良好的生活习惯及饮食习惯可以有利于预防内痔的发生。在饮食方面首先要注意适量摄取高蛋白的肉类，多吃蔬菜、水果，粗纤维的食物，大便就不会出现干燥。定时排便，养成良好的排便习惯，不要随意的憋便，大便，肛门直肠区域的充血症状。减少辛辣刺激性食物的摄取，可以减少肛门粘膜受到刺激充血。在工作和生活中要注意劳逸结合，不要久坐、久站，减少直肠肛门静脉的回流受阻的情况发生，都有利于预防内痔的出现。

轻度的内痔是有可能自愈的。但是一般也需要注意调整饮食结构和生活习惯，平时要养成定时排便的良好习惯，不能暴饮暴食，注意不要吃辛辣刺激性的食品。并且适当的进行运动，做一些提肛的运动，有助于内痔的恢复。轻度的内痔可以逐渐的消除症状缩小，但是完全好的可能性是非常小的，只要没有症状，不影响到人正常的生活、工作、学习，一般是可以不予处理的，所以不必过于紧张。另外，如果保守治疗无效，内痔疮经常发作，影响正常的工作生活、学习，还是建议手术切除治疗比较好。

民间有俗言“十人九痔人”、“十女十痔”。为什么女性内痔疮发病比较高呢？主要和女性具有特殊的生理结构相关。一般女性在妊娠期的时候，由于盆腔静脉受压迫会妨碍血液循环，造成痔疮的发生。女性得痔疮，对工作生活影响极大，甚至影响心理情绪的改变。在防治方面，要保持肛门周围清洁。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物比较多会刺激肛门皮肤诱发痔疮，因此应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可以起到预防痔疮的作用。要预防便秘，合理调配饮食，多食用新鲜蔬菜水果和纤维素比较多的食物，少食辣椒、生姜等辛辣刺激食物，防止胃肠功能紊乱，纠正便秘。

一般的内痔只能用口服、外用痔疮栓减轻症状。外痔，已经形成结缔组织，比如有炎性外痔，结缔组织皮垂，没有发现自己能够消失的。用药后，比如：肛门下坠感、便血改善了，排完便有肉团脱出来，就是内痔脱出，排完便后，没有东西脱出来，只要改善就可以。用药后，内痔、外痔都自愈了，还没有发现这种情况，想让外痔消失，内痔也没有，最完美的方法就是手术切除。手术切除后，可能10年后还可能复发，有一点内痔或者有一点外痔，只要不影响生活，合理饮食，注意就行。

内痔和外痔最好区分了，内痔是看不见的，除非它脱出来，内痔会在每次排便有个肉球掉下来了，外痔不用排便，只要上专科医院，甚至普通的外科，检查就能够看见了。有炎性的外痔，能看见外面长了一个皮垂，就是一个像炎性组织的东西。有的病人说我肛门上长了一个东西，也不知是什么东西，也可能长了一个肿物，但是只是一个皮垂，就是多长了那么一块肉。区别只要由专科大夫一检查就知道了。所以有内痔，有外痔，俩合称就是混合痔，一般的人都是有混合痔，有外痔，也有内痔，有个别的人没有外痔，但是有的人有外痔，看不见内痔，不见得他就没有内痔。如果有外痔的，那一定就会有内痔，只是它的痔核很小，只有做检查，用肛门镜检查，才能看见它有痔静脉的充血。所以内痔、外痔都要到医院去检查，得了痔疮也不是很可怕，可以用一些药物治疗。