖皮质激素和非甾体抗炎药治疗就有效。
语音时长 01:03

2021-05-20

61629次收听

曲坦类药物治偏头痛有用吗
曲坦类药物治偏头痛有用。曲坦类药物可以选择性的激动5HT1B/1D受体可以缓解偏头痛。但是在使用药物治疗的时候,必须要在医生指导下使用,主要有部分患者在服用曲坦类药物之后会出现口干、眩晕以及疲劳等不良反应,比较严重的时候会诱发冠状动脉痉挛或肺动脉高压的发生。偏头痛属于常见的原发性头痛类型,头痛多为偏侧,大概会持续4个小时或者72小时左右,病情发作时还会伴有恶心、以及呕吐症状。比较严重时,还需在医生指导下使用药物进行治疗,在使用药物治疗时,也要调整生活习惯。
语音时长 01:12

2021-05-10

90327次收听

偏头疼吃什么药见效快
偏头痛病情发作时吃止痛药见效比较快。但出现偏头痛也需要结合病因采取治疗措施,主要引起偏头痛的病因比较多。如果是日常精神压力过大或长时间处于高度紧张的状态所引起的偏头痛,可以在医生指导下内服营养神经的药物进行改善,如维生素b1或谷维素等。如果是高血压所引起的偏头痛,需要服用降压药物将血压控制到正常范围内,偏头痛会逐渐的缓解。在服用药物治疗时,尽量选择在饭后服用,减少对胃肠道的刺激,饮食上不可吃辛辣刺激性的食物,会影响身体对药物的吸收,导致病情迁延不愈。
语音时长 01:04

2021-05-10

77454次收听

孕期偏头痛怎么办
孕期偏头痛怎么办?引起偏头疼的原因有很多种,所以当出现偏头疼的时候,千万不可大意,为了能够尽快的治愈疾病最好是去正规的医院接受检查和治疗对症治疗,有助于病情的治愈,因为孕妇是一个很特殊的群体,所以治疗方法建议选用食疗,下面就来看看吧。
偏头痛能活多久呢
大家都知道偏头痛这种疾病吧,偏头痛这种疾病其实是危害极大的,只是很多人对此并不是很了解罢了,而且这种疾病随着病情加重,带给患者们的影响与疼痛感也将加重,所以出现该疾病后一定要及时治疗,那么偏头痛能活多久呢?下面就请专家为大家介绍一下偏头痛会带来哪些危害?从而了解一下偏头痛对寿命是否有影响?
偏头痛特效药有哪些
偏头痛现象给人们带来很大的痛苦,为了避免这种痛苦,很多患者都希望通过选用药物的方式缓解,但是现目前治疗偏头痛的药物类型繁多,很多人患上偏头痛的反应类型又不经相同,以至于在选择药物治疗的时候很茫然,那么,下面我们就一起来看看偏头痛特效药有哪些?
急性偏头痛的症状有哪些
急性偏头痛的症状有哪些?偏头痛的发病率越来越高,儿童也不例外,偏头痛的小孩经常会伴随情绪低落、忧伤等问题,大多由学习压力、人际关系或其它心理问题引起,因此父母更应该了解清楚儿童偏头痛的症状。
治疗偏头痛的药物分类
偏头痛发作率高,发作形式多样,发作时病人非常痛苦,过去曾用许多措施来治疗,但均无显著效果.治疗偏头痛的药物一般可分为血管收缩剂,竞争性5-羟色胺抑制剂,单胺氧化酶抑制剂,直接兴奋动脉感受器的药物,激素类,钙拮抗剂,中药等11类.
偏头痛和月经有关系吗
偏头痛跟月经是有关系的,但不是所有的偏头痛都跟月经有关系。偏头痛其中有一部分是因为月经期间女性的内分泌调节紊乱或者是女性月经期间的血管的不正常的扩张或者收缩引发的,在临床上有一些女性常见的月经期间头痛,等到女性闭经之后,偏头痛就会缓解或者是消失。也有极个别的病例在女性闭经之后,头痛反而会增加。女性月经期间的偏头痛发作大概占女性偏头痛的30%左右,一般常见的月经期间头痛都是在月经来之前和要月经来前期比较多见,在月经的末期比相对比较少见。
语音时长 01:27

2019-08-21

53213次收听

偏头痛怎么办
偏头痛一定要头部避风,要戒烟戒酒,不要累积不良情绪。很大部分病人都容易被酒精诱发,还有情绪也是挺大的因素,偏头痛发在少阳经,中医讲跟肝胆的关系比较密切,当情绪波动很剧烈,有一些很愤懑的事的时候,又不能直接地抒发出来,中医叫做被压抑的愤怒,这样的被压抑下来的愤怒和不良的情绪,积攒到一定程度就要爆发一次,所以平时一方面修身养性,另一方面要找宣泄的途径,把愤怒发泄出来。偏头痛患者要记录一个头痛日记,了解偏头痛的发作规律,归纳总结出什么情况下可以诱发自己的偏头痛,归纳出这些原因,然后尽可能去避免,除此之外,从中医学角度偏头痛的病人一定要避风,风非常容易诱发偏头痛,古人称偏头痛叫头风、偏头风,风邪在偏头痛的起病之中占很大的原因。
语音时长 02:40

2018-12-27

54913次收听

02:09
偏头痛先兆症状
有10%偏头痛病人会有疲倦、乏力、注意力不集中等症状出现,部分会有感觉异常、视觉异常、短暂运动或语言异常、情绪波动大以及嗅觉异常敏感等征兆出现。一、头痛发作前几个小时或数日内前,有疲倦、乏力、注意力不集中情况发生;二、出现感觉方面先兆,有一侧面部或肢体麻木、感觉异常;三、出现视觉方面先兆症状,如视力模糊、烂眼、闪光或看到亮点;四、部分患者可能出现短暂言语或运动先兆症状,但比较少见。有些患者可能伴有恶心、呕吐、出汗、脸色苍白或尿频;五、容易激惹、脾气不好。六、感到平时别人没闻到气味。
02:18
偏头痛吃什么药
偏头痛在急性期发作时可使用非甾体抗炎药止痛药以及曲普坦类药物,在缓解期通常使用预防性药物。偏头痛分为急性期和缓解期。患者发作频率比较高,每周发作一次而且比较严重,会影响患者生活学习的质量,对于这类患者,一般要采取预防性用药。预防性用药有很多种,有β受体阻滞剂、普萘洛尔或心得安,抗癫痫药,如丙戊酸钠、托吡酯等,还有抗抑郁药,如阿米替林、氟西汀等,还有钙离子拮抗剂,如维拉帕米、氟桂利嗪,都是常用的预防性用药。急性期的用药是患者头痛急性发作时候的用药,也分两大类,第一类是用非特异性的止痛药,主要是非甾体抗炎药,如芬必得、扶他林、布洛芬等。还有去痛片,如散利痛等非特异性的止痛药。如果非特异性的止痛药没有效果,可以用特异性的偏头痛药,一般常用的是曲普坦类,但只能在发作时候服用,能够明显地减缓疼痛、发作的程度和缩短发作的时间,也可以用舒马曲普坦、佐米曲普坦等。
04:37
年轻人偏头痛怎么办
偏头疼是临床常见的头疼原因,具有一定的遗传倾向。偏头疼不是非常严重的疾病,但如果经常发作会严重干扰病人的生活和工作。如果没有及时干预,它可能会变得越来越发作频繁。可以先吃止疼药再根据不同的疼痛对症处理。